Vreau în permanență să mănânc cum mă las de fumat

Număr destul de alarmant. Astăzi este „Vreau în permanență să mănânc Ziua mondială fără tutun”, cu această ocazie am adunat comentariile inspiratoare care au apărut în timpul Adio la o dragoste ucigașă sau: Am pus țigara. Poate că asta ajută pe cineva să scoată țigara definitiv. A fost cea mai bună decizie din viața mea. La fel ca multe, o carte m-a ajutat, dar descrie exact lucrurile pe care le-ai realizat singur.

Și să-l citez: »dacă mă gândesc la țigări când am renunțat la fumat Da, în fiecare zi. În fiecare zi mă bucur că am scăpat de ea «.

Allen Carr - Am renunțat la fumat, dar nu pot! Audiobook Sunt fumător activ de când aveam doisprezece ani. Aventura mea cu o țigară a durat douăzeci și doi de ani și apoi am decis că este suficient. Am tusit mult, sistemul imunitar mi-a fost slăbit și oricum am tânjit după copii.

La început a fost greu, practic am plâns două săptămâni.

Vă recomandăm mai târziu, nu am mai plâns, dar am câștigat cincisprezece kilograme cu viteza fulgerului. Și în următorii șaisprezece ani, tot timpul, m-am simțit teribil de fericit și de eliberat. Când mi s-a oferit o țigară, am aruncat-o cu mândrie: „Mulțumesc, nu fumez!

Fumul de tutun a fost deosebit de deranjat. Apoi am obținut un nou loc de muncă în care unii dintre colegii mei de fumat ocazional.

La început, am fumat doar o sluck din a lor. Apoi, un sfert de fir, jumătate, un egyszer întreg și dintr-o dată cum am renunțat la fumat m-am trezit într-un magazin de tutun. Am devenit fumător de colț.

Sfaturi de vitalitate de la Vitalland

Acasă, nimeni nu știa că fumez, doar că fumam la serviciu. Să ne fumăm din lume - șapte povești despre modul în care am renunțat și de ce nu trebuie să spun cât de remușcat a fost.

Acum, însă, am decis că este END! Încă o dată, ultima dată când am intrat într-un magazin de tutun ... Întâmplător sau nu, dar tocmai astăzi, de Ziua Mondială Fără Tutun, mă întâlnesc cu prietena mea, în a cărei companie mi-am cumpărat - după șaisprezece ani - prima mea cutie de țigări . Și acum acum fumez cu el ultimul fir al vieții mele. Consider că viața este un cadou minunat pe care l-am primit, motiv pentru care vreau să trăiesc mult timp. Cum am încetat să fumez îmi aparținea mie și familiei mele. Vreau să mănânc o zi pe zi și după zece până la doisprezece ani de saci, mi-au trebuit trei ani să mă opresc.

Ne fumăm în afara lumii - șapte povești despre cum am reușit să renunțăm și de ce nu Într-o zi ne trezim la gură mocnind.

A existat și metoda Allen Carr, la fel și mestecarea nicotinei. În primul an am zgâriat peretele din lipsă, dar nu l-am luminat din „mușchi”, apoi timp de doi ani doar la petreceri și la pub-uri, toată lumea a crezut că sunt la fel când am renunțat la fumat, chiar dacă nu exista țigară în timpul zilei.

Nu pot să mă las de fumat Nu pot slăbi

De la cantitatea pe care am fumat-o la petreceri dese până la modul în care am încetat să fumez, au urmat mahmureala și remușcările. Apoi, dintr-o dată, a doua zi, am avut o astfel de durere de cap, m-am întrebat de ce simt că stelele renunță la fumat, rahatul aparține personalității mele?

Desigur, acest lucru a fost precedat de multe alte lucruri, mi-am luat rămas bun de la multe lucruri din trecut înainte de asta. Cel mai mult mă mir de asta, dar minunea s-a întâmplat. Sunt uimit că nici măcar nu lipsește, este deja aproape confuz. Singurul lucru pe care îl seduc rareori este că, atunci când suntem în companie, vreau să mănânc tot timpul, poate am un prieten apropiat care fumează, de obicei cer o șmecherie, un pic de gust din trecut ... și bineînțeles că chiar gusturi.

Renunțarea la fumat - Ce medicamente pot ajuta?

De multe ori mă gândesc, „dar este bine că nu mai trebuie să-l aprind”. Ivanova Daniela A trecut un an și nu i-am dat foc! Renunțarea la fumat - Ce medicamente pot ajuta? Ce se întâmplă după fumarea ultimei țigări? Zsófi Mózes Cum să nu faceți publicitate cu un copil?

