Sarcina săptămână de săptămână: săptămâna 13

Al doilea trimestru a început! Sfârșitul bolii de dimineață, oboseala constantă. Partea mai plăcută a sarcinii a venit. Ce se întâmplă atunci cu micul rezident de burtă?

THE al doilea trimestru la sosire, viitoarea mamă poate respira și, în cele din urmă, se poate bucura din plin de viața de zi cu zi. THE simptome neplăcute ale sarcinii scade, a perioada critica, în care riscul de avort spontan este mai mare s-a încheiat, deci nu numai corpul nostru, ci și sufletul nostru se pot odihni. Ne recâștigăm vitalitatea, apetitul nostru.

bolii dimineață

Simptomele săptămânii a treisprezecea

THE al doilea trimestru pentru multe mame însărcinate este aproape mântuire, mai ales dacă a greaţă până acum a fost prezent zilnic. La ce simptome vă puteți aștepta săptămâna aceasta?

  • Vase de sânge vizibile. Cel mai mare Rezerva de sânge ca urmare, vasele de sânge se remarcă.
  • Vitalitate recurentă. În sfârșit, puteți relua din nou activitățile preferate fără probleme, poți face sport sau să ia parte la un turneu de sarcină.
  • Creșterea libidoului. În spatele acestui lucru se află aportul crescut de sânge la pelvis, ceea ce face și organele genitale mai sensibile, deci după un act ușoară sângerare ar putea aparea. Aceasta nu este o preocupare. Dacă sângerarea este mai grea, consultați ginecologul.

Sarcina gemelară în cazul unui nivelurile hormonilor sarcinii se stabilizează puțin mai târziu, așa că viitoarele mame de gemeni trebuie să suporte o vreme simptome neplăcute este.

Burtica viitoarei mame la 13 săptămâni

THE burtă rotunjită deja frumos vizibil. Fătul are acum cca. mărimea lămâii, lungime 70-75 mm, greutatea sa 25 de grame se mișcă. Capul bebelușului este pe toată lungimea corpului o treime expune.

Au dezvoltat copilul corzi vocale, apar germenii dentari, apar pe vârful degetelor amprentele digitale formând caneluri. Bebelușul se dezvoltă atingere, exercițiu expresii faciale. Ficatul fătului începe să producă bilă.

Ce poți face în a treisprezecea săptămână?

Fii atent la greutatea ta. În primul trimestru, multe viitoare mame pierd în greutate ca urmare a bolii de dimineață. Apetitul revine la începutul celui de-al doilea trimestru, astfel încât greutatea începe să se îngrașe. Aveți grijă să nu traversați cealaltă parte a calului. Congresul american de obstetricieni și ginecologi (ACOG) pe baza indicelui de masă corporală inițial matern, se recomandă următoarea creștere în greutate:

  • Mama însărcinată slabă, slabă (IMC sub 18,5) între 12,5 și 18 kg.
  • Mama însărcinată cu greutate normală (IMC 18,5 - 24,9) 11-16 kg.
  • Femeie gravidă supraponderală (IMC 25 - 29,29) 6,5 - 11,5 kg.
  • Femeie însărcinată cu obezitate anormală (IMC peste 30) între 5-9 kg.
  • În caz de sarcină gemelară creșterea în greutate acceptabilă variază de la 16,5 la 24,5 kg.

Datele prezentate în tabelul de mai sus sunt numai informație. În dieta sa în primul rând alimente bogate în nutrienți aportul de calorii este de aprox. Încă 300 de calorii comparativ cu aportul caloric normal. Este o concepție greșită că o femeie însărcinată ar trebui să mănânce în loc de două. În schimb, concentrați-vă asupra conținutului de vitamine și minerale din alimentele dvs. Fă-ți propriul și sănătatea copilului dumneavoastră protejează.