Ajută-ți corpul să ardă mai multe grăsimi. Deci arde grăsime! - Controlul sportului

Experții noștri sunt Csanya Cross Country Runner, organizator de curse și Cross Country Runner. Potrivit multora, eu sunt singurul responsabil pentru ploaia, noroiul, căldura care se repetă în mod regulat în cursele mele, acest lucru ar trebui să ajute corpul să ardă mai multe grăsimi, numai zvonuri nefondate. Aștept cu nerăbdare întrebările dvs. cu un deceniu și jumătate de alergare de fond și dans cu ploaie.

Cum se transformă grăsimea în mușchi?

Eszter Frányó Nutrition singur nu are un efect de îmbunătățire a performanței, dar dacă nu luați nutrienții în mod corespunzător, vă puteți afecta foarte mult performanța. În calitate de dietetician, obiectivul meu este să profitez la maximum de tine, cu sfaturi personalizate și o dietă care nu ignoră care este mâncarea ta preferată.

Vă rog să mă contactați cu încredere. Tibor Fülöp Am instruit în coaching și diagnosticarea performanței în Germania. În calitate de șef al laboratorului sportiv al Centrului de diagnosticare a sănătății și mișcării LifeLike, mă ocup în principal de diagnosticul de performanță specific sportiv al sportivilor de rezistență și de planificarea personalizată a antrenamentelor.

Am fost șeful antrenamentelor de ciclism la Universitatea de Educație Fizică și am fost instructor specialist de atunci. În timpul liber, lucrez ca ghid montan și cavernist.

Am absolvit Bálint Gadányi din Pécs cu o diplomă în educație fizică și pregătire. Fac sport de când eram copil. Am concurat în mai multe sporturi. Am petrecut cel mai mult timp ca sportiv. Am devenit alergător la distanță medie de la săritura în înălțime și apoi m-am interesat de cursele de stradă mai lungi. De atunci, am finalizat distanța Ironman de 9x.

8 băuturi înainte de culcare care arde grăsimile

Cel mai bun timp al meu de maraton: și cel mai bun rezultat al meu de ironman: sunt Attila Garas Triathlon și antrenor de alergare. Mă ocup de sportivi de rezistență de ani de zile, fie că este un triatletă, ajut corpul să ardă mai multe grăsimi sau doar cu bicicleta. Atletismul și obiectivele mele sunt întotdeauna la baza pregătirilor mele de competiție bazate pe științe sportive.

Cred că sportul pentru adulți poate fi urmărit și la un nivel ridicat, cu o utilizare optimă a timpului, în echilibru cu alte domenii ale vieții. Public de ani de zile în reviste profesionale și am fost implicat în mai multe studii științifice. Datorită ajutorului constant al organismului pentru arderea mai multor grăsimi, am fost primul antrenor de triatlon din Ungaria cu licență IRONMAN și acum doi ani am scris și planul de antrenament pentru înot în Lacul Balaton. Triatlonul Janota Zoltán „Johnny” a fost o parte importantă a vieții mele de peste 26 de ani.

În acest timp am câștigat 13x finisher ironman - 2x la jumătate de distanță - și 5x titluri de campionat de duathlon din județul Somogy, am câștigat multă experiență valoroasă în pregătirea fizică și mentală. În calitate de antrenor dual-absolvent, instructor de spinning și TRX, ajut mulți sportivi, directori de companii și oameni obișnuiți să joace sporturi de calitate și să-și atingă obiectivele acasă și în străinătate.

În calitate de expert în fitness, scriitor de articole și tester la BioTechUSA, mă străduiesc, de asemenea, să ofer sprijin eficient tuturor celor din lumea suplimentelor alimentare. Áron Kiss În calitate de antrenor de fitness, am de-a face cu concurenți în șase sporturi, atât la nivel individual, cât și la nivel de echipă, de la sportivi hobby până la campioni olimpici de două ori.

Timp de patru ani, am lucrat ca lider profesionist al unui laborator unde, analizând sondajele a sute de sportivi, am acumulat experiență în special în sporturile de anduranță. Întotdeauna m-a interesat ce schimbări pot face pe cineva să aibă performanțe mai bune, adică care sunt factorii care îi pot împiedica să obțină un rezultat și mai bun. Ca atlet activ, desigur, testez cu entuziasm metodele pe cont propriu, fie că este vorba de alergare, ciclism sau fitness general.

