Alcalinizarea, reducerea greutății cu o cură de vie de 3 zile

De ce sunt strugurii atât de buni? Conținutul său energetic este relativ ridicat, deoarece fructul are în medie 80 de calorii la 100 de grame, conține 0,7 grame de proteine, 18 grame de carbohidrați, 1,3 grame de fibre și nu conține deloc grăsimi. În principal vitaminele C și B, acidul folic, biotina, potasiul, fosforul, calciul, zincul se găsesc în struguri. În principal în soiurile de struguri roșii (și produsele obținute din acestea) [...]

De ce strugurii sunt atât de buni?
Conținutul său de energie este relativ ridicat, deoarece fructul are în medie 80 de calorii la 100 de grame, conține 0,7 grame de proteine, 18 grame de carbohidrați, 1,3 grame de fibre și nu are deloc grăsimi.
În principal vitaminele C și B, acidul folic, biotina, potasiul, fosforul, calciul, zincul se găsesc în struguri. Mai ales în soiurile de struguri roșii (și în produsele lor) prezența flavonoidelor antioxidante este remarcabilă, iar cantitatea de resveratol, care acționează ca propria sa substanță naturală de protecție, este de asemenea mare, care se comportă similar cu antioxidanții.
Uleiul din semințe de struguri poate fi utilizat în salate (conține grăsimi vegetale polinesaturate), dar este preferat și de industria cosmetică ca ingredient activ în cremele antirid.

Achiziționare, depozitare

Dacă este posibil, alegeți ungur - cultivat, pentru că îl obținem în multe soiuri!
Simțiți-vă liber să gustați diferit - delicatețe, saxa, muscat, pannonia, othello
Se recomandă fructe decojite, fără putregai, rezistente la presiune, flexibile și clare la mușcătură.
Spălați întotdeauna strugurii ușor (într-un filtru, sub apă curentă) când ajungeți acasă și puneți-i în frigider, așa că, dacă este posibil, nu-i priviți în jos în avans!

Cui îi este recomandat?

aproape oricui
produse pentru slăbit
datorită conținutului relativ ridicat de carbohidrați al diabeticilor, numai prin numărarea glucidelor!
pentru cei care au nevoie de diversitate
pacienții cardiovasculari sau cei predispuși la aceste boli
în caz de colesterol ridicat, pentru a colora dieta
pentru persoanele constipate sau pentru cei care sunt deja obișnuiți cu laxativele și vor să renunțe
pentru guta
ușurându-și trupurile
pentru sportivi

Nerecomandat pentru:

care se umflă din ea sau se gazeifică
diabetici neconformi

Curiozitate:
Sucul de struguri proaspăt picurat va fi un must, care poate fi și o băutură răcoritoare care poate fi conservată, dar are și un efect laxativ datorită conținutului ridicat de zahăr din fructe. Unele soiuri de struguri pot fi păstrate până la Crăciun, dar acest lucru necesită o procedură specială. Vin de gheață, vin suplimentar făcut din struguri lăsați în capitală și înghețat iarna.

Sfaturi practice pentru vindecare:
Cu următorul program de 3 zile, ne putem îmbogăți dieta cu un fruct cu un conținut ridicat de zahăr din fructe, bogat în antioxidanți și gust dulce. Este important să mănânci 2 litri de lichid pe zi pe lângă dieta ta. Rețetele noastre sunt pentru cantități rafinate de persoană.

Mic dejun: Paine prajita cu branza cu struguri rosii
Ingrediente:

5 dkg struguri roșii
2 buc brânză de triunghi ușor de camping
2 felii de pâine din semințe de dovleac prăjite

Iată cum se realizează:
Pâinea prăjită fierbinte se unge cu brânză și se consumă cu struguri.

Ora zece: Smoothie de struguri
Ingrediente:

5 dkg struguri roșii
1 dl suc de mere 100%
1 dl de apă

Iată cum se realizează:
Ingredientele sunt amestecate împreună. Bucura-te de masa ta!

Prânz: Stafide umplute cu frunze de struguri
Ingrediente:

30 de frunze de struguri nesprayate
10 kg de carne slabă tocată mărunt
5 dkg stafide
2 × 1 lingură mocha de ulei
1 lingură de orez pre-gătit (sau orez gătit rămas)
½ bucăți de ouă
1 dl vin alb uscat
1 lingură de mocha de făină dură
0,5 dl iaurt natural
După gust: cremă de ceapă, sare, piper alb măcinat, mărar, boia

Iată cum se realizează:
Fierbeți frunzele de struguri care nu sunt pulverizate cu apă fierbinte și sărată, apoi lăsați preparatul să stea până se înmoaie.
Între timp (sau mai devreme), prăjiți carnea slabă mărunțită fin, amestecată cu smântână de ceapă, într-o tigaie cu câteva picături de ulei fierbinte și amestecați orezul gătit în prealabil. Se condimentează după gust cu sare, piper alb măcinat și stafide, se fierbe și se toarnă puțină apă timp de 10 minute.
Răciți masa. În timp ce se răcește, tăiați restul de frunze moi de struguri subțiri. Se amestecă masa de carne răcită cu ouă și se adaugă aprox. Umpleți în 10 frunze de struguri înmuiate.
Tăiați frunzele de struguri rămase, apoi așezați frunzele de struguri de tăiței și frunzele de struguri umplute strâns una lângă alta în oala de gătit și adăugați 1 dl de vin alb uscat în apa care acoperă frunzele. Condimentează după gust cu sare și aprox. Gatiti in 30-35 de minute.
Luați frunzele de struguri umplute într-un castron și păstrați-le la cald. Încălziți făina dură în puțin ulei până la spumă și adăugați puțin piper și fierbeți cu acest sacadat, amestecând iaurtul, îngroșați alimentele. Scoateți ragudul de frunze de struguri condensate într-un castron adânc și așezați frunzele de struguri umplute deasupra. Mănâncă încă cald!

