Efectele apei asupra pielii

  • minunată

Mănâncă-te subțire! Mâncăruri de calitate superioară, adaptate tipului dvs. de metabolizare: Metodic Food a fost reînnoită

Sunteți aici: Acasă »Articole» Bloguri de experți » A băut 10 pahare de apă pe zi - a suferit o schimbare miraculoasă!

A băut 10 pahare de apă pe zi - a suferit o schimbare miraculoasă!

Cantitatea potrivită de apă nu este doar esențială pentru sănătatea dumneavoastră. Efectul asupra frumuseții este, de asemenea, spectaculos dacă consumați suficientă apă. Vă puteți regenera din cap până în picioare oferind celulelor cantitatea potrivită de lichid curat. Corpul deshidratat atrage mai întâi apă din piele pentru a menține organele intacte, iar aceasta poate avea urme spectaculoase la exterior într-un timp scurt. Ce fac 10 pahare de apă pe zi corpului și aspectului tău? Iată-l!

Corpul tau are nevoie de atata apa intr-o zi

De la 1,5 litri la 4-5 litri, există o mulțime de idei care apar din nou și din nou despre cât este cantitatea ideală de consum de apă. Deoarece 2 litri sunt folosiți practic de corpul dvs., indiferent dacă îl completați sau nu, merită să luați în considerare acest lucru ca un aport minim. Deci, bea puțin mai mult decât atât, dar nu mult! De la 3,5 la 4 litri de apă, cantitatea de sânge se umflă și se diluează într-o asemenea măsură încât pomparea va fi foarte gravă și obositoare pentru inimă. Poate că cea mai bună definiție pentru aportul optim este să consumați 8-10 dl de apă la 20 de kilograme de greutate corporală. Deci, pentru o greutate corporală medie de 60 de kilograme, aceasta înseamnă consumul de 2,4 până la 3 litri de lichid.

Ce face suficientă apă corpului și pielii tale?

Consumul de apă este responsabil pentru inițierea metabolismului și buna funcționare a proceselor de detoxifiere. Chiar și atunci când este consumat pe stomacul gol, un pahar cu apă ajută la spălarea deșeurilor depozitate și are un efect pozitiv asupra sistemului circulator: stimulează circulația sângelui și stimulează circulația limfatică. Ajută la scurgerea lichidului și a deșeurilor stagnante din țesuturi.

Pielea devine iritată de deshidratare - chiar și câteva deci minus - pe măsură ce corpul atrage apa din piele pentru a optimiza funcția pentru a proteja organele importante. După iritare, în cazurile mai severe, pielea se usucă spectaculos, apar ridurile și cearcănele, devine palidă și pătată, dar aportul inadecvat de apă este, de asemenea, o responsabilitate serioasă în dezvoltarea celulitei. Cu toate acestea, consumând cantitatea potrivită de apă, se poate obține o îmbunătățire spectaculoasă. Jurnalista engleză din imagine, de exemplu, și-a mărit aportul zilnic de lichide la 1 litru, iar rezultatul poate fi văzut în fotografii - femeia de 42 de ani întinerită în patru săptămâni.

Acest lucru se datorează faptului că celulele pielii sunt reîmprospătate, deoarece primesc cantitatea potrivită de apă, iar celulele care sunt „saturate” în interior au un efect și asupra exteriorului. Apa are ca rezultat culoarea în loc de paloare, suprafața fermă a pielii în loc de coaja de portocală, pielea netedă și proaspătă în loc de cercuri și riduri. Merită să acordați atenție consumului adecvat de apă la o vârstă fragedă, deoarece capacitatea de legare a apei și de reținere a apei a celulelor pielii scade odată cu înaintarea în vârstă.

În plus față de băut, nutriția este esențială pentru vitalitate, tinerețe și slăbiciune: alimentele metodice sunt fabricate din ingrediente fără gluten și lactoză, fără adaos de zahăr sau aditivi, vă oferă feluri de mâncare făcute cu o dietă blândă, dietă și sănătoasă în fiecare săptămână și conține macro nutrienți într-o compoziție care se potrivește tipului dvs. de metabolism. Puteți accesa meniul nostru curent făcând clic aici.

Apă minerală sau apă de la robinet?

Există zvonuri despre apă de la robinet din când în când, precum prezența hormonilor, ca să nu mai vorbim de alte substanțe chimice folosite pentru tratarea acesteia. Puteți verifica cu ușurință calitatea apei de la robinet în locul de reședință de pe internet. Dacă sunteți sigur că rămâneți la apa proaspătă de la robinet, poate doriți să investiți într-un purificator de apă de acasă.

De asemenea, este foarte bine să aveți apă curată de izvor dacă există una disponibilă lângă dvs., dar, desigur, nu este o problemă să rămâneți cu cea mai obișnuită soluție, apa minerală îmbuteliată. Substanțele din ele sunt benefice pentru funcționarea zilnică a corpului, precum și pentru menținerea frumuseții pielii. Totuși, pentru a nu fi prea unilaterali și pentru a nu ingera întotdeauna aceeași cantitate de aceleași minerale în corpul vostru, ape alternative. Uneori alegeți apă de izvor îmbuteliată, alteori apă minerală mai mică și alteori mai mare.