Alergatul face parte din antrenamentele mele universale de ardere a grăsimilor de peste douăzeci de ani, îmi plac în special distanțele de curse de aproximativ 10 km.

Cu echipa adidas Runners, ne folosim de experiența noastră pentru a ne asigura că fiecare participant la antrenamentele noastre poate beneficia cel mai mult la nivelul propriu și să avanseze în mod eficient și sănătos către obiectivele sale. Zsanett Kis-Soós Ca membru al celei mai vechi asociații din Ungaria, Clubul Maghiar de Atletism, ca campion maghiar de mai multe vârste, ca echipă națională și ca bursier universitar american de sport, am câștigat cel mai important lucru în sportul de competiție: experienţă.

Cea mai bună perioadă a mea de semimaraton: și sunt foarte mândru de asta. Am învățat deja noțiunile de bază ale antrenorului și relațiilor cu alergătorii amatori în cadrul Clubului de atletism din Insula Margareta și al Clubului de alergare NIKE.

Când am început să alerg în adolescență, mulți oameni pur și simplu nu înțelegeau de ce apucam pantofii de alergare în fiecare zi. Ajută corpul să ardă mai multe grăsimi Din fericire, lumea s-a schimbat, de multe ori aceiași oameni vin să mă ajute să mă dezvolt, să merg mai departe. Se simte incredibil de bine să fii o parte activă a procesului atunci când rulează „plictisitor, monoton, lipsit de sens” devine încet o tendință, cool, la modă.

László Liebscher Sunt László Liebscher. În lumea mea, provocările m-au atras, motiv pentru care am început să lucrez la varianța și regenerarea pulsului.

Eu însumi alerg distanțe de maraton, mă pregătesc pentru ele. Țin regulat prelegeri la conferințe, cursuri de coaching, forumuri profesionale, universități despre sarcina de formare axată pe regenerare și importanța și măsurabilitatea regenerării. Încerc să iau o parte activă în schimbul de cunoștințe în cursuri de instruire închise și deschise pe tema varianței pulsului. Sunt Oliver Lőrincz Sunt educator fizic și antrenor de ciclism. În ultimii 10 ani buni, m-am cufundat cu adevărat în alergare.

Eu însumi am fost activ în alergări de fond, inclusiv participând la una dintre cursele UTMB fără întrerupere în ultimii 10 ani. În cariera mea de antrenor, sunt cel mai mândru de Spartathlonul câștigat de 5 ori și de titlul mondial de 24 de ore. Szilvia Lubics Sunt Szilvia Lubics, mama a 3 băieți adolescenți, dentist, ultra runner.

Deci arde grăsime! - Controlul sportului

Din toate cele opt curse de 24 de ore, cu excepția uneia, am alergat întotdeauna peste mile. Deși alergarea este foarte importantă în viața mea, îmi iubesc slujba și mă mândresc cu familia mea, Eva MacPherson în calitate de terapeut în sănătate și nutriție, vreau să ajut cu modalități naturale de a rămâne sănătos și cu stilul de viață IR. În loc de planuri gata făcute, te învăț să gândești!

Sándor Markocsán Am fost un grup de vârstă maghiar multiplu și alergător campion pe echipe de teren. Cele mai bune rezultate ale mele: Sunt antrenor pentru Nike Running Club, dar am și mulți studenți individuali sub umbrela sanyoszistallo. Pulay Szilvi Știu din experiență că exercițiul reîmprospătează nu numai corpul, ci și sufletul.

Dieta fibroasă

Inițial, formarea antrenamentului de aerobic a fost direcția principală pentru mine timp de un an, acum am pregătire regulată și antrenament funcțional. Cred că este important ca programul dvs. lunar de antrenament să fie previzibil, dar variat.

Consider că alimentația adecvată este importantă, deoarece este o parte esențială a unui stil de viață sănătos, așa că sunt fericit să dau sfaturi și pe această temă. În ultimii ani, am vizitat multe evenimente de alergare, triatlon, fitness și volei pe plajă ca terapeut.

