Ági Pócs - A mânca sau a nu mânca

Răspunsul este clar: mănâncă! Mulți vor da cu siguranță înapoi asupra acestui lucru, deși este adevărul; și trebuie să mănânci! Pur și simplu nu contează ce, cât și când. Puteți obține răspunsuri personalizate la aceste întrebări la consiliere nutrițională.
(consultare personală)

Baza unui stil de viață sănătos este prezența și interacțiunea combinate a unei nutriții adecvate și a exercițiilor fizice regulate în viața noastră. Aceasta înseamnă că trebuie să mâncăm alimente bogate în substanțe nutritive utile, cu un conținut scăzut de calorii, dar compoziția și cantitatea lor acoperă nevoile zilnice de energie. În cazuri bune, acest lucru este completat de antrenament regulat, dar de cel puțin 3-4 ori pe săptămână, antrenament de intensitate adecvată.

Vom avea rezultate spectaculoase, remarcabile, în atingerea obiectivelor noastre de antrenament (pierderea în greutate, arderea grăsimilor, modelarea corpului) dacă obiceiurile noastre alimentare și, prin aceasta, întregul nostru stil de viață, sunt adaptate la acest lucru. Este inutil să practicăm sport de mai multe ori pe săptămână - chiar și cu ajutorul unui antrenor sportiv sau al unui antrenor personal - dacă avem o cină uriașă acasă noaptea cu alimente grele, bogate în calorii, care ne strecoară stomacul, ne strică nopțile și nu crește depozitele noastre de grăsimi.

Scopul nu este de a experimenta succesul de iris al dietelor repetate, nereușite și de yo-yo, ci de a învăța și stăpâni principiile corecte ale nutriției și de a obține și menține un aspect interior și formal sănătos prin aplicarea acestuia.

Pentru a ne schimba obiceiurile alimentare și stilurile de viață necorespunzătoare, trebuie să conștientizăm obiectivul și să luăm decizia! Putem persevera pe o cale care nu este liberă de ispită doar dacă știm exact ce facem și de ce. Pot ajuta cu consiliere nutrițională în acest sens.

Vă voi prezenta principiile corecte de alimentație, vă voi oferi o mulțime de informații despre alimentele utile, voi adăuga cârje în viața de zi cu zi, astfel încât atingerea unui obiectiv să nu fie o decizie goală, ci o cale de succes plină de conținut sănătos.

Înscrie-mă pentru o consultație personală!
Să începem să mergem împreună în mod conștient, conștient, încadrându-ne în stilul de viață actual!

Dacă doriți o dietă mai detaliată și personalizată, vă pot ajuta să creați o dietă personalizată care să se potrivească nevoilor dumneavoastră individuale. Dacă se consideră necesar, implicăm și un dietetician care va oferi asistență de specialitate pentru a obține cele mai bune rezultate.

Dacă o faci inteligent (fă-o), nu ții dietă, alegi un stil de viață sănătos:
- nu trebuie să mori de foame
- nu trebuie să vă confruntați cu eșecul și efectul jo-jo
- vei fi mai în formă și mai sănătos
- performanța ta sportivă crește
- rezervele de grăsime sunt reduse (arderea grăsimilor)
- mușchii tăi devin mai tonifiați
- vei fi mai echilibrat, mai încrezător, mai rezistent

Ági Pócs

antrenor de aerobic, antrenor Spinracing, antrenor de suspensie TRX
instructor de aerobic pentru copii, antrenor de fitness pentru copii
TRX - Spinracing - Antrenament pentru arderea grăsimilor - Antrenament cardio
TRX - Spinracing - Antrenament pentru arderea grăsimilor - Antrenament cardio
Szentendre - Pomáz - Csobánka - Budakalász - Leányfalu
Toate drepturile rezervate.

Pagini:

Consultarea și evaluarea stării de sănătate
Urmărirea performanței
Care este sportul meu?
Despre Ági Pócs
Arderea grăsimilor cu control al ritmului cardiac
Antrenamente de grup
Ora de încercare
Antrenamente individuale/închise în grup
Esti cu mine?
A mânca sau a nu mânca?
Povești, rezultate

contacte

T: +36 30 209 6415

GET IN SHAPE este un program complex pentru realizarea unui stil de viață mai sănătos, nutriție conștientă, exerciții eficiente și preventive, precum și obiectivele stabilite (pierderea în greutate) împreună, cu urmărire de 30 de zile și consultare continuă.
Rezultatul este o persoană mai energică, mai bine compusă și mai sănătoasă, care își controlează conștient dieta.

Programul Intră în formă:

Împreună îți vom atinge obiectivele!

Dacă sunteți interesat și doriți să aplicați pentru program, vă rugăm să mă contactați!

Dacă v-ați înregistrat deja pentru program și aveți datele necesare pentru înregistrare sau autentificare, vă rugăm să selectați butonul Autentificare/Înregistrare!