Pierderea în greutate garantată, mai multe articole despre acest subiect

Esența acestei diete este că nu toate caloriile sunt la fel.

Așa-numitele calorii din zahăr trebuie luate în calcul și, dacă consumăm maxim acest lucru zilnic, pierderea în greutate este garantată. Glucidele ca dușman principal Noua teorie se bazează pe faptul că insulina este principalul regulator al depozitării și mobilizării grăsimilor și este produsă în principal de alimentele care conțin carbohidrați în corpul nostru.

Cu cât consumăm mai mulți carbohidrați, cu atât mai multă insulină producem și această scădere în greutate are Firefox asupra greutății noastre. Prin urmare, croaziera clasifică toți carbohidrații într-un grup, indiferent dacă conține zahăr natural sau adăugat sau dacă este bogat în fibre.

Pe baza conținutului de carbohidrați din alimente poate fi garantată pierderea în greutate calorii zahărului: foarte simplu, înmulțit pur și simplu cu patru.

De exemplu, dacă un măr conține 20 de grame de slăbire, acesta conține 80 de calorii zahăr. Cu asta, aproape am epuizat cadrul magic.

Un iaurt fără grăsimi are, de asemenea, 52 de calorii de zahăr și o jumătate de cană de fasole neagră. Scăderea în greutate este garantată. Din dieta noastră zilnică, pe lângă caloriile din zahăr, toate zaharurile și alimentele care conțin carbohidrați cu amidon trebuie alungate la maximum.

Doar nici o mișcare?

Nici dieta nu forțează micul dejun după trezire. Potrivit guruului fitnessului, trebuie să așteptăm 11 ore sau până când ne este complet flămând.

Arderea eficientă a grăsimilor prin alergare - Pierderea în greutate și creșterea performanței la alergare

Acest lucru este puțin neliniștitor, deoarece știința unui stil de viață sănătos nu poate sublinia faptul că metabolismul începe cu micul dejun și, odată cu deschiderea ochilor, merită să ne așezăm la masa micului dejun.

Potrivit lui Cruise, utilizarea dietei nu necesită antrenament, poți pierde în greutate perfect fără exerciții fizice. Acest lucru este ciudat din gura unui antrenor de fitness, mai ales că suntem conștienți de necesitatea exercițiilor fizice regulate, cum ar fi osteoporoza, pierderea în greutate este garantată pentru prevenirea bolilor cardiovasculare. Întrucât dieta este aproape în totalitate garantată pentru scăderea în greutate grupuri de alimente, dieta nu este garantată pe termen lung.

Vă recomandăm să nu vă îndrăgostiți de un alt mod, să optați pentru o masă sănătoasă echilibrată și controlată: mâncați proteine slabe, carbohidrați cu conținut ridicat de fibre, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, grăsimi sănătoase, multe legume și fructe! Foto: Pinterest.

Ciki sau drăguț?
Păstrați pe net cea mai recentă dietă: pierderea în greutate inconștientă eficientă și rapidă - Ripost
Pierdere în greutate garantată cu cafea - 13 zile minus 8 lire sterline Femcafe
Program sigur pentru a pierde în greutate - Sigur pentru a pierde în greutate - Pierdere în greutate garantată cu supravegherea specialistului
7 sfaturi sigure pentru pierderea în greutate garantată - Dietă Femina
Cum să dietați cu o garanție de pierdere în greutate%? Ciki sau drăguț? | Fata de vârf
Cu siguranță, programul de pierdere în greutate garantează pierderea în greutate!