8 secrete ale subțirelii femeilor din Paris de care poți scăpa și tu

Ultima dată când am fost la Paris, am observat ceva și nu era croissantul. Am observat că femeile care locuiesc acolo, sau mai bine zis femeile adevărate din Paris, se răsfățează cu gustări mai mult decât delicioase toată ziua, în timp ce au o figură impecabilă. Eram curioasă de secretele lor, așa că, după multe cercetări, mi-am dat seama care era cheia apariției lor imaculate.

Nu se înfometează singuri

Când cineva afirmă că urmează o dietă, o asociază imediat cu foamea și cu numeroasele renunțări care vin odată cu ea.

Și creierul tău trece imediat în modul „de la”, deoarece simți asta vrei să iei cele mai delicioase mușcături de la el.

Sunt impresionată de femeile din Paris că refuză să se chinui și par nedumeriti colegii lor de ce au nevoie de ea.

În loc să se bucure de bucuriile vieții și mâncării, ei fug la foamete și așteaptă mântuirea.

Să vedem ce mănâncă!

Aproape orice, ce au nevoie. Cheia secretului moderare.

Adică, se potrivește ușor dimineața cu un croissant, un strat subțire de unt și gem delicios de casă. Dacă ești sincer cu tine, problemele încep întotdeauna acolo când nu te poți opri la unul.

Când am analizat subiectul prânzului și cinei, am constatat și asta mănâncă bine, în plus, beau un pahar de vin cu aproape fiecare masă. Se spune că mâncarea tradițională franceză este aproape au nevoie de vin iar un pahar este cantitatea din care nu sunt încă ciupite.

Pentru masa de prânz în general meniu cu trei feluri dar spun mai bine, nici seara nu primesc mai puțin.

Atunci care este diferența?

Acum s-ar putea să vă întrebați de ce masa lor este atât de specială atunci.

Și din nou cuvântul cheie cantitatea.

O oală de supă, o porție mică de fel principal și doar suficient desert pentru a gusta gustul său dulce.

În timp ce noi ungurii suntem pentru doze uriașe suntem obișnuiți, între timp francezii preferă papilele lor gustative vor să fie răsfățați.

Ei iubesc în diferite moduri să mănânci și să gusti o mare varietate de alimente. De exemplu, scopul supei nu este să satureze, ci să deschidă ritualul de mâncare.

Garnitura este importantă!

La Paris, probabil că nu vezi femei care se grăbesc des, cu o baghetă în mâini, pentru că fiecare masă este pentru ei o mică ceremonie. De aceea își oferă foarte puține ocazii de a gusta.

Totuși, tind să se trezească mai devreme cafea și croissant un lucru sacru pentru ei. Între timp, nu se uită la televizor și nici nu învârt pe site-urile de socializare ascultând muzică ușoară își consumă micul dejun hrănitor. Pentru ei, cina înseamnă de obicei mâncare gătită, iar pentru prânz gusta și sandvișuri nutritive, salatele se consumă în timpul săptămânii. Dar calea este întotdeauna dată.

Turnul Eiffel și împrejurimile sale, de exemplu, sunt în permanență pline de funcționari care bătătorit cu sandvișurile în mâini, se bucură de aromele delicioase pe o bancă.

Ei bine, chiar și calitatea!

Ei funcționează complet diferit față de un european mediu. Pentru ei, este un ritual special să mergi pe piață și exclusiv calitate, materii prime asortate pot intra în frigiderul lor. Ardeii, roșiile și brânzeturile sunt, de asemenea, selectate individual.

Ei îl cumpără mâncare și mai scumpă, pentru că știu că nu trebuie să se umple pentru a-și hrăni corpurile. Majoritatea oamenilor mănâncă de parcă le-ar fi teamă că nu mai pot pune o singură mușcătură în gură, spre deosebire de femeile din Paris, fiecare mușcătură ei mestecă temeinic și o gustă.

Și ei sunt cei care sunt fideli sensului cuvântului mâncare, așa cum este de fapt își hrănesc trupurile și nu umplut cu gunoi.

Ei acordă atenție semnelor de pe corpul lor!

Femeile din Paris știu doar vestea „caiac"Concept. Când o simt pe aceea sațietate plăcută simțindu-se copleșiți de ei, pun jos tacâmurile și termină masa.

Chiar dacă aveți un singur perete pe farfurie. Sunt conștienți de faptul că organismul nu mai simte decât mai târziu un sentiment de plenitudine, așa că sunt capabili să încetinească, bucurându-se de toate aromele a mânca.

Nu un zid, dar ei mestecă bine fiecare mușcătură. Apoi, când se simt suficient, nu mai mănâncă. Nu, nici măcar de sărbători.

Sala? Haide!

Ei bine, s-ar putea să credeți că femeile din Paris transpiră zile întregi la sală, dar de fapt le urăsc din intestin. Ei fac asta prea confortabil iar majoritatea au declarat că nu vor găsi nici o plăcere în ea.

Dar asta nu înseamnă că sunt leneși, leneși și stau toată ziua pe fund. În nici un caz! De fapt, s-ar putea să se miște mai mult decât cei care transpiră ore în șir la săli. Dar ei preferă merg pe uriași, merg aproape peste tot și nu se tem mergi mai multe etaje în loc de lift.

Acesta este stil de viață activ continuă, ceea ce îi menține într-o formă foarte bună.

Și ei gustă!

Dar și aici sunt atenți pentru calitate!

La Paris, puteți găsi cu siguranță câteva în majoritatea genților pentru femei fructe, semințe uleioase, sau o felie mică brânză.

Aceste gustări sunt doar bune de evitat convulsiile și au chiar niveluri de zahăr din sânge pe tot parcursul zilei.

Da, puteți mânca, dar numai conștient.

Ce ar trebui să preia ...

Ei bine, puteți vedea că nu există mari secrete în dieta femeilor din Paris, tocmai au învățat asculta-le trupurile și nu-și iau nimic bun de la ei înșiși. Este cu siguranță recomandabil să le promitem că vom specifica de fapt felul în care mâncăm, nu te repezi în ele prânzul și cina, dar încercăm să le mâncăm cât mai calm posibil în funcție de circumstanțele noastre.

Nu uitați nici de micul dejun, zece minute aici sau acolo nu contează, dar corpul dumneavoastră îl apreciază atunci când îl hrăniți. Și, mai important, asta fii atent la calitate! Gândiți-vă la corpul vostru ca la un loc sacru unde gunoiul și murdăria nu se potrivesc.

In cele din urma nu mai mânca niciodată, câtă hrană aveți nevoie. Dacă le urmați, nu va mai trebui să recurgeți niciodată la diete nesustenabile.