Aleargă 84 de mile pe săptămână pentru a atrage atenția asupra bolilor mintale

James are acum 84 de mile pe săptămână alergare, asta înseamnă 12 kilometri pe zi. A început acest sport acum doi ani și a fost foarte surprins de modul în care alergarea îi afectează trupul și sufletul. Astăzi, el organizează grupuri, vorbind cu zeci de oameni ca el în timpul antrenamentelor. „Îți facilitează deschiderea și realizarea unei conexiuni. Știu cât de deznădăjduit este să fii. Știu cum e să te gândești la sinucidere. De aceea consider că crearea de comunități active și de susținere este de o importanță capitală. Bărbaților le este mai greu să se deschidă familiilor lor, nu vor să se arate slabi. Cu toate acestea, în timpul alergărilor, toată lumea este egală, toată lumea are probleme similare. Boala mintală este încă astăzi un stigmat, în timp ce una dintre principalele cauze de deces în rândul bărbaților cu vârsta sub 45 de ani este suicidul. Între timp, toată lumea păstrează secretul dacă merge la psihologul său după munca sa, pentru ca alții să nu afle. Ar trebui acceptat să cereți ajutor unui psiholog, cel puțin atât cât mergeți la reumatologie. Mulți oameni se luptă cu oboseala și epuizarea mentală, iar sportul regulat poate ajuta cu siguranță în acest sens. De aceea am început să alerg ”, a explicat bărbatul către Oglindă. James are astăzi peste 75 de bărbați în echipa sa.

Dacă dumneavoastră sau cineva din zona dvs. sunteți în criză, apelați telefonul 116-123 prim ajutor gratuit pe telefonul mobil.!