8 băuturi care stimulează metabolismul, care vă vor revigora cu siguranță corpul

Dacă doriți să renunțați la câteva kilograme enervante, în plus, într-un mod natural sau pur și simplu să faceți un tratament de curățare, vă prezentăm acum soluția perfectă. Aceste băuturi minune nu au fost recomandate doar de medici, dar chiar și gustul lor este divin! Acestea vă accelerează metabolismul și vă permit să ardeți mai multe grăsimi.

rapel

Alăturați-vă grupului nostru de Facebook!

1. Ceai verde de menta

Ingredientul principal, ceaiul verde, optimizează oxidarea acizilor grași, în timp ce menta și lămâia au efecte antiinflamatorii și contribuie foarte mult la procesul metabolic.

  • Se toarnă 7 căni de ceai verde într-un ulcior.
  • Adăugați o mână de frunze de mentă proaspete.
  • Adăugați câteva felii de lămâie.

Puneți ulciorul în frigider într-o duminică seara și începeți să beți un pahar de ceai în fiecare zi timp de o săptămână începând de luni.

2. Smoothie de căpșuni

Cheia pentru întărirea mușchilor este în mod clar mai mult aport de proteine. Acest smoothie crește aportul de proteine, în timp ce căpșunile din acesta îți activează metabolismul.

  • ½ litri de lapte degresat
  • 1 cană căpșuni
  • ½ cană de ovăz
  • 1 cană de iaurt natural (ușor)
  • ¼ cană de semințe de in

Amestecă ingredientele și bucură-te de gustul divin și de efectele benefice ale băuturii.

3. Smoothie de fructe

Datorită amestecării diferitelor fructe, această băutură va fi cu adevărat delicioasă. Ingredientul principal este grapefruitul, un ingredient cu conținut scăzut de grăsimi utilizat pe scară largă.

  • 2 grapefruit presat
  • 2 felii de ananas
  • o cana de zmeura
  • ½ sticlă de apă

Amestecați ingredientele împreună și băutura dvs. este gata!

4. Smoothie cu mere

Merele au un efect detoxifiant excelent și, de asemenea, vă energizează corpul. Are un conținut ridicat de pectină, ceea ce reduce cantitatea de grăsime absorbită de celule. Această băutură divină întărește mușchii și chiar promovează arderea grăsimilor.

  • 1 cană de iaurt natural (ușor)
  • 1 măr tăiat în bucăți
  • 1 lingura miere
  • ½ cană de migdale
  • scorţişoară
  • ½ litri de lapte degresat

Amestecă toate ingredientele și bucură-te de băutura ta sănătoasă.

5. Decoct de condimente

Acest decoct de ceai verde are o serie de beneficii pentru sănătate. Ceaiul verde, piperul și scorțișoara accelerează metabolismul în timp ce mierea se detoxifică.

Pregătiți o ceașcă de ceai verde și apoi adăugați următoarele ingrediente:

  • Miere
  • un vârf de piper Cayenne (mai puțin decât miere)
  • o lingură de scorțișoară măcinată

6. Smoothie de ciocolata

Aceasta este băutura perfectă pentru dvs. dacă doriți, desigur, să vă creșteți aportul de proteine. Pe măsură ce cafeaua vă accelerează metabolismul, beți-o cu o oră înainte de antrenament.

  • Ciocolată sau zahăr praf fără zahăr
  • ½ cană de ovăz
  • ¼ ceașcă de amarant
  • ½ linguri de cafea

Poate fi aromatizat cu miere după gust. Amestecă totul și gustează-l.

Alți stimulatori metabolici

Puteți extrage apă de nucă de cocos direct din nucă de cocos, iar cafeaua neagră vă ajută să vă accelera metabolismul și chiar contribuie la arderea grăsimilor. Le puteți bea după trezire, după micul dejun sau chiar înainte de antrenament.