Acnee, eczeme, ten gras și ulei de primăvară - așa spune știința

Puteți trimite această pagină prin e-mail unui prieten aici.

Vă mulțumim din nou pentru recomandare!

Planta de primăvară din America și uleiul extras din aceasta au fost folosite de secole, printre altele, pentru probleme ale pielii. Deși deja în XVII. De asemenea, a fost găsit în Europa încă din secolul al XIX-lea și este încă puțin cunoscut în Ungaria, deși o multitudine de cercetări științifice demonstrează că poate contribui în mare măsură la dezvoltarea unei piele sănătoasă și frumoasă atât la nivel extern, cât și intern. În acest articol, am examinat rezultatele cercetărilor privind utilizarea acestuia ca supliment alimentar.

Ce este uleiul de primăvară?

Primula de seară este o plantă originară din America de Nord care extrage ulei de primula de seară din semințele fructelor sale. Acest ulei a fost deja folosit de indienii originari din America pentru a vindeca rănile, dar și ca îngrijire medicală generală. Efectele sale asupra sănătății noastre se datorează acizilor grași nesaturați ai plantei, în special acizilor grași omega-6. Proprietățile sale pozitive pe piele sunt versatile, adică poate fi folosit și ca supliment pentru diferite afecțiuni ale pielii.

1. Poate ajuta la eliminarea acneei

Uleiul de primula de seară poate ameliora inflamația pielii și reduce numărul de celule ale pielii deteriorate datorită acizilor gamma-linolenici pe care îi conține, deci poate fi un remediu suplimentar eficient pentru acnee și acnee.
Acest lucru a fost confirmat de mai multe studii, inclusiv unul care se concentrează în mod specific pe acidul gamma-linolenic că utilizarea acidului gamma-linolenic ca supliment alimentar are ca rezultat o schimbare atât a acneei inflamatorii, cât și a celei neinflamatorii. 1
Cum să dozați în acest caz? Pe baza dozei participanților la studiul de mai sus, se recomandă să consumați 400 mg acid linolenic zilnic în combinație cu acizi grași EPA și DHA omega-3 ridicați timp de cel puțin 10 săptămâni.

2. Poate ajuta dacă buzele se cojesc

Unii oameni au buzele uscate și peelingul nu numai ca o problemă de iarnă timp de câteva zile, dar sunt în permanență prezenți în viața lor. Este deosebit de frecvent la persoanele care iau izotretinoină pentru problemele pielii cu producție excesivă de sebum. Conform unui studiu din 2014, uleiul de primăvară poate fi eficient în ameliorarea problemei buzelor uscate ca efect secundar al ingredientului activ menționat. 2
Cum să dozați în acest caz? Subiecții din studiul din 2014 au luat un total de 240 mg de capsule de ulei de primăvară cu acid gamma-linolenic (aceasta a însemnat mai multe capsule pe zi) timp de 8 săptămâni.

3. Puteți ameliora simptomele eczemelor

Uleiul de primăvară este utilizat în mod obișnuit în mai multe țări pentru a trata eczemele, deoarece acizii grași polinesaturați din acesta pot reduce inflamația și ameliora simptomele și în acest caz. În acest caz, uleiul de primăvară poate ajuta atât local (aplicat pe piele), cât și pe cale orală - deși întregul adevăr este că opiniile științifice cu privire la acest lucru sunt împărțite. Potrivit unui studiu anterior, uleiul de primăvară de seară poate ajuta la menținerea integrității epidermei (epiderma pielii) 3, dar conform unui studiu sumar care analizează mai multe studii, singur nu poate combate simptomele eczemei.
Fapt: tratamentul eczemelor este o sarcină complexă și complicată, afectează grav stilul de viață și nutriția, așa că într-adevăr nu ne putem aștepta la o soluție completă de la o plantă, dar utilizarea sa suplimentară poate fi utilă în orice caz.
Cum să dozați în acest caz? Pe baza testelor pozitive, se recomandă să luați 1-4 500 mg capsule de ulei Ligetszépe de două ori pe zi (în funcție de severitatea eczemei) timp de cel puțin 12 săptămâni.

4. Îmbunătățește sănătatea generală a pielii

Un studiu din 2005 a analizat efectele uleiului de primăvară consumat sub formă de capsulă, iar cercetătorii au ajuns la concluzia că în mod clar a făcut pielea mai frumoasă, mai fermă, a crescut hidratarea și rezistența. Acidul gamma linolenic din ulei este un nutrient pentru piele care îi ajută foarte mult să funcționeze sănătos, dar organismul nostru nu este capabil să producă singur acid gamma-linolenic, așa că trebuie să-l suplimentăm constant cu alimente.
Cum să dozați în acest caz? Pentru a îmbunătăți sănătatea generală a pielii, se recomandă să luați 1 capsulă de ulei Ligetszépe care conține 500 mg de ingredient activ de 2-3 ori pe zi, ca parte a unui curs de cel puțin 12 săptămâni.

Cometariu:
1 capsulă Netamin cu ulei de primăvară conține 500 mg ulei de primăvară cu 45 mg acid gamma-linolenic.
Mai multe detalii despre produs făcând clic aici >> detalii.

Link-uri:
1 Jung JY1, Kwon HH, Hong JS, Yoon JY, Park MS, Jang MY, Suh DH.: Efectul suplimentării dietetice cu acid gras omega-3 și acid gamma-linolenic asupra acneei vulgare: un randomizat, dublu-orb, controlat proces., Acta Derm Venereol. 2014 septembrie; 94 (5): 521-5.
2 Kui Young Park, Eun Jung Ko, In Su Kim, Kapsok Li, Beom Joon Kim, Seong Jun Seo, Myeung Nam Kim și Chang Kwun Hongcorespondent autor: Efectul uleiului de primăvară de seară pentru prevenirea cheilitei xerotice la pacienții cu acnee Tratat cu Isotr.: Un studiu pilot. Ann Dermatol. 2014 Dec; 26 (6): 706–712.
3 Schäfer L1, Kragballe K.: Suplimentarea cu ulei de primrose în dermatita atopică: efect asupra acizilor grași din neutrofile și epidermă Lipidele. 1991 iulie; 26 (7): 557-60.
4 R. Muggli: Uleiul de primăvară sistemică îmbunătățește parametrii biofizici ai pielii adulților sănătoși, International Journal of Cosmetic Science, Volumul 27, Numărul 4, August 2005