Grăsimile din dietă care ajută la excesul de grăsime din organism

Drept urmare, am întâlnit și continuu să întâlnesc o mulțime de sportivi de hobby și de elită în fiecare zi de atunci, care au plângeri cronice acute sau doar de lungă durată. Vrem să ajutăm cât mai mulți sportivi în domeniile încălzirii, antrenamentului adecvat și derivării corespunzătoare.

Vă pot ajuta cu acest lucru alături de echipa mea de profesioniști selectați în domeniile prevenirii, reabilitării, reabilitării specifice sportului și ergonomiei corespunzătoare, prevenind astfel rănirea.

Sipos Fanni Sunt norocos, pentru că nașterea poate ajuta corpul să ardă mai multe grăsimi de la mama mea care se întoarce - am trecut printr-un maraton de 3 ore - am pregătit ultra-alergători.

Deci munca mea este foarte variată, găsesc provocări diferite în redactarea unor planuri de antrenament diferite. De mare ajutor în pregătirea pentru o abordare a științei sportive. Ca antrenor, cred că este foarte important ca, pe lângă echipamentele moderne, să putem folosi și vechea școală.

Trebuie să puteți ieși din lumea laptopului - plan de instruire online și să le citiți de-a lungul pistei pentru a ajuta corpul să ardă mai multe grăsimi din curbe.

Cum pierde grăsimea pierderea în greutate
Cum să arzi grăsimile în 5 luni
Dieta fibroasă
Ardeți grăsimea cu exercițiile fizice! - Ghid de sănătate
Pierderea în greutate Canyon Ranch
8 băuturi înainte de culcare care ard grăsimi »Soluție de apă

La urma urmei, prezența mea personală de antrenor este necesară pentru a îmbunătăți mișcarea și tehnica. Aratul lui Nelli Din copilărie, sportul mi-a definit viața. Am absolvit Universitatea de Educație Fizică cu o diplomă în educație fizică-înot și antrenor la triatlon, precum și educație fizică-fizioterapie. În prezent lucrez ca antrenor personal, în special ca antrenor pentru alergători amatori și triatleti. Sper că, cu ajutorul meu, cât mai mulți oameni vor experimenta sentimentul înălțător al realizării viselor care par inaccesibile prin depășirea noastră.

Tibi Szilágyi Lucrez ca antrenor de alergare de 12 ani.

Sportlabor pentru a ajuta corpul să ardă mai multe grăsimi Am fost antrenorul Clubului de alergare Tike Nike mai bine de șapte ani și apoi mi-am continuat activitatea la Clubul de atletism Tata. Consider că componentele teoretice, practice și umane ale îmbunătățirii performanței sunt la fel de importante, așa că încerc să profitez la maximum de ele împreună cu alergătorii mei, ținând cont de toate cele trei.

Pentru mine, sportul nu poate fi niciodată o povară, doar un mijloc de a ne realiza și de a ne depăși propriile limitări. Liceul Vajda Zsuzsa ajută corpul să ardă mai multe grăsimi de când alerg, de atunci am început să mă antrenez mai serios în timpul universității.

De atunci, mă ocup de partea profesională a alergării, sub influența antrenorului meu, dr. János Török, care este un excelent profesionist și un mare profesor. 2 ajut corpul să ardă mai multe grăsimi în Maratonul de la Brescia. Sunt cel mai mândru de rezultatul meu de 44 de minute. În calitate de antrenor la Margaret Island Athletics Club și Nike Running Club, scopul meu este de a face acest sport să se îndrăgostească de cât mai mulți oameni posibil. Am absolvit Eszter Zsirai la Universitatea de Educație Fizică, Departamentul de Educație Fizică Profesor-Recreere.

După universitate, am predat înotul și am finalizat cursul intermediar de triatlon.

În copilărie, am triatlon competitiv, după care am câștigat curse prestigioase în mai multe obstacole. Astăzi, sportul este doar un hobby, dar ca profesor de educație fizică la Träning și la o școală din Óbuda, sportul este viața mea până în prezent.