Minunatul secret al bananelor și al apei calde

Gândiți-vă la asta, corpul nostru a fost fără mâncare toată noaptea în perioada de somn, așa că cu siguranță are nevoie de energie și hrană în stomac. Deci, pentru a putea performa bine dimineața devreme, cu siguranță trebuie să realimentăm cât mai devreme. Micul dejun începe digestia noaptea devreme și de atunci stomacurile digeră mai ușor și absorb substanțele nutritive pe tot parcursul zilei - cercetările arată că persoanele care iau micul dejun pot procesa mai multe vitamine și minerale în corpul lor în timpul zilei. mănâncă micul dejun. Și ce face corpul nostru cu un pahar de apă caldă și o banană?

Pe de o parte, ajută la pierderea în greutate, deoarece bananele stimulează digestia, pe de altă parte, accelerează metabolismul. Iar apa caldă este necesară pentru a ușura prelucrarea țesuturilor bananei. Și apa trebuie să fie caldă, deoarece stomacul gol poate fi șocat de apă rece ca gheața. Și dacă amestecați acest mic dejun cu o dietă sănătoasă toată ziua, nu beți alcool, veți observa că putem pierde în greutate din ce în ce mai mult - plus o banană vă va ajuta, de asemenea, să nu vă simțiți atât de flămânzi câteva ore dimineața . Una peste alta, bananele sunt fructele perfecte de care avem nevoie atunci când urmăm o dietă.