Dureri de cap provocate de căldură: de aceea se dezvoltă și așa o puteți face împotriva ei

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

care
Cei care nu sunt predispuși la dureri de cap pot găsi chiar și în căldura verii că, chiar și atunci când se trezesc dimineața, simt că le-a explodat capul, chiar dacă de fapt nu au făcut nimic. Durerile de cap de căldură nu sunt, de exemplu, tipice și nu pot fi neapărat prevenite sau tratate ca durerea medie de cap.

Unii oameni sunt mai predispuși la dureri de cap și chiar au dureri de migrenă în mod regulat, iar unii oameni trăiesc luni întregi fără să aibă vreodată dureri de cap.
În timpul verii, însă, aproape toți, mai devreme sau mai târziu, ajungem la punctul în care încercăm să trecem prin durere într-o cameră întunecată, ținându-ne de cap.

De ce ne doare mai mult capul vara?

Durerile de cap de vară pot fi declanșate de multe lucruri, cum ar fi căldura generală, fluctuațiile de temperatură, lumina puternică a soarelui, umiditatea ridicată, modificările presiunii aerului sau deshidratare .

Cea mai frecventă cauză este ultima, deshidratarea. Acest lucru se datorează faptului că odată cu creșterea temperaturii, corpul nostru are nevoie de mai multă apă în proporție directă pentru a funcționa corect.

Unul dintre principalele motive pentru aceasta este transpirația, deoarece evaporăm și apă din corpul nostru, care trebuie înlocuită.

Care sunt semnele „sosirii” unei dureri de cap grave?

Când fruntea ne bate, opțiunile noastre pentru ameliorarea durerii sunt deja limitate, dar dacă observăm simptomele la timp, durerea de cap poate fi oprită devreme, deci este garantat să nu se transforme într-o migrenă.

Simptomele pot include amețeli, crampe musculare, greață ușoară, sete nestinsă, oboseală severă sau fotosensibilitate. În astfel de cazuri, este important să vă retrageți imediat într-un loc răcoros și întunecat și să beți apă rece sau chiar o băutură izotonică în cazul transpirației crescute.

Cum să ameliorați o durere de cap?

Oricât de simplu ar părea, cea mai simplă „vindecare” este prevenirea. Acest lucru se datorează faptului că durerile de cap de căldură pot fi chiar evitate dacă suntem suficient de atenți.

Cel mai important este că bea multa apa, nu stați mult timp în soarele arzător sau, dacă trebuie, protejați-vă cu ochelari de soare, pălării, umbrele de soare.

De asemenea, poate ajuta să acordați o atenție sporită suplimentelor minerale în astfel de cazuri, mai ales în ceea ce privește magneziul .

Și dacă aveți deja probleme, vă recomandăm să încercați câteva teme înainte de a încerca medicamente puternice.

De exemplu, uleiul de mentă (evaporare, frecare), sorbirea lentă de comprese cu apă rece, gheață, ceai de plante cu gheață (de exemplu cimbru, mentă, pungă de cioban) pot oferi, de asemenea, o soluție la durerile de cap severe.

Când să vedeți un medic?

În majoritatea cazurilor, durerile de cap dispar într-o oră sau trei, ceea ce este perfect normal, dar există momente în care merită să vizitați un specialist.

Acesta este cazul, de exemplu, dacă cefaleea este însoțită de vărsături, febră mare, confuzie, paloare sau pierderea poftei de mâncare.

Merită, de asemenea, să vizitați biroul dacă durerile de cap nu sunt asociate cu simptomele de mai sus, dar durerea apare de mai multe ori pe săptămână, în mod regulat, sau dacă durerea de cap durează mai mult de șapte ore.