Iată noua super dietă: așa se reduc și Madonna și Demi Moore

La Hollywood, nu este neobișnuit ca ultimele diete să aibă imediat și adepți entuziaști de la stele.

La Hollywood, nu este neobișnuit ca ultimele diete să aibă imediat și adepți entuziaști ai vedetelor. Un ziar străin știe, cel mai recent, Madonna și Demi Moore, de exemplu, s-au entuziasmat când au auzit despre dieta vârcolacului și au încercat în curând această nouă metodă de slăbire.

Dieta se bazează pe teoria că Luna are același efect asupra apei din corpul nostru ca fenomenul mareelor din mări și oceane, deci poate ajuta la pierderea în greutate și detoxifiere. Mai mult, potrivit unui ziar străin, este atât de eficient încât putem pierde până la 2-3 kilograme cu el într-o singură zi.

Merită să începeți dieta vârcolacului atunci când există o lună nouă sau o lună plină, mai ales în minutele în care încep aceste faze. Un calendar lunar cu diferitele faze lunare și începuturile lor este util pentru aceasta.

Așadar, trebuie să fim atenți la masă în funcție de modificările fazelor lunii: dacă dieta noastră începe de la o lună nouă sau o lună plină, putem consuma sucuri de fructe și legume sau apă doar 24 de ore.

În cazul lunii în creștere, alegeți alimente mai sănătoase, nazice de dietă, dar abțineți-vă de la dulciuri. Pe de altă parte, în timpul lunii în scădere, putem alege cu încredere preferatele noastre și, în acest caz, nu trebuie să ne strecurăm nici în sala de gimnastică.

Adepții dietei spun că această metodă este eficientă, iar unii chiar extind regimul de curățare de 24 de ore: durează 2-3 zile sau chiar 6 zile. Potrivit altora, însă, aceasta nu este doar o nesăbuință, ci și ineficientă, deoarece corpul pierde apă în loc de grăsime, pe care o poate înlocui foarte repede și ușor.

Madonna și Demi Moore, pe de altă parte, sunt susceptibile să se miște suficient în plus față de dieta lor. Celebra cântăreață poartă ceva în fiecare zi, preferatele ei sunt yoga, Pilates, dans, alergare, antrenament cu greutăți și zumba.

Și pe vreme bună, preferați să alergați pe plajă, în nisip, ceea ce nu numai că este plăcut, ci și arde calorii mai eficient decât să vă grăbiți kilometri pe asfalt sau bandă de alergat.

Favoritele lui Demi Moore includ, de asemenea, alergarea și alte exerciții cardio pe care le încorporează de cel puțin trei ori pe săptămână. De asemenea, face yoga regulat, pilates și, dacă nu are timp să meargă la antrenamente, își face exercițiile preferate pe DVD acasă.

Fosta soție a lui Bruce Willis spune că ideea este varietatea, întrucât astfel nu se plictisește să joace sport și rămâne întotdeauna entuziastă, motivată și intenționată. „Dacă alerg într-o zi, fac yoga a doua zi, prefer să merg cu bicicleta sau să înot a treia zi. Deci antrenamentul este de fapt distractiv ”, a spus Demi mai devreme.