Afectează dieta pe care o vedeți pe rețelele de socializare

Poate în mod surprinzător, alimentele pe care le vedem zilnic pe rețelele de socializare afectează ceea ce mâncăm noi înșine. Dar acum, un studiu recent a arătat că suntem serios afectați de ce fel de mâncare ne uităm la fotografii timp de câteva ore în fiecare zi. Experții spun că acest lucru poate fi folosit și pentru a influența pozitiv dietele oamenilor.

Potrivit cercetărilor Comisiei Europene, populația maghiară este relativ sănătoasă. În Ungaria, speranța de viață în sănătate este una dintre cele mai scăzute din UE (60,5 ani pentru bărbați și 59,2 ani pentru femei conform datelor din 2012), iar în 2012 doar 57,6% din populație avea o stare de sănătate. Bună sau foarte bună.

Pe baza proporției semnificative a bolilor legate de nutriție și stil de viață, se pare că o nutriție inadecvată contribuie la starea de sănătate nefavorabilă a populației maghiare și, în consecință, la rata mai ridicată a mortalității.

În plus, sondajele nutriționale efectuate la nivel național au arătat că aportul zilnic mediu de vitamine A, D, B și C este mai mic decât cel recomandat. Consumul mediu zilnic de calciu este, de asemenea, mai mic decât cantitatea recomandată în Ungaria. În același timp, ungurii sunt predispuși la consumul excesiv de sare.

Așadar, nu ar strica să acordăm puțină atenție mai mult ceea ce mâncăm și o modalitate de a face acest lucru, conform cercetărilor recente, este să ne înconjurăm de imaginile potrivite.

Potrivit cercetărilor de la Universitatea din Birmingham, ceea ce alții mănâncă în jurul nostru influențează foarte mult ceea ce vom consuma, iar cea mai bună interpretare a acestui lucru este prin intermediul rețelelor sociale.

Pentru cercetare, experții au întrebat 369 de studenți despre obiceiurile lor alimentare, cum ar fi consumul de fructe, consumul de legume, gustări bogate în energie sau băuturi răcoritoare cu zahăr. De asemenea, au fost întrebați despre utilizarea rețelelor de socializare și ce dietă credeau că respectă cunoștințele lor online.

Se pare că lumea online influențează ceea ce mâncăm în două moduri.

Un rezultat al cercetării a fost acela că cei care credeau că prietenii lor online consumă mai multe legume și fructe au raportat un consum mai mare de legume și fructe.

Celălalt se referea la mâncarea și băutura nesănătoasă: felul în care respondenții au spus că prietenii lor online au mâncat și au băut astfel de produse au avut, de asemenea, un efect direct asupra cantității consumate de ei înșiși.

Cercetătorii spun că munca lor poate ajuta la utilizarea rețelelor sociale ca instrument de promovare a alimentației sănătoase, potrivit cercetărilor efectuate în mod eficient. S-au mai făcut campanii educaționale similare pe rețelele de socializare, cum ar fi conducerea în stare de ebrietate, dar până acum nu s-a vorbit despre reformarea alimentației.

Cu toate acestea, cercetătorii trebuie să fie foarte atenți, deoarece cercetările anterioare au arătat că poate exista o asociere între utilizarea rețelelor sociale și tulburările alimentare la tineri și adolescenți. Prin urmare, ar trebui acordată atenție și posibilelor efecte negative, deoarece problemele mai ușoare, cum ar fi supraîntrenarea, crampele constante din cauza greutății și picătura pot duce în curând la tulburări grave de alimentație.