Acest lucru va face sânii femeilor să atârne! (Sfaturi pentru prevenire)!

Toată lumea are puțină nesiguranță și la unele femei, sânii sunt unul dintre motivele lipsei de încredere în sine. În timp ce toată lumea tânjește după un sân „perfect”, în realitate există ceva mai important decât să fii sănătos. Sânii lăsați pot proveni dintr-o dotare naturală sau dintr-un stil de viață, dar există lucruri pe care le putem face pentru a combate lăsarea și în același timp pentru a ne promova sănătatea.

De ce se înclină sânul?

Sânii nu sunt mușchi! Este alcătuit din țesuturi grase și glande care produc lapte. Toate acestea sunt acoperite cu piele care este făcută elastică din elastină.

Fumatul, creșterea dramatică în greutate sau pierderea în greutate (cum ar fi în timpul sarcinii) pot provoca căderea sânilor.

Fumatul distruge proteinele și elastina și determină pierderea elasticității pielii. Acest lucru poate provoca slăbirea pielii din jurul sânului.

Deci, ce putem face pentru a ne ține sânii strânși?

O soluție este să ne menținem greutatea corporală. Așa cum am menționat anterior, dacă ne menținem greutatea la un nivel sănătos, sânii vor fi mai puternici și mai fermi. Ca urmare a pierderii drastice în greutate și a creșterii în greutate, sânii se lasă să cadă, deci trebuie să fim atenți la acest lucru.!

Un alt motiv ar putea fi lipsa apei. Aproape zilnic puteți auzi despre efectele bune ale apei potabile asupra corpului. Cercetările arată că, dacă nu bem suficientă apă în fiecare zi, pielea noastră va îmbătrâni mult mai repede, provocând căderea sânului. În fiecare dimineață după ce ne ridicăm, bem un litru de apă. Adăugarea unui vârf de sare și înșurubarea unei lămâi este un beneficiu suplimentar.

O altă metodă pentru sănătatea sânilor este alimentația adecvată. Consumați alimente bogate în nutrienți, proteine care conțin sulf, ouă și vitamina C. Acestea sunt doar câteva dintre lucrurile importante care susțin sănătatea sânilor.

Exercițiul este, de asemenea, bun. Dacă vrei cu adevărat să slăbești, asigură-te că dieta ta este hrănitoare! Evitați alimentele prăjite care distrug țesutul conjunctiv pe măsură ce îmbătrâniți și, de asemenea, evitați fumatul de departe!

Știați că există un exercițiu special pentru lăsarea sânilor? Puteți urmări exercițiul în videoclipul de mai jos!