Gustare: jeleu de struguri
Ingrediente:

5 dkg struguri roșii
0,5 dl suc de struguri 100% roșu + 0,5 dl apă
1/2 plic incolor praf de gelatină de tort/5 –6 gr /

Iată cum se realizează:
După o spălare temeinică, tăiați strugurii în jumătate și germinați-i. Adăugați sucul de struguri, apoi amestecați cu 0,5 dl de apă, 1/2 plic de praf de gelatină de tort incolor, încălziți ușor, până când este cremos. Adăugați în boluri, apoi îl puteți consuma după 1 oră de răcire!

Cina: legume
Ingrediente:

1 jumătate de felie de slănină de slănină, tăiată cubulețe
10 taitei de taitei cu pulpa de pulpa
2 dkg ceapă feliată
1 cățel de usturoi mic
10 dkg cartofi tăiați cubulețe
5-5 dkg de țelină feliată - morcovi - varză și mazăre verde
sare după gust, frunze de dafin, cimbru, piper alb măcinat, 0,5 dl iaurt degresat
1 linguriță de făină dură

Iată cum se realizează:
Topiți slănina riscantă într-o oală de gătit fără grăsime. Se prăjește peste ea carnea de pui tăiată subțire. Adăugați ceapa tăiată felii, cățelele de usturoi tăiate și brezele. După fierbere, adăugați legumele. Condimentați după gust cu sare, frunze de dafin, cimbru, piper alb măcinat și eliberați ingredientele cu 4 dl de apă fierbinte, apoi gătiți până se înmoaie. Apoi amestecați făina dură amestecată în iaurt. Se fierbe bine ceea ce se face.

Ingrediente:

0,9 kgstruguri proaspeți, decojiti
3 bucăți de pesmet (croissant însămânțat)

Iată cum să consumați:
Împărțit în 6 porții, mâncați strugurii de 6 ori, 1 porție trebuie să fie de 15 dkg de struguri. Mâncați de fiecare dată o jumătate de croissant de semințe pentru struguri!

Mic dejun: Pâine de măsline, ușor împrăștiată cu margarină ușoară, 1 ou moale, ridichi vechi de 4 luni

Ingrediente:

5 kg de pâine de măsline
1 linguriță de margarină ușoară
1 ou moale, sare
Ridichi vechi de 4 luni

Iată cum se realizează:
Ungeți ușor pâinea cu margarină ușoară. Serviți cu ouă fierte moi moi și ridiche feliată, puteți sără și după gust.

Ora zece: Suc proaspăt de struguri de mere
Ingrediente:

1 dl suc de struguri proaspăt răsucite
1 dl suc de mere proaspăt centrifugat
1 dl de apă

Iată cum se realizează:
Mănâncă fructe proaspăt centrifugate amestecate cu apă, bine amestecate.

Prânz: supă de sfeclă roșie cu iaurt, struguri aburi
Ingrediente:

20 dkg sfeclă rasă grosieră
1 lingură de mocha de hrean cremos
0,5 dl iaurt
1 linguriță de făină integrală
10 kg de carne tocată slabă
1/2 ou
1/2 bucată de chifle de tărâțe înmuiate în lapte
5 kg, struguri roșii fără sâmburi, tăiați în jumătate
1 linguriță ulei

După gust: piper măcinat, boia, ceapă rasă, usturoi,

Iată cum se realizează:
Pentru supa de sfeclă roșie cu iaurt, puneți sfecla rasă grosieră într-o oală de gătit și condimentați apa care o acoperă cu sare și hrean cremos după gust. Gatiti in aproximativ 30 de minute, apoi amestecati faina integrala amestecata in iaurt. Mănâncă cald.
Preîncălziți cuptorul pentru a face tocarea strugurilor. Se amestecă carnea tocată slabă cu 1/2 ou, 1/2 lapte înmuiat și chifle de tărâțe stoarse, struguri, sare după gust, piper măcinat, condiment, ceapă rasă, usturoi stors. Se înfășoară în folie de aluminiu uns și se coace într-un cuptor preîncălzit timp de 30 de minute.

Gustare: 3 linguri înghețată de struguri

Cina: Frigarui de struguri cu nuci si mozzarella
Ingrediente:

20 struguri roșii
4 dkg nuci
5 dkg de mozzarella ușoară
5 bucăți de biscuiți din tărâțe

Iată cum se realizează:
Riscă mozzarella. Alternativ, trageți strugurii, a opta nucă, brânza și un sfert din biscuiți la o scobitoare.