Acneea va dispărea dacă renunțați la fumat

NIQUITIN 1. Patch transdermic clar de 21 mg (7 buc)

De Tindigo 5 ianuarie, Ce îți face pielea frumoasă dacă renunți la fumat Blog nutriție, stil de viață 23 comentarii Deși am scris o postare de oaspeți pe blogul crema mania în toamnă, așa că acesta este un subiect atât de actual în noaptea de Revelion, încât mi-am dorit cu siguranță să scriu din nou despre asta, poate aș putea contribui pentru a putea în sfârșit să mă las de fumat.

Cel puțin sper cu adevărat că am un cititor care vrea să renunțe la fumat în cele din urmă. Deja la 18 ani am simțit că ar trebui să mă opresc.

Am încercat din nou un an și jumătate, după 12 ani de fumat, acum cu ajutorul unui terapeut. Mi-a fost teribil de greu, îți spun sincer. La început m-am simțit complet inimaginabilă viața mea fără o țigară, m-am trezit, m-am întins cu ea.

OTSZ Online - Răpirea alcoolului

Am fumat după cafea și mâncare și când am luat o pauză de la serviciu. Și dacă nu lucram și stăteam undeva, stăteam să ne relaxăm, abia așteptam să-l aprind. Eram un fumător puternic și îmi plăcea să fumez. În timp ce aprindeți țigara, inspirați fumul, îl țineți, îl suflați frumos, îl zdrobiți și, în cele din urmă, îl suprimați. Poate îmi poți spune pervers cât de mult îmi plăcea să fumez. Nu l-am aprins în apartament, dar minus grade, la fel ca plus 40 nu m-au împiedicat să ies să-l aprind.

Retragerea alcoolului

Nici vântul șuierător, nici coșurile nu se îndepărtează în ploaie, nici tusea lătrată, nici lipsa banilor nu au împiedicat acest lucru, dar oricine iubește să fumeze știe despre ce vorbesc. Bineînțeles că îl iubești pentru că ești dependent. Ce a fost nevoie pentru a renunța? De ce mai aveam nevoie?

Cod de fumat în Tașkent
Concentrație scăzută, 2 săptămâni Iritabilitate, agitație, anxietate, 4 săptămâni Probleme de somn, 1 săptămână Indigestie, constipație, 4 săptămâni Pregătiți mediul pentru a renunța.

Dar, pe lângă terapeut, chiar am avut nevoie de hotărâre, iar puterea de voință, fără ea, este garantată să nu meargă. Dar poate fi orice altceva, cum ar fi o cârjă, un plasture de nicotină, acupunctură și așa mai departe.

Ce a fost nevoie pentru a renunța?

Chiar înainte de a renunța, stomacul mi s-a zdrobit și pieptul m-a apăsat când m-am gândit la viața mea fără țigări, motiv pentru care am mers mai mult la un terapeut, deoarece simțeam că dependența mea psihică era atât de puternică încât nu puteam face față singură. Dar nici el nu se poate obișnui cu cineva care nu are suficientă voință.

În Ungaria, dacă mergi la un terapeut în multe locuri, este prea frecvent, dar sunt dincolo de asta, după ce mi-am arătat deja pielea strălucitoare pe blog.

Prima săptămână a fost iadul în sine, după 3 săptămâni a fost cu un grad mai bun. Dar am îndurat. Cred că vă va face mai ușor.

Ce dur? Și deja mă simt puturos. Cu toate acestea, îmi întoarce mintea de mai multe ori pe zi că aș aprinde-o.

De aceea ne înșelăm după ce am dat jos țigara

Pur și simplu nu mai sufer de asta. Pur și simplu am dorul, dar nu mai sufer de asta.

Din moment ce îl doresc, știu că m-aș putea obișnui cu el dintr-un singur fir, așa că nu îl aprind invariabil, dar este destul de ușor de oprit acum, și apoi va trece. Determinarea și puterea de voință: nu poți merge fără ea, alții max. Cunosc pe cineva care a fost ajutat de un plasture de nicotină sau de mestecat, cineva care a fost pe biorezonanță și cineva care s-a obișnuit să folosească acupunctura.

Concluzia este că, dacă nu te duci dacă renunți la fumat, caută cu adevărat pe cineva sau ceva care să te ajute și, dacă prima metodă nu te ajută, încearcă altceva! Pentru mine, pielea frumoasă față de ridurile urâte de trabuc a oferit o motivație deosebită, sper că celălalt cititor al meu dacă renunți la fumat este la fel de zadarnic ca mine și se gândește să vadă imaginile de mai jos.

Celălalt motiv a fost că știam că put. Toți fumătorii miroasă a țigări, chiar dacă se spală și se spală hainele corespunzător, țigara este așa.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Dar poate fi orice altceva decât motivația ta, sănătatea ta pentru a economisi bani, chiar mai mult, împreună, dar poți găsi ceva. Este mai bine pentru mine acum? Dar voi detalia și dacă vă place.

Din păcate, pielea mea este predispusă la cheloide și cicatrici, iar țigările afectează grav capacitatea pielii de a se regenera. Din moment ce nu fumez, pielea mea se vindecă mai ușor. Nu mă înec dacă trebuie să alerg 50 de metri sau trebuie să urc scările, un coș va dispărea.

Ce se întâmplă după fumarea ultimei țigări?

Pielea mea este mult mai frumoasă și nici măcar nu am îngrășat-o și nu o vei face nici dacă pielea frumoasă te motivează. Cel care motivează acest lucru este în zadar. Iar cel care este zadarnic va avea atât de multă voință rămasă să nu înghită în loc de țigări, oricât de bine ar fi. Pot cheltui pe seruri scumpe pe care acneea pe care o cheltuiam pentru țigări o va dispărea. Dacă calculați sincer cât cheltuiți pentru țigări, un nou ser scump va ieși cu siguranță din preț în fiecare lună ... Sunt liber!

Nu poți fuma nicăieri înăuntru. Nu trebuie să-mi fac griji dacă pauza este suficient de lungă pentru a putea ieși la țigară. Indiferent dacă nu este nicăieri să meargă sau dacă va exista o pauză. Cum îmi pot recupera haina pentru a nu îngheța în afară de minus 10 grade.

Cum am renunțat la fumat după 12 ani?

Cum pot suporta o călătorie lungă fără țigară, deoarece nu mai poți fi aprins oriunde în avioane, aeroporturi și trenuri. Deci nu mai sunt dependent de țigări! Dacă căutați motivație, iată o poză și făcând clic aici puteți vedea mai multe astfel de imagini! Nu este greu de ghicit care dintre ele este fumător ... Sunt sigur că cosurile dispar, că oricui mă citește îi pasă de pielea lui și vrea să-i ofere tot ce este mai bun.

Dar degeaba cumperi tot felul de ser miracol dacă fumezi o mie lângă el.

Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat

Mai presus de toate, nu te plânge că nu ai bani pentru seruri mici, dacă fumezi. O cutie de țigări, acneea va trece bine despre care știu acum. Dacă fumezi doar o jumătate de cutie în fiecare zi, dacă ai o cutie pe lună, sper că niciunul dintre voi nu fumează mai mult decât atât. Lunar Desigur, puteți cheltui banii pentru orice altceva, dar am crezut că cititorilor mei trebuie să le placă să cumpere vopsele.