Acceptare sau critică? Ceea ce te apropie de fericire?

Cât de bine te simți în pielea ta? Îți place să te uiți în oglindă? Ești încrezător în sarcinile din fața ta? Sau aveți dificultăți de comunicare? Încrederea în sine este esențială pentru omul de astăzi, deoarece este un instrument indispensabil pentru afirmarea de sine. Are un rol proeminent nu numai în muncă, ci și în viața privată. Unii oameni se luptă în fiecare zi pentru a prezenta o imagine a lor care este acceptată de societate și este cheia succesului. Dar unde este desfășurarea personalității în toate acestea? Unde duce autocritica excesivă? Este realizabilă satisfacția de sine? Când este periculoasă acceptarea de sine? În articolul nostru, ne concentrăm asupra acestor probleme.

Autocritica excesivă poate duce la constrângerea performanței bolnave

Cu greu poți întâlni o femeie care este maxim mulțumită de aspectul ei. În timp ce bărbații tind să treacă cu vederea o mică burtă pentru ei înșiși, femeile văd adesea perfecțiunea doar ca un obiectiv frumos și în același timp realizabil. La fel ca în cazul externalităților, autocritica poate merge într-o direcție bolnavă, la fel și linia psihică.

Trăim într-o epocă a tulburărilor alimentare, când anorexicele și bulimicele pot fi găsite în număr mare chiar și în rândul adolescenților. Ca adult, situația nu este mai bună și de multe ori dietele drastice conduc lista popularității în loc de o schimbare echilibrată a stilului de viață. În spatele tulburărilor imaginii corpului poate fi chiar o sentință sau un discurs prost executat, pe care enunțatorul l-a uitat de mult, dar a ars în capul „victimei”. Încrederea este un lucru fragil, deci este foarte important să ne gândim la modul în care comunicăm. Cuvântul rostit are putere!

O altă boală de vârstă este performanța compulsivă. La aceasta am putea chiar spune că ne duce înainte, contribuie la succes, ceea ce este cazul. Singura întrebare este la ce preț. Ritmul de lucru excesiv, lipsa somnului și stresul regulat sunt garantate pentru a-și pune amprenta asupra sănătății. Nu este o coincidență faptul că executivii de rang înalt din funcții de responsabilitate simptome de panică, tulburări de anxietate sau pot răspunde cu depresie la suprasolicitare.

Pericolele mișcării „acceptăm pe noi înșine”

Un alt punct esențial al timpului nostru este acceptarea excesivă. Deși nu avem dreptul să judecăm împotriva celorlalți, suntem liberi să acceptăm sau să combatem neajunsurile noastre pentru noi înșine. Media de aur are o mare importanță în zonă.

Știm cu toții mișcările, politicile și perspectivele de gândire care promovează acceptarea deplină a statelor actuale. „Oricum ești frumoasă”, „Nu te compara cu ceilalți”, „Genetica este supraponderală, nu o poți face”. Desigur, toate acestea sunt fraze frumos sunătoare și pot aduce fără îndoială liniște celor implicați. Singura întrebare este cât timp și cât de sincer.

Acceptarea de sine este baza încrederii în sine și este importantă chiar dacă nu suntem mulțumiți de imaginea pe care o vedem în oglindă, de exemplu. Dacă, pe de altă parte, vedem calea care ar duce la transformarea dorită, atunci de ce să nu o luăm?

Dacă accepți că partenerul tău iubește încă 20 de kilograme, este la doar un pas de a dubla greutatea în exces. Gândește mai adânc decât suprafața! Nu este vorba despre cât de atractive sunt liniile dvs., ci despre a vă pune propria sănătate în pericol în caz de supraponderalitate. Situația este similară în ceea ce privește munca și cariera. Este bine să ai un loc de muncă, mai ales într-un timp pe care îl trăiești astăzi. Dar ești mulțumit de asta? Nu ne gândim neapărat la material, ci la împlinirea de sine și la sentimentul pe care îl faci în fiecare zi în sarcinile tale. De ce să nu căutați o altă opțiune? V-ați gândit vreodată să vă începeți propria afacere? Există multe profesii și locuri de muncă pe care le poți face de la tine acasă. Nu vă mulțumiți cu ceva confortabil dacă simțiți că există mai mult în voi. Cu aceasta, o poți face atât pentru încrederea ta, cât și pentru calitatea vieții tale.

Nu-i lăsa să te tragă înapoi!

Propria ta fericire este în mâinile tale. Cine altcineva ar putea să știe mai bine de ce ai nevoie, dacă nu tu? Din păcate, din cauza mortalității umane, mulți tind să încerce să-i tragă pe alții la nivelul lor. Probabil că ați întâlnit un binefăcător care v-a avertizat să nu reduceți schimbarea de dragul dvs., pentru că oricum nu va funcționa. Merită nu doar să vă gândiți de mai multe ori cine spune înțelepciunile, ci și х în ce situație de viață vă aflați, ce fel de personalitate și, în legătură cu acestea, ce vă poate motiva gândurile, cuvintele rostite. Cu toate acestea, în loc de situații conflictuale, urmați calea care vi se atribuie și nu vă permiteți să fiți distras de ceva în care credeți cu adevărat. Nu fiți cel care va regreta la sfârșitul călătoriei ceea ce nu ați făcut.

Găsiți media aurie!

Nu este ușor să se găsească un echilibru între confortul acceptării de sine și evidentitatea adesea dureroasă a autocriticii. Nici una dintre extreme nu duce la fericire. Dar gândirea sobră este cu atât mai mult cu atât. Uneori, încearcă să te privești puțin pe tine și evenimentele cu tine puțin din exterior. Ce sfaturi ți-ai da dacă ai fi condus cu adevărat numai de bunăvoință și bună credință? Uneori merită să te îndepărtezi puțin de situația în care trăiești în fiecare zi, acest lucru vă va face mai ușor să vedeți problemele. Dacă mintea ta este constant nevoia de schimbare, du-te la sport. Când sunteți cu rezistență cu toată puterea și doriți doar să supraviețuiți înotului sau milei următoare, puteți avea gânduri destul de clare. Călătoria poate fi, de asemenea, o alegere utilă. Dacă te desprinzi de mediul și oamenii obișnuiți, poți reveni pentru a vedea exact ce vrei să schimbi și cel mai important cum.. Nu vă fie teamă să vă dați șansa unui viitor mai fericit și mai echilibrat!