T3 arderea grăsimilor. Expert subiect

Poți slăbi ușor? Testează-l!

Viața ta s-a prăbușit! Șocant ce s-a întâmplat cu vedeta RTL Klub Mulți oameni care fac dietă nu știu că glanda tiroidă este responsabilă pentru pierderea greutate nereușită, mai exact lipsa hormonilor T3 și T4 pe care îi produce pentru pierderea în greutate.

  1. 3 T-Gen [T3 Cytomel 50mcg] | MyoGen Labs
  2. Poți slăbi ușor? Testează-l! - Ruj Blikk
  3. Abdomenul care arde grasimile Raport
  4. IQ pentru pierderea în greutate
  5. T3 (90 kap.) - San Nutrition

T4 stimulează metabolismul celular prin abdomen, fese, brațe și picioare. Funcția T3 este de a obține proteinele și zahărul din sânge necesare pentru arderea grăsimilor în celule. Funcția normală a hormonilor - oligoelemente pentru arderea grăsimilor proteine ​​t3 Pentru ca glanda tiroidă să producă hormoni de consum, sunt necesare proteine ​​și oligoelemente - iod, seleniu și zinc -.

Zece deca în pești de mare aprox. Căutați alimente pe care să le priviți pe etichetă!

Diagnosticul tiroidian: ceea ce arată parametrii de laborator?

Jumătate dintre hormonii tiroidieni sunt compuși dintr-un aminoacid care protejează, tirozina, pe care o poți lua în corpul tău astfel: mănâncă kg de pește și carne de pasăre pe zi. Dar vă puteți acoperi nevoile zilnice cu 1 pahar de iaurt, chefir sau 1,5 dl de lapte.

putea

Este nevoie de seleniu pentru ca enzima activatoare a tirozinei să funcționeze, așa că luați micrograme din ea zilnic! O veți găsi în pește, semințe de floarea soarelui, soia, semințe de in și secară.

6 hormoni care îți afectează mărimea

Zincul ars de grăsimi T3 este esențial pentru producerea atât a hormonilor de consum, bogate în fulgi de ovăz, leguminoase, nuci de pin și germeni de grâu. De asemenea, oxigenul este necesar pentru arderea grăsimilor.

Și cu cât ajunge mai mult la celule, cu atât depozitele de grăsime se epuizează mai repede.

De aceea este important să vă mișcați și să vă exercitați cât mai mult posibil. De exemplu, mersul cu bicicleta, mersul pe jos, joggingul, înotul. Desigur, nu exagera!

Alegeți doar sportul și durata care se potrivește nivelului dvs. actual de fitness. Ideea: efort mai mic - antrenament mai lung. Pentru că dacă rămâi fără sufle și te oprești, vei opri și arderea grăsimilor.

Fierul este necesar pentru a transporta rapid oxigenul din sânge către celule. Cantitatea zilnică recomandată: 15 miligrame.

2. Adrenalină

Aici veți găsi: drojdie, soia, germeni de grâu, fasole albă, fulgi de ovăz. Acidul gastric este un ajutor pentru metabolismul fierului.

Dar peste vârsta de 35 de ani, multe corpuri produc mai puține t3 de ardere a grăsimilor. Vitamina C protejează hormonii consumatorilor Un simplu test de sânge poate spune dacă tiroida funcționează corect.

Puteți cere medicului de familie o recomandare, dar chiar și cu un rezultat negativ, hormonii tiroidieni pot avea nevoie de protecție.

Acest lucru se datorează faptului că T4 și T3 valide pot fi perturbate de radicalii liberi, care pot fi neutralizați cu vitamina C. Așadar, mâncați regulat fructe bogate în vitamina C, cum ar fi kiwi, ardei verzi, grapefruit. Kiskegyed este, de asemenea, acolo pe Facebook!