Acestea sunt cele mai îngrășătoare alimente și băuturi festive

Coloană
- Bistro de design
  - Zigó Csigó
    rețete și scrieri
Coloană
- Vegetarian
  - Kristóf Steiner
    rețete și scrieri
Coloană
- Anotimpuri
  - Sára Horvát
    rețete și scrieri
Coloană
- Regina porumbului
  - Krisztina Gökler
    rețete și scrieri
Coloană
- Pasi Spájz
  - Olivér Hornyák și Gábor Topár
    rețete și scrieri
Coloană
- Bună Curry
  - Ágnes Gócs
    rețete și scrieri

Coloană
- Materii prime
  - măr
  - cartof
  - castan
  - varză
  - pară
  - dovleac
  - prună
  - solo
Coloană
- Fețe
  - rețete de sărbătoare
  - Bucătari maghiari
  - Portrete
- Anotimpuri, ocazii
  - Paști
  - Crăciun
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
Coloană
- Sănătate
- Vino cu mine!
- Lume
- Știri
- O mie de fețe de curcan
- Sandwich-ul săptămânii
Coloană
- Liste de top
  - desert
  - sănătate
  - condiment
  - gastro
  - Copil
  - fructe
  - carne de peste
  - băutură
  - ustensile de bucătărie
  - sfaturi de bucătărie
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
  - voiaj
  - legume
Coloană
- Locuri
  - cofetărie
  - magazin de înghețată
  - cafenea
  - ceainărie
  - bistro
  - restaurant
  - fabrică de bere
  - piață/panificație
  - mâncare de stradă
  - conștiință sănătoasă
  - copil prietenos
  - prietenos cu câinii
  - Maghiară
  - internaţional
  - bar de vinuri
  - bar cu cocktail-uri
  - braserie

Coloană
- Materii prime
- Pregătirea
Coloană
- Instrumente
- Substituţie
Coloană
- Igienă
- Coacerea gătitului
Coloană
- Depozitare
Coloană
- Trucuri

Marton Adrienn
Facecook
- Design bistro - Zigó Zita
- Vegan - Steiner Kristóf
- Seasons - Sára Horvát
- Regina ovăzului - Krisztina Gökler
- Pasi Spájz - Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Eva Bezzegh
Videoclipuri
Rețete
Practici
Revistă

Deși avem tendința de a mătura problema sub covor cu o exclamație „odată ce este Crăciunul”, este bine să știm că obținem o medie de jumătate de kilogram în timpul sărbătorilor. Și să adăugăm, majoritatea oamenilor nu vor renunța nici la plusul pe care l-au obținut în ianuarie, așa că kilogramele mici se acumulează de-a lungul anilor. Desigur, nu este necesar să ne gemem, să ne bucurăm de gusturile festive. Cu toate acestea, merită studiată lista de mai jos, dacă rămânem moderate în consumul de alimente și băuturi enumerate, am făcut deja multe pentru a evita caloriile inutile în plus.

Minune de cafea aromată, cremoasă-spumoasă

În timpul cumpărăturilor de Crăciun, intrăm în cafeneaua noastră preferată și cerem rapid o frișcă, scorțișoară, latte cu caramel. Sau încercați o nouă aromă sezonieră. Și din moment ce este o răceală bună, cea mai mare doză poate veni, desigur. Este situația familiară? Trebuie să-i amărâm pe toți, caz în care nu numai că vom consuma „o cafea”, dar putem aduce și în organism până la 400-500 de calorii, însoțit de mult zahăr, desigur. O băutură fierbinte este un lucru bun, dar să ne ținem de cafea simplă sau diluată în lapte sau să alegem un ceai delicios.

Lapte sau smântână, zahăr și alcool. Bombă energetică cremoasă la maxim!

Poate fi îngrășat uimitor, conținutul exact de energie depinde de rețetă, dar puteți arunca până la 420 de calorii cu o singură felie de cookie.

Pasta făină albă cu umplutură de zahăr și scorțișoară și sos de brânză cremă pentru orice, în afară de iubitorii de dietă.

Este un fel de mâncare tradițional în Ungaria și, pe cât de popular este, este atât de îngrășat. Se prajeste in ulei si apoi se presara bine cu smantana. Alternativ, coaceți la cuptor și serviți cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi.

Deși conținutul ridicat de proteine din preparatele din carne este o proprietate benefică, o felie de 120 de grame are aproape 400 de calorii și aprox. Conține 27 de grame de grăsime, ceea ce reprezintă o treime din aportul zilnic recomandat de grăsime. Situația este similară cu șunca prăjită.

Supele de brânză cremoasă sau topită sunt din păcate extrem de grase. Alegeți în schimb supă de pește, supe de legume sau bulion tradițional.

Se crede că un pahar de vin roșu pe zi este în mod special sănătos. În timpul sărbătorilor, avem tendința să mâncăm de mai multe ori și să consumăm 1-1 pahar de alcool pentru fiecare dintre ele. Acest lucru crește nu numai în mod direct, ci și indirect numărul de calorii consumate, deoarece alcoolul scade nivelul zahărului din sânge, așa că vom fi mai susceptibili să repetăm.