FARA PIERDERE, DIETA, PIERDERE!

Aceștia suntem noi ...

Apă limpede în pahar: Oricine nu sacrifică sănătatea va fi obligat să sacrifice bolile în viitor! - sau gânduri nu doar pentru persoanele care fac dietă și cei care se mută perpetuu!

În mulți ani de carieră de antrenor și de femeie, am avut ocazia să observ oamenii și cum se schimbă, au apărut în mine tendințele actuale și următorul semn de întrebare:

Care este motivația, cui îi pasă de ce?

Odată, am avut un „cioc” micuț cu un musafir de-al meu. Vorbim despre o doamnă sănătoasă a anilor '30 pe care o cunosc de ani de zile. Am sugerat să folosesc câteva kg mai mult în acest scop în timpul cursului de modelare și el a spus că nu. Aș adăuga că ar fi rezistat de multe ori celui recomandat fără probleme. Apoi i-am pus întrebarea:

- Nu te deranjează să te antrenezi mult timp și să arăți la fel?

Ce mănânc ca să fiu bine?
Ce fel de mișcare este cea mai eficientă pentru ME?
Există ceva la care nu puteți găsi o soluție pentru o lungă perioadă de timp, chiar dacă veți face totul pentru asta?
Nu ezitați, întrebați cu îndrăzneală - Vom ajuta.