7 zile, 2 lire sterline

Ai nevoie de o detoxifiere consistentă? Vrei să slăbești câteva kilograme, dar nu te-ar deranja dacă sistemul tău imunitar ar fi fost întărit între timp? Slăbește și stimulează-ți metabolismul cu dieta noastră portocalie sănătoasă și echilibrată!

dieting

Esența metodei

Portocala este plină de minerale, vitamine și fibre. În plus față de întărirea sistemului imunitar, acesta contribuie în mod eficient la stimularea funcției intestinale, care poate contribui și la atingerea greutății corporale dorite. Conține enzime de ardere a grăsimilor și 10 dkg de portocale conțin doar 36 de calorii, deci poate fi un supliment ideal și bază pentru o dietă.

În dieta noastră, cele mai multe feluri de mâncare sunt completate de portocale. Cu toate acestea, asigurați-vă că nu consumați mai mult de 1.300 de calorii pe zi și asigurați-vă că luați minimum 2 litri de lichid pe zi - apă minerală, ceai din plante sau fructe.

Exemplu de dietă

Într-o zi

Mic dejun: o felie de pâine de secară, un ou fiert moale, 2 deci de suc de portocale proaspăt stors.
Masa de pranz: două felii de pâine de secară, ușor împrăștiate cu unt, două felii de șuncă subțire, un cuișor de grapefruit, două portocale, un pahar de iaurt natural.
Masa de seara: salată de mere de portocale făcută dintr-o portocală și un măr, aromată cu puțină scorțișoară, ghimbir și miere.