Ai crezut? În acest timp, nicotina este excretată din organism

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

atât

Mai ales a nicotină este responsabil de dezvoltarea dependenței de fumat. Afectează nu numai sistemul nervos central, ci și anumite grupuri de celule nervoase. Are, de asemenea, un efect asupra cortexului cerebral: stimulează persoana, poate acorda o atenție mai bună, capacitatea sa de concentrare se îmbunătățește, memoria sa pe termen scurt va fi, de asemenea, mai bună. La aproximativ două ore după administrarea nicotinei, nicotina este descompusă încet și excretată din corp, readucând corpul la starea sa medie sau chiar ușor deprimată, ceea ce este deja o senzație mai puțin plăcută. Apoi, soluția evidentă este de a obține o altă doză de nicotină în organism, următoarea țigară poate veni și apoi procesul se repetă iar și iar și se dezvoltă dependența.

Știați? Potrivit OMS, Ungaria ocupă locul 30 în lume în ceea ce privește consumul mediu anual de țigări: 1.518 țigări pe an pentru fiecare rezident maghiar.

Ce se întâmplă cu organizația dacă nu o aprindem timp de 72 de ore?

Cercetările arată că în primele 12 ore fără fumat, nivelurile de nicotină din sânge și monoxid de carbon sunt reduse la jumătate, iar nivelurile de oxigen revin la normal. Monoxidul de carbon este eliminat din organism în 24 de ore și nicotina în 48 de ore.

Potrivit American Cancern Society, ne putem aștepta la următoarele schimbări pozitive după fumarea ultimei țigări:

20 de minute: tensiunea arterială și ritmul cardiac vor reveni la normal.

8 ore: nivelurile de nicotină din sânge și monoxid de carbon sunt reduse la jumătate, nivelurile de oxigen revin la normal.

24 de ore: monoxidul de carbon este eliminat din organism, plămânii încep să se elimine de depunerile cauzate de fumat.

48 de ore: percepția mirosului și gustului se îmbunătățește, nicotina este eliminată din organism.

72 de ore: respirația devine mai ușoară, bronhiile se relaxează și nivelul lor de energie crește.

3 luni: Performanța pulmonară crește cu 30%

Dacă, dintr-un anumit motiv, nu suntem în stare să renunțăm la fumat, următoarele alimente vor elimina nicotina mai repede din corpul nostru:

Spanac

Este bogat în acid folic și vitamina B9, cu ajutorul căruia nicotina este excretată din organism.

Brocoli

Legumele minunate completează vitamina C epuizată din organism, accelerează metabolismul mamei și protejează plămânii de toxine.

Coacăze

Acidul fructului din el ajută nicotina să iasă din sânge mai repede decât de obicei. Nicotina crește nivelul zahărului din sânge, dar afinele îl scad.

(Surse: Wikipedia, Home Pharmacy, Web Patient, egeszseg.hu)

Articolul a fost pregătit în scopul informării sociale, ca informații non-publicitare, cu acordul lui Philip Morris Magyarország Kft.