Ai crezut? Majoritatea acestor factori vă afectează ciclul

Unii au iadul, iar alții abia simt menstruația și simptomele care o preced. Unele menstruații ale femeilor apar aproape în sensul acelor de ceasornic, dar există multe pentru care nu este atât de previzibil. O tulburare de ciclu este atunci când cantitatea sau frecvența sângerării se modifică. Tulburarea poate fi, de asemenea, cauzată de diverse efecte hormonale și modificări ale organelor, precum și de extreme ale stilului de viață. Să vedem ce factori pot afecta cel mai mult ciclul menstrual!

Fetele au prima lor sângerare lunară între 11 și 14 ani, iar ultima perioadă menstruală este de obicei între 48 și 53 de ani. Ciclul feminin este un proces de 28 de zile reglementat de acțiunea coordonată a hormonilor. Cu toate acestea, această operațiune poate fi întreruptă de o serie de factori, aproape cel mai mic efect și schimbare, astfel încât chiar și un ciclu anterior precis al mecanismului poate fi răsturnat cu ușurință.

Ciclul menstrual este, de asemenea, afectat de probleme hormonale, inflamații, chisturi, fibroame, polipi și tumori. Dacă acesta este cazul, poate fi decis de ginecolog, dar dacă ți-e dor de o perioadă menstruală sau dacă suferi sângerări prea mari sau dureroase, nu trebuie să te gândești imediat la cel mai rău. Multe lucruri, chiar și lucruri mici, pot fi confuze.

Dietele și sportul

Exercițiile fizice excesive și dietele extreme pun o povară imensă asupra corpului nostru, ceea ce poate determina creierul nostru să nu mai producă hormonii necesari ovulației, inclusiv menstruația. Efortul fizic excesiv sau un procent prea mic de grăsime corporală poate duce, de asemenea, la tulburări ale ciclului. Nu este neobișnuit ca sportivii să rateze perioada în timpul unei diete competitive și, de fapt, echilibrul lor hormonal poate suferi daune care pot fi corectate doar de-a lungul anilor.

Sporturile excesive și dietele extreme pun o povară imensă asupra corpului nostru Sursa: Shutterstock

La fel ca slăbiciunea patologică, excesul de greutate ne poate perturba ciclul. Obezitatea crește nivelul de estrogen al organismului, ceea ce poate duce la pierderea ovulației, iar menstruația poate fi nu numai neregulată, ci și prelungită și însoțită de sângerări abundente. După normalizarea greutății corporale, mulți spun că ciclul lor menstrual a devenit mai previzibil și, în multe cazuri, atingerea unei greutăți corporale optime poate atenua simptomele sindromului premenstrual.

Orice medicament care conține un hormon ne poate perturba ciclul. Exemplele includ hormoni prescriși pentru probleme tiroidiene, steroizi, dar unele antipsihotice pot afecta și modul în care funcționează corpul nostru. Dacă luați acest lucru și ciclul dvs. este neregulat, asigurați-vă că consultați medicul.

În timpul situațiilor stresante, hormonii stresului sunt eliberați în corpul nostru: afectează, de exemplu, glanda pituitară, care este responsabilă de producerea hormonilor care controlează ciclul menstrual. Un astfel de hormon este prolactina, a cărei producție poate fi crescută sub stres prelungit. Și nivelurile ridicate de prolactină pot avea o serie de consecințe negative. Prolactina se mai numește hormon matern, unul dintre rolurile sale este de a susține sarcina și de a iniția și menține secreția de lapte postpartum. Prolactina este prezentă în mod constant în cantități mici în corpul feminin, dar dacă este ridicată chiar și fără sarcină sau alăptare, aceasta poate perturba ciclul, ceea ce poate preveni sarcina.

Hormonii stresului eliberați în corpul nostru pot afecta și ciclul menstrual Sursa: Shutterstock

Menopauza este atunci când a trecut cel puțin un an de la ultima perioadă. Modificările hormonale care preced acest lucru, de obicei în anii patruzeci, sunt adesea însoțite de o serie de simptome neplăcute, inclusiv o tulburare a ciclului: sângerarea poate deveni severă și de obicei inexactă, dar aceasta este o consecință naturală a scăderii producției de hormoni ovarieni.