Vă ajută să îl consumați în mod regulat: de aceea trebuie să beți o linguriță de oțet de mere înainte de a merge la culcare

Va fi mai ușor să adormiți.

Studiile arată că lipsa somnului este strâns legată de obezitate. Oțetul de mere, pe de altă parte, previne acumularea de grăsime în organism. Un experiment arată că oțetul de mere reduce capacitatea organismului de a transforma amidonurile din orezul consumat și pastele în calorii.

Se mai știe că oțetul de mere reduce pofta de mâncare este. Acest lucru este realizat de o substanță activă numită pectină, care provoacă o senzație de saturație în creier. Deci, dacă avem chef să mâncăm chiar înainte de culcare, oțetul de mere ne poate ajuta să renunțăm la acest obicei. Se amestecă 1 linguriță de oțet de mere cu apă și se consumă cu o jumătate de oră înainte de culcare.

Elimină balamalele

Gustul acru al oțetului de mere supraestimulează nervii esofagieni care cauzează încheieturile mâinilor. În caz de sughiț, înghițiți rapid o linguriță de oțet.

Tratează durerile de gât

Bacteria responsabilă de infecția gâtului nu poate trăi în mediul acid creat de oțetul de mere. În plus, oțetul de mere are încă o serie de proprietăți antibacteriene. Luați o linguriță de oțet de mere cu 1 oră înainte de culcare, apoi o jumătate de oră și repetați această procedură chiar înainte de culcare.

Curăță pasajele nazale înfundate

Nu ne putem odihni din cauza alergiilor? Folosiți și oțet de mere în acest caz! Conține vitaminele B1, B2, A și E, precum și potasiu și magneziu. Împreună, acestea sunt capabile să îndepărteze mucusul depus din sinusuri. Se amestecă o linguriță de oțet de mere cu un pahar cu apă și se bea chiar înainte de culcare.

Tratamentul refluxului acid

Refluxul acid apare atunci când există prea puțin acid în stomac și chiar acea cantitate mică intră în esofag. Oțetul de mere echilibrează aciditatea stomacului, împiedicând acidul să pătrundă în esofag. Se amestecă 1 linguriță de oțet de mere cu un pahar mare de apă și se bea cu o oră înainte de culcare.

Reduce crampele musculare nocturne la nivelul picioarelor!

Dacă de multe ori experimentăm crampe musculare la nivelul picioarelor noaptea, se poate datora lipsei de potasiu din organism. Din fericire, oțetul de mere conține cantitatea necesară de potasiu, care restabilește echilibrul în organism. Se amestecă 2 lingurițe de oțet de mere cu un pahar mare de apă caldă și se bea în fiecare seară înainte de culcare.

Scade glicemia!

A doua cauză majoră de insomnie este glicemia crescută. Acest lucru împiedică corpul să intre în stadiul metabolic al nivelurilor de grăsime care asigură un somn bun. Oțetul de mere scade glicemia crescând sensibilitatea la insulină. Luați 2 lingurițe de oțet de mere în fiecare noapte înainte de culcare. Dacă sunteți diabetic, consultați un medic înainte de a începe tratamentul.

Reduce durerile de stomac

Este aproape imposibil să adormiți cu dureri de stomac, dar nu atunci când utilizați oțet de mere. Se amestecă 1 cană de apă caldă cu o linguriță de oțet de mere și se bea înainte de culcare.