Are 72 de ani, dar arată 50: Susan Lucci a dezvăluit ce mănâncă toată ziua

Vedeta seriei All My Children simte că se datorează obiceiurilor sale alimentare, programului Pilates și gândirii pozitive că se află într-o astfel de formă de bombă și apoi a ieșit din sănătate.

lucci

Susan Lucci conform filozofiei sale de viață, îmbătrânirea este o dovadă nu numai a stării noastre fizice, ci și a stării noastre mentale. Deși ordinea naturii este inevitabilă, deoarece odată ce îmbătrânim, există șanse mari ca procesul să poată fi încetinit dacă acordăm atenție sănătății noastre și rămânem tineri în interior.

Cel puțin asta jură actrița și a încercat rețeta până acum. De-a lungul anilor a renunțat la o mulțime de lucruri pentru a te simți bine în pielea ta chiar și la bătrânețe. Toate acestea le faci nu numai datorită aspectului tău, ci și pentru a rămâne energic, flexibil și sănătos cât de mult poți.

Susan Lucci este un meniu zilnic

Actrița în vârstă de 72 de ani consideră că micul dejun este cea mai importantă masă pentru că crede că depinde de câtă energie și cât de mult începem ziua. Pe stomacul gol, mai întâi consumați un latte aromat cu zahăr organic de înaltă calitate.

Imediat după cafea, începe de obicei Antrenament Pilatescântat, pe care îl face de obicei pe un echipament de exerciții la domiciliu numit Pilates Pro Chair. După finalizarea exercițiilor de slăbire și fermitate, cărora le datorează forma uimitoare, se întoarce în bucătărie pentru micul dejun. De obicei, începe ziua cu iaurt grecesc, pe care îl presară cu semințe de dovleac organic și îmbunătățește aromele cu puțină gem de zmeură.

Prânzul nu este exagerat de actriță. El pune carne slabă de curcan prăjită pe inele de roșii crude, sărate, piperate, învelite în felii de avocado deasupra, apoi presărate cu oțet de șampanie. Folosește ulei de măsline extravirgin și mango proaspăt pentru a servi, făcând mâncarea sănătoasă, delicioasă și hrănitoare și mai plăcută.

Potrivit propriei recunoașteri, el nu a mai acordat o atenție deosebită dietei sale înainte, și-a strecurat cartofii prăjiți, pe care nu i-ar schimba azi pentru fructele și legumele sale preferate. Întrucât se antrenează în mod regulat, are o grijă deosebită pentru a obține mușcături sănătoase pe farfurie, care nu îngrașă, totuși, uneori, și ea tinde să comită infracțiuni. De asemenea, ar fi dificil să trăiești întotdeauna în abstinență strictă atunci când soțul ei, bucătarul-șef Helmut Huber, poate face clătite cerești cu sos de afine.

Pentru cină, de obicei fac o salată ușoară cu soțul ei, care este însoțită de somon și șampanie.

Susan Lucci mesele rapide și gata nu mai sunt deloc pe masa lui și a încetat să mai mănânce paste și pâine. De asemenea, rareori bea alcool și nu comite infracțiuni cu dulciuri prea des. Forța de voință și perseverența îi pot motiva pe mulți: recunoaște că nu se simte strict în ceea ce privește dieta, deoarece se simte foarte bine în legătură cu aceste alimente din piele și crede că nu îi lipsește nimic.

Imagine prezentată: Nicholas Hunt/Getty Images.

  • Acțiune: