Ajutor! Stomacul meu arde! - Sfaturi de ameliorare a durerii de la un expert

Ce este arsurile la stomac? Arsurile la stomac îngreunează viața multor oameni. Pot exista o serie de cauze pentru disconfort, care pot fi complet inofensive și ușor de tratat, dar pot fi și mai grave și mai greu de remediat. Simptomele - de ex. dureri puternice în stomac - pot indica chiar un atac de cord. Arsurile la stomac pot fi cauzate, de exemplu, de supraproducția de acid gastric, insuficiență alimentară, stomac și alte ulcere gastro-intestinale, nervozitate. [...]

Ce este arsurile la stomac?

Arsurile la stomac îngreunează viața multor oameni. Pot exista o serie de cauze pentru disconfort, care pot fi complet inofensive și ușor de tratat, dar pot fi și mai grave și mai greu de remediat. Simptomele - de ex. dureri puternice în stomac - pot indica chiar un atac de cord. Arsurile la stomac pot fi cauzate de, de exemplu, supraproducția de acid gastric, insuficiența alimentară, stomac și alte ulcere gastro-intestinale, nervozitate.

Una dintre cauzele frecvente ale arsurilor la stomac este refluxul, care este întoarcerea conținutului acid al stomacului la esofag, care este cauzată de funcționarea imperfectă a sfincterului care separă esofagul de stomac.

ajutor

Care sunt simptomele comune ale refluxului?
Arsură, durere în gât
- tuse ocazională
Reclamațiile pot apărea de mai multe ori pe săptămână și pentru perioade mai lungi de timp. Refluxul poate duce la inflamații și îngustarea esofagului, dar în timp poate deveni mai grav și vă poate pune viața în pericol. Durerea severă sau simptomele mai ușoare prelungite necesită cu siguranță o examinare medicală!

Putem provoca reclamații la reflux?
- sarcina
- dacă purtați haine prea strânse
- purtați deseori sarcini grele
- bei multă cafea, alcool și ciocolată
- dacă fumezi
- folosești o mulțime de condimente tari
- alimente puternice cu mentol
- dacă mâncați mai multe alimente imediat înainte de culcare
Amintiți-vă: alcoolul și mesele obositoare pot provoca arsuri la stomac fără reflux!

Prevenirea și tratamentul reflexului

Dacă modificările stilului de viață nu sunt suficiente, medicamentele care elimină acidul care reduc producția de acid sunt adesea folosite la reflux, dar recuperarea completă și durabilă nu este posibilă nici cu aceste medicamente. Plângerile mai grave necesită tratament medical și dietetic, deci asigurați-vă că consultați un profesionist atunci când apar simptome. Adresați-vă mai ales medicului dumneavoastră pentru o părere dacă sunteți gravidă. Dacă aveți plângeri mai ușoare, aflați la ce alimente sunteți sensibil și reduceți consumul de alimente.

Ce puteți face cu privire la reclamații mai ușoare de reflux?

  • Evitați alimentele și băuturile care provoacă tulburări de stomac
  • Consumați cantități mai mici de alimente de mai multe ori (aproximativ 4-6 mese)
  • Mănâncă câteva ore înainte de culcare și de mișcare (cel puțin 3 ore)
  • Dormi pe o pernă mai înaltă sau ridică capul patului
  • Acordați atenție pierderii treptate în greutate
  • Evită stresul
  • De asemenea, puteți utiliza medicamente fără prescripție medicală care conțin minerale (cum ar fi antiacide sau „bicarbonat de sodiu”) pentru reclamații, dar discutați cu medicul sau farmacistul despre utilizarea acestora - mai ales dacă aveți alte boli sau luați medicamente.