Acupunctura și pierderea în greutate (forum de discuții)

Ma bucur ca acest forum a inceput asa:)

Ești foarte abil când citesc postările!

Și eu mă descurc frumos și îl simt și pe hainele mele.

-7kg se apropie și echilibrul va începe încet cu 6:)

Mănânc și mâncare gătită.

La sfârșitul anului 7, am făcut o tocană de legume și a fost foarte delicioasă. Conținea conopidă, ciuperci, ceapă și mazăre minusculă.

Ești sigur că vei începe să slăbești și tu.

Da, e treaba ta.

Nu știu dacă mă pot lăuda atât de mult (deși abia mănânc 1 zi = 1 porție de mâncare gătită și mere pentru micul dejun și cină), pentru că până acum 0,9 kg au scăzut doar în 4 zile. Să nu cobor o deca.

Apropo, doctorul meu îmi spunea în trecut că nu contează kilogramele, ci centimetrii, pentru că poți avea 85 kg și subțire dacă ai mușchi sintetic, deoarece mușchiul este mult mai greu decât grăsimea. Dar acest lucru este adevărat doar 100% dacă persoana se mișcă lângă el.

De fapt, doctorul mi-a spus să încerc să omit cartofii prăjiți, orezul, mazărea, porumbul, dar există mazăre, castraveți, fasole, sfeclă în cercul verde. Atunci trebuie să renunț la el acum.

Deși trebuie să recunosc că am fost puțin vinovat astăzi pentru că a fost un cartof de ardei făcut într-o ceaun pentru prânz, am mâncat 1 farfurie, dar am încercat să scot carnea din ea și să mănânc mai puțin din cartofi, așa că mâine rezultatul va fi dezvăluit.

Atât de mult pentru astăzi, încă un weekend plăcut și lung pentru toți.

Astăzi este o săptămână în care ace sunt în urechea mea:)

Dar mănânc mâncare gătită: de ex. Legume de mazăre verde, legume de fasole, supă de conopidă (fără cartofi și paste!), Toate cu amidon comestibil + smântână cu conținut scăzut de grăsimi și iaurt. habarom be.

Mătușa mea m-a sfătuit să mănânc fructe doar dimineața.

Astăzi, el a spus că aș putea „crima” o dată pe săptămână: aș putea mânca ceea ce doream, dar nu prea mult. Și doar la micul dejun sau la prânz! De exemplu chifle sau pizza! Astea își doresc creierul meu!

Dar chiar e felul în care scrii, abia mănânc ceva și simt că lovesc.

Ești atât de bun încât ești. -)

Strălucire, bine ai venit. Din nou, mi-a plăcut pentru că nu mori de foame. Dacă poți face exerciții fizice timp de 3 zile pe săptămână în 2 săptămâni promite 9 kg. Și, așa cum mi-am scris deja, nu m-am mai întors la 3 kg pierdute Am încercat și eu, dar cred că este foarte greu, a scăzut cu 3 kg în 5 zile, dar s-a întors, adevărat în 1 lună și astfel cuplul meu l-a pus acasă cu prăjituri care nu puteau fi contrazise:) )))

Felicitări, performanță frumoasă, te invidiez. O faci oricum drastic? Adică, de exemplu, nimic mâncare gătită?

Pentru că azi am mâncat puțină supă, în care am făcut găluște din făină de secară integrală, mazăre (nu a trebuit să mănânc asta doar din cauza perechii mele), a fost făcută din morcovi, al doilea și pui la grătar cu tatiki. nu știu cât Kcal poate conține, dar ch (cu excepția mazărei).

Am luat micul dejun și 1 măr și cina va fi și tu. Crezi că nu a fost mult.

Să spunem că simt că acele funcționează pentru că nu mi-e foame și dacă mănânc după aceea simt că sar (nu mă înghit plin).

Dar este, de asemenea, adevărat că totul este decis în creier.

Perseverență pentru toată lumea și rezultate frumoase.

-2kg = 6 zile. este atât de bună? M-aș împăca cu acest ritm săptămânal, încet, dar sigur, ar trebui să slăbesc. Știi că mi-am făcut asta de ani de zile, am slăbit 30 kg în 6 ani și am jucat 15 kg în ultimii 3 ani. Sper că s-a terminat acum. Anul trecut, doar 11 kg au sărit de pe mine, dintre care am slăbit 6 kg în 2 luni. Acum am stat din nou lângă el, chiar dacă sunt destul de obosit mental.

Te pup, ai o duminică frumoasă înfometată pentru toată lumea:)