„Această cursă este atât de lungă încât trebuie să cobori la câine de mai multe ori”

- A reușit deja să se clatine înapoi?

lungă

- Prima noastră fază de recuperare a fost aceasta: multă mâncare, multă băutură. Și sufletele noastre au nevoie și de puțină libertate, am fost legați într-un centru de curse timp de 21 de zile, care a fost de fapt o tabără de corturi. În timpul spectacolului, trupul și sufletul nostru erau sub presiune. Acum, că am trecut de prima perioadă de regenerare majoră, sunt bine. Am alergat deja, par a fi în stare foarte bună, am fost bucuros să afirm că am această afecțiune, am capacitatea, flexibilitatea, nu am fost rănit.

- Într-o cursă ca aceasta, cât de mult concurează cu sine și cât de mult împotriva altora?

- Cu cât competiția este mai lungă, cu atât mai mult concurăm cu noi înșine. Într-o astfel de bătălie pe distanțe lungi, spun întotdeauna „scuzându-mă” că performanța este scopul. De fapt, nu este cazul, avem și tactici și teme cu concurenții noștri, ne luptăm și cu alții, dar în primul rând cu noi înșine. Această cursă este atât de lungă, trebuie să „coborâm la câine” de atâtea ori, trebuie să-i mintem atât circumstanțele, cât și distanța, chinurile propriului corp, încât ne luptăm cu tot, cu noi înșine mult .

- Timpul total pentru această cursă a fost de peste 500 de ore. Cum să ne imaginăm în practică, parcurgem tot ceea ce face un sportiv în aproximativ trei săptămâni?

- Există lucruri care se trăiesc, să presupunem că jucăm partituri, știm cum și cum ar trebui, din cauza numeroaselor rutine. Aceste scoruri sunt deja suprascrise de mulți în primele etape ale competiției. Corpul are, de asemenea, tot felul de informații, dar există și circumstanțe. Nu vreau să fac acest lucru foarte plâns, dar povestea despre înot nu a fost foarte „fericită” pentru noi.

- . când piscina era într-o stare inclasificabilă și era practic imposibil să eviți infecția.

- Într-adevăr, a creat astfel de condiții pentru mine și mai mulți dintre concurenții mei, încât performanța competiției a devenit, de asemenea, îndoielnică. Apoi, zi de zi, corpul și mintea slăbesc, supraviețuirea slăbește, toate fiind foarte provocatoare în timpul cursei.

- A existat o provocare în afară de piscină la care nu te așteptai, nu te-ai putea aștepta cu bun simț?

- Au existat schimburi de e-mail în avans cu fotografii, organizatorii ne-au informat unde ar fi ca și cum ar fi. Ce nu ne așteptam încă este aglomerația locului competiției. În orașul León, exista un centru de fitness și wellness de înaltă calitate și trafic intens, unde competiția se desfășura pe un circuit de 7 kilometri, dar mii îl foloseau zilnic. La fel s-a întâmplat și pe banda de alergat, încă de la 5 dimineața a fost folosit de sute de mii de locuitori, nu o exagerare, au existat weekend-uri în care s-au ținut mii de curse de alergare pe circuitul nostru. A fost o plăcere să-i urmărim și să-i vedem, dar atât din punct de vedere mental, cât și fizic, ne-a împiedicat sever performanța.

- A luat energia?

- A aspirat energie nesfârșită, în special pe pista de biciclete, cu mulți oameni amatori, de neînțeles pe pistă, care nu înțelegeau ce facem, cum și de ce. Nu este neobișnuit să alergi în jurul unui parc al orașului cu un număr de pornire cu viteză mare. Din păcate, au existat multe accidente în timpul cursei, aproape toată lumea a avut atrocități, mai mulți dintre concurenții mei au fost nevoiți să renunțe la cursă din cauza unor astfel de leziuni sau fracturi osoase. Acestea sunt condiții care îndură omul; când vă vedeți concurentul pus în ambulanță, unul devine precaut. A fost multă atenție, practic pe tot parcursul cursei, deși această cursă pe distanțe lungi are ca scop calmarea minții, doar acordând atenție corpului. Aici, ambele părți au trebuit să lucreze mai mult.

- Care a fost cel mai înălțător moment din perioada de trei săptămâni?

