Un adevărat ucigaș de păr: deci pierde în greutate cu dieta ta cu căpșuni care mănâncă grăsimi

Vă vom arăta cum să slăbiți cu el!

Movilele de căpșuni încep să se adune pe piețe, iar delicatețea este deja roșie în grădini, așa că merită să profitați de ingredientele active benefice din fructe, precum vitaminele A, B, PP, K și E, acizi benefici, pectina, diverse proteine vegetale precum si potasiu, fier, calciu, iod, fosfor si magneziu.

Căpșunile sunt bune și pentru cei care suferă de anemie, insomnie, hepatită, spasme biliare, hipertensiune arterială. Consumul de căpșuni poate stimula formarea de celule roșii din sânge, îmbunătățind astfel aportul de oxigen către creier și alte celule.

Ajută ficatul să funcționeze, întărește sistemul imunitar, detoxifică, prevenind astfel infecția tractului urinar.

Dieta cu căpșuni este de a consuma 300 g de fructe pe zi. Cursul ar trebui să dureze cel puțin 2 săptămâni. Nu folosiți zahăr, ci mai degrabă amestecați căpșuni roșii cu iaurt.

Prin consumul a 150 g de căpșuni, ne putem satisface nevoile zilnice totale de vitamina C, 10 la sută din necesarul de vitamina B și putem, de asemenea, să ingerăm cantități semnificative de vitamina K.

150 g de căpșuni conțin doar 40 de unități de calorii, deci putem menține sănătatea vaselor de sânge.

Căpșunile întăresc și mușchiul inimii, dar reglează nivelul zahărului din sânge și, datorită efectului său puternic antioxidant, pot preveni și formarea celulelor canceroase.

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Vrei să începi o afacere? Cu aceste 5 sfaturi vă puteți începe afacerea cu încredere (x)

Trist, ți-a căzut fața? Reîmprospătează-ți frumusețea pentru noul an (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Gábor Zacher a povestit ce a trăit după ce a primit vaccinul împotriva coronavirusului

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Predicțiile lui Baba Vanga, Nostradamus orb din Balcani, pentru 2021 - nu se poate aștepta la prea multe

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Șold, te doare după sex? Acesta poate fi motivul!

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou