Acest lucru se întâmplă când începem ziua cu apă de lămâie timp de o lună

Apa de lămâie de dimineață a devenit practic o mantra în rândul celor care vor să trăiască mai sănătos și, desigur, să slăbească pentru vară. Punerea lămâii în apă se spune că este bună pentru metabolismul nostru, plus că pielea noastră va fi mai frumoasă. Care este adevărul acestui lucru? Partenerul nostru, autorul Vous.hu, a testat timp de o lună cât de bine funcționează pentru el.

Marea Niki a băut foarte puțin în lumea ei, adesea nici măcar 1 litru de apă pe zi, ceea ce este suficient de esențial pentru ca organismul să funcționeze oricum. De aceea, cu aproximativ o lună în urmă, a decis să-și exercite aportul de apă puțin mai mare, totuși fiecare guru al fitness-ului spune că sănătatea începe aici, cu o hidratare adecvată putem mânca orice, ne putem mișca cât vrem, nu vom putea să ne modelăm în felul în care vreau eu. Și bineînțeles că vom fi obosiți și mofturoși.

Pentru că așa face deficiența de apă asupra corpului: lichidul este stocat de corpul nostru pentru cele mai vitale organe ale noastre, deci îl îndepărtează de ceea ce nu consideră atât de important. Așadar, este posibil ca, dacă nu bem suficient, să ne doară capul, să fim obosiți, deprimați și gândirea noastră să încetinească. Pe termen lung, însă, pot apărea probleme mai grave, deficitul de apă contribuie la dezvoltarea bolilor gastro-intestinale, a durerilor articulare și chiar la apariția anumitor boli de inimă.

Așa că a crezut că este timpul să bea un pic mai mult, în special pentru că spera că va fi puțin mai alert de la el - totuși nu putea bea trei cani de lapte cu lapte în fiecare zi, deci nici acest lucru nu este atât de sănătos. Nu-i place atât de mult apa de la robinet, dar dacă chiar v-ați confruntat cu cât de sănătoasă este apa de lămâie peste tot, ați decis să combinați plăcutul cu utilul și să începeți în fiecare dimineață cu o doză bună de apă călduță de lămâie. .