Acest tip gras a fost tachinat ca un porc umflat. A slăbit 80 de lire sterline într-un an și apoi i s-a întâmplat ....

Până atunci, a fost rănit la școală pentru că a decis să arunce excesul. Și într-adevăr: a scăpat de excesul de greutate într-un an și de atunci își caută pâinea ca model!

Austin Shifflett, acum în vârstă de 22 de ani, s-a luptat cu o supraponderalitate uriașă și, ca de obicei, colegii săi de clasă și străinii au comentat în mod constant aspectul său. Ca rezultat al durerii și al bătaiei constante, Austin a acordat și mai puțină atenție la ceea ce mânca, întrucât oricum nu contează pentru el, se gândi el. Potrivit acestuia, 3-4 burgeri pe zi erau complet obișnuiți în meniul său, desigur cu o porție bună de cartofi prăjiți. Odată cu aceasta, a luat fursecuri, clătite americane și alte alimente despre care nu se putea spune deloc că sunt sănătoase.

Punctul de cotitură a fost când a călcat cântarul cu un prieten și a arătat aproape 150 de lire sterline! Austin a fugit imediat acasă și a simțit că se va prăbuși. Dar din fericire nu s-a întâmplat așa, în schimb a început o dietă grea, dieta Atkins. Era timpul să-ți schimbi radical stilul de viață. A început o dietă și a început să joace sporturi despre care auzise doar înainte. Am pierdut 4 kilograme în prima săptămână! Acest lucru ia dat un impuls atât de mare, încât a decis să slăbească, astfel încât să nu mai aibă o țintă pentru batjocură. Rezultatul a fost: a slăbit 75 de lire sterline într-un an!

Austin aleargă 10-15 mile în fiecare zi, joacă baschet și face drumeții, astfel încât să nu se ridice din greșeală. În prezent, urmează un colegiu din Virginia, unde studiază ca antrenor personal.

Cred că toată lumea poate învăța din poveste și își dă seama că nimeni nu poate obiecta de ce nu începe o schimbare a stilului de viață și îi susține să joace sport.!

sursă