Vs modele pentru slăbit

Dieta sau exercițiile fizice

Care contează mai mult? S-a decis cu adevărat succesul în bucătărie? Deci, nu este adevărată această formulă, hai să mergem față de modelele de slăbire De câte ori, dar de câte ori ai auzit aceste numere magice, adevărat?

Wow! La sfârșitul calvarului, economistul - koronascukorovi.hu a făcut un punct prin pierderea a 47 de kilograme

Unul numeric față de modelele de slăbit nu îmi place personal să fiu atât de înclinat în privința lucrurilor. Care este baza acestui exemplu matematic? Indiferent dacă facem matematică sau nu, ideea este că, din păcate, este cu adevărat adevărat: regimul alimentar contează mai mult dacă vrei să slăbești sau să construiești mușchi decât să faci mișcare. Marea nedreptate a vieții! De asemenea, ați prefera să faceți o plimbare prin casă dacă ați putea să o faceți în schimb, fără ca modelele să slăbească, chiar și cu o cremă franceză, de care ar trebui să vă faceți griji cu privire la o dimensiune mai mare?

Model de fitness

Desigur, viața nu este o mousse ... Toată lumea poate experimenta același lucru pe propria piele: dacă te antrenezi regulat, dar nu poți renunța la alimentele nesănătoase saturate cu grăsimi saturate și zaharuri, nu te aștepta să ai o despărțire în carouri și brațul fibros, tonifiat sau care scade ușor în comparație cu modelele slăbește, apoi slăbește dacă acesta este obiectivul tău. Vă spun, ambele sunt la fel de importante și împreună, merg mână în mână!

Vrei să ai o siluetă frumoasă, sportivă și potrivită? Este dorința ta de a te prezenta în sporturi obișnuite și pe care ți-o dai de tine? Atunci, cu siguranță, nu poți să mă aplatizezi și să-mi zvârlești dieta sănătoasă în ceea ce privește exercițiile fizice! Există ceva în el, nu?

De ce este important exercițiul? În timpul antrenamentului, îți folosești mușchii, îi menții și îi încurajezi să se dezvolte - cu antrenamentele cu greutăți și aportul adecvat de proteine, poți construi mușchi - și pentru tine, un corp muscular bine format este fierbinte și nu comparativ cu pierderea în greutate a modelelor, obiectivul tău este să vezi un corp slab la rândul său în oglindă?

Dacă vă concentrați exclusiv pe dieta corectă, dar vă neglijați antrenamentul, este posibil să slăbiți subțire, dar etanșeitatea pielii, fiind potrivită, bine formată, se datorează în mare parte sportului - forma bombei dvs. este determinată de mușchii dvs. modele de slabit! Nu întâmplător auzi de atâtea ori că nu contează greutatea în kilograme, ci aspectele pe care le vezi în oglindă: mușchi cu picioare lungi, definite, piele strânsă, un corp atletic - nu doar pe plajă, ci în fiecare zi al anului!

Dacă nu dați modelelor față de pierderea în greutate în zona de mișcare, degeaba acordați atenție la ceea ce mâncați, puteți fi cu adevărat profesionist în dovleac făcând această parte a lucrului! Dacă scăderea în greutate este obiectivul, trebuie să creați un deficit caloric, ceea ce înseamnă că trebuie să utilizați mai multe întâlniri de slăbire în timpul zilei decât luați.!

7 sfaturi de slăbire de la Angels

Mai puține sau mai multe calorii în plus ar fi distruse de un model bun de slăbire față de scăderea în greutate. Cât de bine te simți să mănânci puțin mai mult dacă știi că arzi calorii pe mai multe fronturi cu antrenamentul: chiar și atunci când te miști, sărind, sau să te lupți cu greutăți în sala de sport, iar unele forme de mișcare îți rotesc metabolismul chiar și în orele de după antrenament.!

Pierderea ușoară în greutate într-o săptămână
Puii cu grăsime pierderea în greutate
Pierderea în greutate Tokyo
Au încercat dieta îngerilor Victoria's Secret, s-a întâmplat | koronascukorovi.hu

Dacă ți-e dor de un antrenament, trebuie să fii mult mai strict în ceea ce privește mâncarea - în plus față de calorii, încearcă și mai mult să numeri proteine macro, carbohidrați și grăsimi! De ce este importantă o nutriție adecvată?

