7 sfaturi împotriva răcelii, sau bucătăria este adevărata armărie

Zicala că dispare cu medicamentele și un medic durează o săptămână și, fără ea, durează șapte zile pentru a-și reveni. Desigur, există remedii casnice care pot ajuta la ameliorarea simptomelor și, într-un caz bun, la prevenirea suprainfecției și a complicațiilor. Nu, nu este chiar nou în timpul zilei.

1. Lichid fierbinte

Dacă altfel nu doriți să beți prea mult lichid, este mai bine să îl porniți, deoarece există un risc mai mare de deshidratare. Deși sunt mulți care consideră că ceaiul de rom sau mai degrabă un mic coniac bun este un remediu excelent pentru astfel de afecțiuni, alcoolul și cafeaua sunt pe lista de interdicții în acest caz, deoarece au un efect de deshidratare, ceea ce nu este cu adevărat necesar în astfel de cazuri. . Desigur, apa, sucul singur nu este suficient, o băutură fierbinte sau un bulion pot face minuni. Mai mult, ciorba de pui sa dovedit științific că este un remediu - citiți site-ul web al Clinicii Mayo. Potrivit experților intervievați de CBS News, acel studiu din anul 2000 nu a demonstrat în mod clar toate acestea, dar faptul că un mic bulion bun este util împotriva deshidratării și alimentării cu nutrienți în același timp, deci consumați-l cu îndrăzneală!

2. Duș fierbinte

Este foarte greu să te ridici din pat cu o răceală, dar pentru un duș fierbinte, s-ar putea să vrei să te îndrepți spre baie. Acest lucru se datorează faptului că ceața este bună pentru membranele noastre mucoase chinuite, ca să nu mai vorbim de faptul că virusului gripal îi place aerul rece și uscat. Dacă vă simțiți prea slab sau amețit, așezați un scaun lângă cadă sau chiar puneți-l în tava de duș. Poate doriți să puneți un umidificator în camera în care stați cel mai mult. Desigur, acest lucru trebuie curățat în mod regulat pentru a preveni dezvoltarea agenților patogeni. Conform articolului relevant din iVillage, apa trebuie schimbată zilnic și nu uitați să spălați dispozitivul la fiecare trei zile. Nici aburirea cu mușețel nu este o metodă nouă, necesită doar niște ceai de mușețel și o tigaie mai mică. Dacă adulmecăm adânc din aburul de mușețel sub un prosop de baie sau o pătură, vom obține aer mult mai ușor. Desigur, mușețelul poate fi declanșat și de eucalipt.

3. Sarea vieții

Mulți oameni recomandă picături nazale sărate împotriva congestiei nazale. Există preparate disponibile în farmacii, dar le putem face și acasă, aveți nevoie doar de apă și sare și de un picurător. Unii spun că, pe lângă sare, merită dizolvarea aceleiași cantități de bicarbonat de sodiu în apă. Soluția salină este potrivită și pentru gargară, așa că lovim două păsări cu o singură piatră. Dacă simptomele includ dureri de ureche, merită totuși să ajungeți în dulapul de bucătărie, deoarece și sarea caldă ameliorează această plângere. Cel mai simplu mod este de a turna condimentul încălzit în șosete dezafectate. Conform amintirilor din copilărie, nici aceasta nu este o idee deformată.

4. Odihnește-te, odihnește-te, odihnește-te

Sunt mulți care, în ciuda răcelii, nu sunt dispuși să se odihnească, se culcă în pat, chiar dacă ajută foarte mult. Pe de o parte, astfel corpul nostru poate dedica mult mai multă energie vindecării și poate întâlni mai puțini agenți patogeni. De asemenea, asigurați-vă că camera este suficient de caldă, dar nu întoarceți încălzirea la maxim și, bineînțeles, acoperiți-o bine. Apropo, nu există o persoană în cercul de cunoștințe care să-și tragă și o căciulă în cap în astfel de momente, se spune că este bună pentru răceli și dureri de cap. Deși este important să îl păstrați umed și cald, dacă sunteți bolnav la casă, este recomandabil să ventilați mai frecvent decât de obicei.