- Oh, bine, linia de sosire, desigur!

Dar a fost la fel de important să terminăm bicicleta când am văzut ultimele ture, am văzut că vine doar cursa, deci a fost o schimbare mare. Dar bucuria și euforia de a ajunge la linia de sosire nu pot fi copleșite, a trebuit să o simțim și a fost o cursă atât de lungă încât am fost foarte departe unul de celălalt de concurenții noștri, chiar dacă exista o pistă de alergare de 2 kilometri. Câștigătorul a terminat cursa cu mai mult de 2 zile înaintea mea, ultima cu mai mult de 8 zile mai târziu decât mine.

- Ai avut o relație cu concurenții tăi, au vorbit între ei sau a fost tactica opusă?

- Există reguli de bază pe care le respectăm în acest domeniu de câțiva ani. De exemplu, nu oferim sfaturi unui concurent, acesta poate deveni incomod. Oricum, ultratriathlon-ul este o familie mare, tabăra ajutoarelor comunică constant, gătim unii pentru alții, ne hrănim, ne ajutăm reciproc, ajutătorii intră și ei, îi ajută pe cei care nu au o echipă, relații foarte speciale sunt făcute și rămân. De asemenea, poate fi considerată o vacanță lungă de trei săptămâni - pentru mulți.

- Odată ce a parcurs această distanță în 2010, a câștigat, unic prin faptul că a reușit să meargă de două ori. Cum ați compara cele două rase?

- Dificultatea unei astfel de curse este că lucrurile de rutină o controlează. Ceea ce a fost dificultatea primei împliniri a fost literalmente durerea. La o vârstă fragedă, am intrat în acea cursă cu mare fervoare, chiar am avut oase care pătrundeau până la os, cicatrici permanente. Am întins prea mult șirul atunci, nu am câștigat mai ales din cauza rezultatului din timp, adversarii mei erau mai puțin capabili atunci. Acum, rutina, progresul conștient și forța mentală ne-au ajutat să trecem prin momentele dificile, infecția virală datorată înotului ne-a pus o povară foarte grea, am pus și noi înapoi performanța zile în bicicletă, am ajuns la limita renunțării. Asistentul are, de asemenea, un rol foarte mare în acest caz, asistentul meu mi-a oferit, de asemenea, un grad foarte ridicat de sprijin pe care am reușit să-l trecem printr-o nutriție adecvată, mângâiere (sufletească), ne-am declarat în repetate rânduri în timpul cursei că vom face efectuați chiar dacă nu am putea.

- Totuși, au existat probleme minore după cursă?

- Mai ales când alerg, mi-am „verificat” deja corpul. A fost destul de multă durere musculară la nivelul coapselor și picioarelor, iar arcul picioarelor mele a devenit tot mai slab. A provocat probleme destul de grave, dar pantofii speciali au fost de mare ajutor. Aceste lucruri nu erau nici critice, nici cronice, nici aproape de graniță, pur și simplu perceptibile și ținute departe.

- În ce măsură, de exemplu, a folosit metode moderne de știință a sportului în nutriție?

- Nutriția este foarte importantă, mai ales după o plângere gravă a stomacului, este foarte dificil să te ridici. Gelurile, suplimentarea cu carbohidrați, suplimentarea cu lichide, suplimentarea cu energie au însemnat foarte mult, le-am folosit în principal pentru înot. Cu cât o cursă este mai lungă, cu atât ar trebui să te străduiești mai mult pentru o dietă naturală. Am consumat mult lapte și lactate fără lactoză în mod constant, „pe litru”. A trebuit să suplin energia pierdută imediat și cât mai eficient posibil.

- Cine este sfătuit să facă parte din acest gen? Probabil nu câteva săptămâni sau luni de pregătire.

- Necesită un grad foarte ridicat de angajament. Este un sport dureros, este și pregătire, multe, multe mile și multe curse sunt ceea ce poate pune bazele unei astfel de performanțe. Fierii dubli, cu termen triplu, sunt cei care așteaptă puțin omul. Nu merită și nu neapărat o sursă bună de bucurie pentru a finaliza o astfel de competiție, dar este dificil să ajungi aici și să iei una, mai ales ca femeie - erau patru pe teren, în special atingători pentru a vedea în chinuri și durere.