Exemplu de dietă:

Vestea proastă pentru mine este că, dacă nu vă schimbați stilul de viață și nu vă respectați suficient corpul pentru a vă hrăni cu alimente sănătoase, nu veți pierde în greutate și nu vă veți putea întoarce în forma visului! Dacă aveți un surplus, este sută la sută că ceva nu este în regulă cu masa dvs.!

Din păcate, mulți oameni încă cad în zadar pentru a număra doar caloriile, așa că modelele vs adorm în liniște deplină cu o poveste de seară de slăbire cu orice, ciocolată, tort, burgeri, cartofi prăjiți etc.

Poți pierde atât de puține calorii! Dar chiar nu contează care sunt modelele vs pentru pierderea caloriilor totale! Deoarece contează că ați consumat un carbohidrat sănătos complex, să presupunem că accept un terci delicios cu niște proteine cu aromă cerească, pe care îl aveți și preferatul dvs. din pulberile de proteine Peak Slim Secret!

Au încercat dieta îngerilor Victoria's Secret, așa s-a întâmplat

Un mic dejun conține fibre valoroase, carbohidrați de bună calitate care oferă energie și nu vă veți prăbuși în timpul rutinei zilnice, veți lua obstacolele într-o formă rapidă! Și lângă aceasta, pulberea de proteină adăugată ajută la construirea mușchilor, astfel încât să puteți reveni la cea mai bună formă din acest an! Dacă mâncați acest lucru, nu vă va fi foame pentru o slăbire față de modelele pentru o vreme, iar dieta dvs. nu este, de asemenea, contra modelelor pentru slăbire, dacă nu suferiți de atacuri de foame de o jumătate de oră ... Chiar și cealaltă variantă a ceea ce diavolul mic care stă pe umăr sugerează comparativ cu croissantele de slăbit, mai puține calorii conține, dar ce va începe corpul tău cu mult zahăr față de modelele de slăbire a grăsimilor saturate?

Muschii tăi obțin suficiente proteine din ea? Cu greu ... Pe baza acestora, puteți vedea cât contează mai mulți macro-nutrienți? Deoarece vă cresc nivelul de insulină, ceea ce, din păcate, face mai ușor să îngrășați și să pierdeți mai greu grăsimile - o dietă echilibrată de ingrediente sănătoase conține proteina potrivită - carbohidrați - și surse de grăsime pe care corpul dumneavoastră le poate folosi în mod util și nu începe să le depoziteze.

Secretele de slăbire ale celor mai frumoase 4 modele din lume

De fapt, încă nu trebuie să posti! De asemenea, puteți urma o dietă plină de arome, bucurându-vă prin eliminarea prafului rețetei vechi, transformându-l puțin într-o versiune prietenoasă cu forma și înlocuind ingredientele; la prânzul de duminică puteți avea chiar și desertul preferat pentru desert față de modelele pierderea în greutate puteți reduce cantitatea de pierdere în greutate din gențiană până la jumătate dacă lăsați făina albă, dacă nu adăugați dulceața tradițională a bunicii, va Ajutor!

În loc de zahăr, îndulcitorii naturali vă vor ajuta să nu vă simțiți vinovați după o mușcătură delicioasă și puteți face deja un strat de ciocolată din multe ciocolată paleo - acest lucru se potrivește unei diete sănătoase, mai ales dacă ați început ziua cu un antrenament bun care dimineaţă.!

Vedeți, dacă doriți să vă simțiți bine în pielea voastră, TREBUIE să vă schimbați, în special dieta, deoarece determină mai bine în ce corp trăim, dar credeți-mă, aceste renunțări nu sunt imposibile și odată ce vă obișnuiți cu noul mod de viață, îți vei fi recunoscător pentru acest model vs vs pe care l-ai angajat într-o călătorie de slăbire!

Vei fi reînnoit atât fizic, cât și spiritual! Dacă doriți să profitați la maximum de voi înșivă și ați decis să fiți mândri de voi în acest an, nici nu puteți neglija! Faceți tot posibilul pentru a reuși!