5. Plus o pernă

Este nevoie de ceva timp până când adormiți pentru a experimenta cum să ajungeți cât mai mult aer în locul potrivit. Dacă oricum nu ne place să dormim pe prea multe perne, atunci merită să ne punem o bucată în plus sub cap, astfel încât situația să se îmbunătățească. Dacă această soluție vi se pare prea incomodă, puteți, de asemenea, să glisați perna între saltea și rama patului, recomandă unul dintre autorii WebMD. Dacă aveți deja mobilier pentru casă, puteți vorbi și despre lampa cu infraroșu, a cărei utilizare ajută și la expulzarea secrețiilor. Asigurați-vă că ați citit instrucțiunile de utilizare înainte de utilizare, deoarece infrarosu este o operațiune puțin periculoasă, mai ales dacă este utilizat la copii.

6. Suflați-vă nasul exact, frumos

Pe lângă faptul că este foarte enervant, adulmecarea nu este un obicei prea sănătos, așa că ne suflăm nasul cât de dens putem. Desigur, nu numai cantitatea contează, ci și calitatea. Dacă ne suflăm nasul prea tare, nu va ieși nimic bun din asta. Potrivit WebMD, modul corect este să ciupiți o nară și să suflați ușor cealaltă.

7. Farmacie în bucătărie

Am discutat deja despre sare, dar există multe alte lucruri de găsit în bucătărie despre care mulți oameni cred că sunt minunați pentru persoanele cu răceli. Unii oameni cred că un cățel de usturoi într-o lingură de miere este cel mai bun panaceu, dar cei care nu suportă ceapa pot consuma mierea singuri sau amestecată cu ceai. Există, desigur, diferite citrice pline de vitamina C, dar, desigur, să nu ne așteptăm la miracole de la aceasta, s-au făcut mai multe studii contradictorii cu privire la eficacitatea acesteia.

În orice caz, există mai multe persoane în cercul de prieteni care iau cu sârguință pastile care conțin vitamine și zinc, care sunt, desigur, completate cu picături de grapefruit echinacea. Într-un procent mare de cazuri, se spune că ajută, deși nu știe dacă rezultatele ar fi fost diferite fără aceste metode. Și, desigur, cunoaștem și o mulțime de plante nazofaringiene, cum ar fi hreanul, ghimbirul și ardeiul iute. De fapt, sunt cei care recomandă uleiul de măsline pentru congestia nazală, curgerea nasului: câteva picături pe un tampon pentru urechi și îl puteți lubrifia deja. El se afla într-un cerc de prieteni care, sub o oarecare presiune părintească, a încercat-o, dar a ales să rămână cu metode ortodoxe.

Mulți jură și pe ceapa care, alături de usturoi, se află pe lista plantelor medicinale întocmită de Organizația Mondială a Sănătății (OMS). Se spune că o linguriță de suc de ceapă presată amestecată cu o linguriță de miere este un foarte bun antitusiv. Pe site-ul HáziPatika, am găsit următoarea rețetă, care poate fi folosită și în bolile respiratorii: „Tăiați două cepe mai mici, apoi fierbeți-le cu 1 cuișor, 1 crenguță de cimbru, 1 linguriță de miere și 1 dl de apă. Se lasă să stea 12 ore, apoi se apasă printr-o sită. Se fierbe apoi cu 2 dl de lapte. Se recomandă consumul a 2 căni pe zi în caz de răceală. ” Și nu în ultimul rând, există ridiche neagră, care oricum este bună pentru problemele digestive.

Ai raceala sau gripa?

Ambele au un sezon și ambele sunt cauzate de un virus, dar, desigur, este ușor să faci diferența pe baza simptomelor.

1. Rinita se dezvoltă lent, gripa ne cade repede de pe picioare, dar durează mai mult să se vindece.

2. Răceala are febră sau febră ușoară, în timp ce gripa se caracterizează printr-un debut brusc de febră mare.

3. În cazul rinitei, simptomele căilor respiratorii superioare includ strănutul, curgerea nasului, congestia nazală, iar în cazul gripei, tusea este semnificativă, iar durerea în gât este mult mai puternică. Durerile de cap pot apărea în ambele cazuri, dar cu intensități diferite.

4. Nici în cazul răcelilor nu ne simțim bine, dar oboseala, slăbiciunea, epuizarea, durerile de cap și durerea membrelor, frisoanele puternice sunt mai indicative ale gripei.