Ai grija! Nu ar trebui să pierzi mai mult de atât deodată

Există aproximativ un miliard și jumătate în lume supraponderaltu esti obezi persoanele care fie au suportat riscurile pentru sănătate și pierderea încrederii asociate cu starea lor, fie dietăîncep - fără succes.

Nici situația din Ungaria nu poate fi numită roz. Nu este de mirare că tot mai multe cercetări științifice încearcă să găsească răspunsuri la întrebările persoanelor cu probleme de greutate, atât acasă, cât și în alte părți ale lumii.

Fiecare a doua persoană este supraponderală

Cercetări recente sugerează că semnificația obezității asupra sănătății publice ajunge la fumat, punând o povară uriașă asupra sistemului de sănătate, în timp ce lupta împotriva kilogramelor și caloriilor face ca viața unei mulțimi de oameni să fie amară în fiecare zi.

41% dintre bărbații cu vârste cuprinse între 18 și 34 de ani supraponderaltu esti obezi, la femei, 30% din aceeași grupă de vârstă. Peste 65 de ani, acest număr crește la 76% pentru bărbați și 83% pentru femei. Acest lucru poate fi explicat, printre altele, de către cei care sunt supraponderali sau obezitate de-a lungul anilor, dacă nu acordă atenție indicelui lor de masă corporală, se pot aluneca cu ușurință într-una dintre categoriile de mai sus și doar câțiva dintre cei supraponderali sau obezi vor reveni la categoria greutății corporale normale.

Gânduri motivaționale pentru dietă

Soluția ar fi schimbarea stilului de viață și dieta, dar pentru majoritatea, acest lucru nu va aduce rezultate pe termen lung. THE Science Daily Potrivit unui articol recent din dietă80% dintre oameni slăbesc temporar, recuperează rapid kilogramele slăbite - dar cercetările noi ar fi putut găsi răspunsul la motivul pentru care.

Hormonii provoacă probleme

THE Universitatea din Melbourne 50 de persoane supraponderale cu un indice de masă corporală între 27 și 40 și o greutate medie de aproximativ 95 de kilograme au fost observate în studiu.

Subiecții experimentului au zece săptămâni și au un conținut energetic foarte scăzut dietăba, iar cercetătorii au măsurat regulatorul apetitului de trei ori hormonnivelul lor: o dată la începutul programului, o dată la sfârșitul programului și, în final, un an a dietă dupa completare.

Rezultatele au arătat că cei care au slăbit aproximativ 13 kilograme în timpul experimentului au avut o schimbare a poftei de mâncare hormonnivel rațional, dar nu într-o direcție favorabilă. Schimbarea a durat cel puțin încă un an, timp în care subiecții și-au recăpătat în medie cinci kilograme din greutatea pierdută.

Joseph Proietto, Universitatea din Melbourne Potrivit profesorului, studiul a dovedit că hormonrațiunea joacă un rol important în pierdere în greutateși dacă dieta și stilul de viață se vor schimba cu succes pe termen lung.

- Studiul nostru a oferit un răspuns la motivul pentru care se luptă supraponderaloameni cu efect yo-yo. Obezitatea are fiziologice grave și hormonși nu este doar o consecință a revenirii vechilor obiceiuri, a spus el pentru Science Daily.

Pierderea lentă în greutate și terapia hormonală pot fi soluția

Proietto a mai spus dacă unul dietăatinge masa critică de slăbire care modifică hormonnivel, apoi, în opinia sa, schimbările stilului de viață și mai multă mișcare nu sunt nici un ajutor real.

- În general, cel mai bine ar fi să conștientizăm prevenirea și să dezvoltăm un stil de viață care precede copilăria. obezitatet - în acest fel, nu ar exista factori care să îngreuneze pierderea în greutate. Cu toate acestea, cercetarea a precizat, de asemenea, că a pierdere în greutate aplicand dupa, hormonCauza foamei trebuie tratată, fie cu terapie medicamentoasă, fie cu hormonterapie, dar aceste opțiuni trebuie explorate în continuare.