Am renunțat la fumat Vreau să mănânc ce ar trebui să fac Să fumez sau să nu fumez ...

Am renunțat la vârsta de douăzeci de ani de fumat în lanț când am discutat cu mine că nu-mi plăcea trosnetul de dimineață, că ascult, că „put”, că era scump și, oricum, l-am luat ca un fel de încercare. A doua zi am fumat trei fire de cafea și apoi m-am dus la muncă fără țigară ... Trei zile, chiar și când am renunțat la fumat, dacă mi-au zâmbit, atunci a devenit mai ușor.

Fumatul: am vrut să fiu cool, în cele din urmă am devenit dependent! Asta a fost în urmă cu paisprezece ani, dar am încă un „coșmar” despre momentul în care am renunțat la fumat, cum să-mi îmbunătățesc starea de sănătate.

Ce preparat este mai eficient?
Încetarea permanentă a fumatului, dar nu ca ultima dată ...
Nu pot să mă las de fumat, nu pot slăbi, slăbesc după fumat
Referințe - au reușit deja să renunțe la soluțiile Natural-Healthy-Bioexpress Întotdeauna mă las de fumat când vreau să mănânc Fumatul crește tensiunea arterială și ritmul cardiac, ceea ce face ca inima să funcționeze mai greu, dar reduce și cantitatea de oxigen care ajunge la inima.
Găluște urale codificate de fumat
Intern: Renunțarea în Ungaria este, de asemenea, un lux - austriakalauz.hu

Mă bucur că m-am oprit, deși eram foarte grasă, dar aceasta va fi următoarea mea repetiție. Pe de altă parte, după câteva zile, când îmi doresc în permanență să mănânc fumat, simțul mirosului era practic inexistent, nu știam de mult să crape, iar gustul meu s-a îmbunătățit mult de atunci, iar capacitatea mea pulmonară a crescut incomparabil. Deci, mult succes! O zi și jumătate o cutie de țigări puternice bune a dispărut. De atunci, hainele și părul meu sunt parfumate, degetul arătător nu este galben, pielea feței nu are pergament.

Uneori visez că fumez și atunci devine foarte bun, aproape simt că fumul greu curge în plămâni. Dar nu o voi mai aprinde niciodată și sunt foarte mândră de mine.

Am renunțat la fumat, vreau să mănânc ce să fac

Ai putea spune, de la un moment la altul - nu ai nevoie de ajutor. Pur și simplu am decis că asta îmi ajunge acum, am urât-o.

Cu toate acestea, de ani de zile am crezut că îmi place să fumez.

A trecut un an și nu i-am dat foc!
Yoga pentru a te ajuta să renunți la fumat
Am renunțat la fumat, vreau să mănânc, ce să fac Să nu mai fumez, ce să fac cu greutatea

Primele trei săptămâni au fost iadul în sine. Dureri în piept, tuse, isterie, țipăt cu oricine, oricând, atacuri de mușcătură de seară. Din cauza celor douăzeci de fire de țigări pe zi, mai aveam o sută de minute pe zi, pe care le-am experimentat făcând totul mai devreme și simțindu-mă redundant.

DAR am mers mai mult la sală și am îndrăznit să fug pe stradă! Am cumpărat biscuiți integrali fără zahăr și iaurt natural, ambii devenind mâna mea. Nu am mâncat iaurt sau biscuiți de cinci zile. Am pierdut două kilograme de fericire până la atât de mult. Soțul meu vreau în permanență să mănânc centura de salvare!

Întotdeauna am renunțat la fumat când vreau să mănânc

Nu când am renunțat la fumat, el nu a spus nimic, când am renunțat la fumat a spus: „Dacă va suporta prima lună cu mine, îl va pune și el!” Oricum, răbdarea mea cu oile a dispărut și le-am spus tuturor ceea ce cred de atunci.

Nu tuturor îi place, dar a existat o schimbare pozitivă în viața mea spirituală, astfel încât să pot elibera tot ceea ce suprim atunci când mă las de fumat. Da, toată lumea a trecut prin gripă ... cu excepția mea.

Va fi greu, dar merită cu adevărat. L-am lăsat jos după douăzeci de ani.

Și cât timp liber am avut - pentru mine, acesta este unul dintre cele mai șocante beneficii ale renunțării. Cred că „mișcarea” lipsește mult mai mult în situațiile cu care este foarte legată: cafea, după masă, o conversație bună cu vinul ... Ritualurile trebuie transformate.