Acest lucru se întâmplă dacă nu bem apă în mod regulat

Coloană
- Bistro de design
  - Zigó Csigó
    rețete și scrieri
Coloană
- Vegetarian
  - Kristóf Steiner
    rețete și scrieri
Coloană
- Anotimpuri
  - Sára Horvát
    rețete și scrieri
Coloană
- Regina porumbului
  - Krisztina Gökler
    rețete și scrieri
Coloană
- Pasi Spájz
  - Olivér Hornyák și Gábor Topár
    rețete și scrieri
Coloană
- Bună Curry
  - Ágnes Gócs
    rețete și scrieri

Coloană
- Materii prime
  - măr
  - cartof
  - castan
  - varză
  - pară
  - dovleac
  - prună
  - solo
Coloană
- Fețe
  - rețete de sărbătoare
  - Bucătari maghiari
  - Portrete
- Anotimpuri, ocazii
  - Paști
  - Crăciun
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
Coloană
- Sănătate
- Vino cu mine!
- Lume
- Știri
- O mie de fețe de curcan
- Sandwich-ul săptămânii
Coloană
- Liste de top
  - desert
  - sănătate
  - condiment
  - gastro
  - Copil
  - fructe
  - carne de peste
  - băutură
  - ustensile de bucătărie
  - sfaturi de bucătărie
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
  - voiaj
  - legume
Coloană
- Locuri
  - cofetărie
  - magazin de înghețată
  - cafenea
  - ceainărie
  - bistro
  - restaurant
  - fabrică de bere
  - piață/panificație
  - mâncare de stradă
  - conștiință sănătoasă
  - copil prietenos
  - prietenos cu câinii
  - Maghiară
  - internaţional
  - bar de vinuri
  - bar cu cocktail-uri
  - braserie

Coloană
- Materii prime
- Pregătirea
Coloană
- Instrumente
- Substituţie
Coloană
- Igienă
- Coacerea gătitului
Coloană
- Depozitare
Coloană
- Trucuri

Marton Adrienn
Facecook
- Design bistro - Zigó Zita
- Vegan - Steiner Kristóf
- Seasons - Sára Horvát
- Regina ovăzului - Krisztina Gökler
- Pasi Spájz - Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Eva Bezzegh
Videoclipuri
Rețete
Practici
Revistă

Apa este un elixir miraculos: hidratează pielea, susține metabolismul, ameliorează balonarea. Am scris multe despre importanța apei potabile - mai ales vara. Cu toate acestea, nu merită să vă reduceți aportul de lichide, chiar dacă nu mai este de 30 de grade și nu transpirați în fiecare zi doar mergând la serviciu.

Hidratarea este importantă - nu doar pentru pielea noastră, ci pentru întregul nostru corp. Dacă brusc, reducem foarte mult cantitatea de lichid care a pătruns în corpul nostru până acum, va trebui să ne confruntăm cu consecințe neplăcute. Iar deshidratarea este un simptom grav.

1. Ne simțim deprimați: Nu știm cu adevărat de ce, dar ne conducem viața de zi cu zi în disconfort, tristețe și depresie. Suntem reticenți, totul este mai gri. Simțim simptome de stres, dar acest lucru se datorează deshidratării.

2. Toaleta nu este ușoară: Urinarea regulată anterioară și defecația devin brusc neregulate și inconfortabile. Mergem la baie din ce în ce mai rar, petrecem mai mult timp în interior, metabolismul nostru nu este la fel de neted ca înainte.

3. Insomnie: Poate dura câteva ore până când adormim în cele din urmă - și nici somnul nu este lin. Nu este atât de profund și relaxant pe cât a fost, deoarece corpului nostru îi lipsește ceva.

4. Oboseala continuă

Este ca și când la jumătatea după-amiezii, pauza de cafea este foarte oportună, dar aparatul de cafea este gol. Acest sentiment, doar toată ziua. Din păcate, acest lucru nu are ca rezultat să bem niște pahare mari de apă, ci să aplicăm pentru cafea. Care, desigur, doar ne deshidratează în continuare corpul.

5. Neveritatea

Deodată supărat, nemulțumit, ursuz. Acești indicatori caracterizează pe cineva care ar avea nevoie urgentă de câteva pahare de apă. Nici schimbările de dispoziție nu sunt neobișnuite în astfel de cazuri.

6. Acneea

Punctele roșii apar pe pielea feței clare până acum. În plus, pielea uscată și buzele crăpate sunt, de asemenea, caracteristice. Iar vântul amar de toamnă nu le face decât să le întărească.

7. Foame continue

Corpurile noastre semnalează foamea și setea într-un mod similar, deci ar putea fi suficient să bem doar dacă ne este foame. De îndată ce o luăm înapoi de la nivelul consumului de apă, putem face față mai puțin fără nasi între două mese principale.