Ajutați la antrenament

Crezi că este complet diferit să intri într-o sală de sport ca femeie decât ca bărbat? De ce expiră mai puține fete decât băieții? Ce reprezentanți de gen efectuează exercițiile cu mai multă încredere? Fetele chiar fac mai multe greșeli? Într-o cameră plină de testosteron, nu poți fi atât de ușor să fii femeie, crede profanul. Nod, aceasta nu este o cursă!

fetelor

Majoritatea oamenilor merg la sală pentru că vor să o facă pentru corpul lor, pentru sănătatea lor. Oricine îi pasă de ceea ce face cealaltă persoană în timpul antrenamentului nu merită să pierdeți un cuvânt .

Cu toate acestea, este un alt subiect dacă persoana de lângă tine vede că nu faci ceva bine și dă o mână de ajutor.

De-a lungul anilor, m-am lovit de mai mulți astfel de ziduri, din anumite motive fetelor le este mai greu să accepte astfel de lucruri. inteleg asta vor să o demonstreze, dar egoul poate merge și în detrimentul sănătății în anumite situații.

Este un lucru grozav să citești ulterior despre cum să te antrenezi. Dar nu toată lumea este capabilă să pună teoria în practică corect - așa cum arată multe videoclipuri pe partajatorii video.

Vrei să slăbești? Faceți antrenament la intervale în loc de cardio continuu. Ganterele sunt necesare pentru a deveni mai puternici!

De exemplu, știai că cu cât ești mai musculos, cu atât ești mai productiv la arderea grăsimilor?

Faci o grimasa in timp ce te strecori? Și ce dacă? Te duci la sală să te antrenezi și să nu faci afaceri! Dacă lucrați cu adevărat din mușchi, efortul va pune, de asemenea, involuntar mușchii feței la lucru - acceptați acest lucru dacă doriți să vă îmbunătățiți!

Pentru ce crezi că lucrezi? Totuși, puteți găsi multe șabloane pe net un plan de antrenament este eficient dacă este personalizat.

Locuiești în jurul Kelenföld?