8 cocktailuri de vară cu conținut scăzut de calorii

Următoarele cocktailuri nu îți aruncă prea mult aportul caloric zilnic, cel mult îți vor face starea de spirit și mai bună. Dar fii moderat!

Rozetă

Una dintre cele mai ușoare și mai variate, cele mai delicioase și mai puțin calorii băuturi alcoolice de vară: un trandafir deci conține doar 73 de calorii. Sfatul nostru este o stropire sportivă de 1-4, deoarece poate dura toată noaptea și nu exagerăm în ceea ce privește aportul de calorii sau alcool.

Aperol spritz

Un alt hit al verii este Aperol spritz, denumit și splatter italian. Faceți acest lucru: adăugați felii de portocale la 3 părți de vin alb sau prosecco, 2 părți Aperol, 1 parte amestec de sodă. Nu numai că este delicios și arătos, dar și conținutul său caloric este destul de prietenos: există 120-140 de calorii în 100 ml, în funcție de ce fel de vin este făcut din.

Sodă de vodcă

Veți avea nevoie de vodcă și sifon pentru a face această băutură populară mult timp. Adăugați fructe proaspete precum var, portocale sau fructe de pădure. Dacă beți doar una, să spunem vodcă semi-decodificată, nu este dăunătoare din punct de vedere al conținutului de calorii, deoarece această cantitate conține 112,5 calorii.

Dacă doriți ceva mai dulce cu un cocktail de vodcă, veți avea nevoie de sirop sau de un sifon de sodă pe lângă vodcă și sodă. Umpleți-l cu vodcă, apoi înlocuiți cartușul. Se toarnă sirop în fundul unui pahar decis, apoi se toarnă sifonul amestecat cu sifon din sifon. Conținutul său de calorii va fi puțin mai mare decât cel al vodcăi datorită siropului, dar dacă bei unul, se va potrivi perfect.!

Club Maté - nealcoolic

Vrei o băutură răcoritoare nealcoolică care să se rotească în continuare? Apoi alege Club Mate. Această băutură carbogazoasă pe bază de ceai mat va rămâne sigur treaz până în zori, datorită conținutului său ridicat de cofeină. Puteți fi atenți doar la cofeină, deoarece un deci Club Mate are doar 20,5 calorii.

Sangria

Are un conținut relativ scăzut de alcool și un conținut ridicat de vitamina C și antioxidanți datorită fructelor pe care le conține. Dar fii sigur, un pahar de sangrie nu îți va crește încă drastic nivelul zahărului din sânge și, consumând un deci, aportul tău de calorii nu va sări. Pentru că un dl de sangrie are 76-100 de calorii în plus; în funcție de gradul de îndulcire.