„Alergatul nu este un substitut, ci o plăcere” - Familia mea nu înțelege de ce alerg

25 noiembrie 2015 | WMN | Timp de citire aprox. 5 minute

Deoarece și eu alerg regulat, am citit cu interes articolul pe care l-ați scris despre un fundal care susține femeile care aleargă. Este lăudabil faptul că multe femei au astfel de familii, din păcate am o experiență diferită.

În timpul petrecut acasă, mi-a venit în minte de mai multe ori că ar trebui să cumpăr o garderobă nouă (cu aproximativ două dimensiuni mai mare), dar în astfel de momente am fost întotdeauna atât de supărat încât fie am început o cură de post (aparent nu am făcut-o terminați-l, iar în ultima zi am mâncat două pungi de zahăr gummy) sau pur și simplu am împins în două pachete de biscuiți. Nu eram periculos de grasă, dar din cauza oaselor mele subțiri și de 163 cm înălțime, mi-a fost jenă că nu mă pot îmbrăca așa cum am vrut.

Apoi, după un interviu de muncă ciudat de succes, el nu a mers pe gâtul meu o săptămână. De asemenea, a fugit de la mine două kilograme. Am văzut acest lucru ca pe un semn și am decis că nu mai pot amâna acum. Am luat un contract de închiriere într-o sală de fitness din apropiere și m-am apucat chinuit să fac exercițiile pe care le-am pregătit. Mai târziu, am angajat și un antrenor personal care a ajutat o dată pe săptămână, dar a verificat mai ales. Cel mai greu a fost să fug, am condus avionul timp de 20 de minute pentru prima dată, dar am crezut că voi muri. Apoi am intrat destul de încet și două luni mai târziu m-am aventurat pe insulă unde am alergat o tură întreagă.

Privind în urmă, a mers în mod evident într-un ritm de melc, dar extazul pe care l-am simțit după aceea a fost de nedescris. Așa a început cariera mea de alergat. În prima jumătate a anului, am mărit distanța și mi-a plăcut foarte mult timpul petrecut pe mine. Apoi, chiar și familia mea a fost susținută la maximum, au văzut că vreau să spun, o iubesc serios și a fost o bună ocazie pentru bunicii mei să aibă grijă și de nepoții lor.

Apoi, primul meu semimaraton a eșuat, a trebuit să renunț și, când i-am spus că plângea acasă, am primit răspunsul că nu ar trebui să fug, ci să citesc pentru mine ...

Poate că ar fi trebuit să mă opresc atunci? Cred că am făcut bine să continui, dar sunt atât de sigur că a trebuit să-mi dau seama:

Mi-am postat alergările tot timpul. Poate că este, poate este - pentru cei din afară - o schimbare spectaculoasă - ceea ce înseamnă că scăderea în greutate a iritat o mulțime de oameni, dar este un fapt că mi-a fost cald și rece. Chiar am postat destul de multe fotografii cu mine stând pe insulă îmbujorată, fericită și sigură că mulți oameni nu le-au plăcut. Mulți oameni m-au întrebat cum să aflu cine fotografează (!) Și a trebuit să răspund la comentarii similare „binevoitoare”. Sau nu trebuia, dar totuși am răspuns.

dar cel puțin văd mult mai clar și stresul este, de asemenea, mai ușor de dedus. Dar dacă ne uităm doar la partea pozitivă a pierderii mai mult de 12 kilograme într-un an, fără o anumită dietă și auto-milă, și după doi copii, mă întorc în hainele pe care le-am purtat la sfârșitul anilor douăzeci, la începutul anilor treizeci, atunci a meritat deja. Dar astăzi alerg nu pentru silueta mea, ci pentru relaxare. Deși nu mai este dificil să parcurgi cinci până la zece kilometri, există blocaje și dificultăți, mai ales iarna, când este încă întuneric dimineața și după-amiaza, ca să nu mai vorbim de frig. Atunci ai câteva zile libere și te ajută să te odihnești. Dar uneori este suficient să ne gândim cât de bine mă simt după un antrenament consistent.

Pe măsură ce unul aleargă din ce în ce mai mult, el intră într-un mediu de alergare aproape neobservat, din ce în ce mai mulți oameni îl salută la „locul său de alergare” (pentru mine, aceasta este Insula Margareta), făcând noi cunoștințe, poate prieteni. Vorbim despre kilometri parcurși, diverse curse de alergare, leziuni sportive și de multe ori avem senzația că nu putem fi înțelese de oameni „muritori”. Și într-adevăr, în proporție directă cu creșterea kilometrajului, mulți oameni par „nebuni care aleargă”, anormali. Mă simt puțin nebun după un lucru: sunt obsedat să cumpăr haine de alergare mai frumoase. Când uneori îmi sortez hainele pentru o alergare cu mai multă grijă decât pentru un alt eveniment, simt: s-ar putea să nu fiu complet normal.

Bineînțeles, aș putea continua în orice moment, dar erau convinși că acesta era doar un fel de acțiune substitutivă. sau să scape de acasă. Cu toate acestea, alergarea nu este o soluție, ci un instrument care vă poate ajuta să găsiți soluții la probleme. Sau măcar să văd lucrurile puțin mai clare.

Am alergat și primul semimaraton din viața mea în cel mai mare secret. De atunci, nu mai exista oprire, am intrat în aproape fiecare cursă existentă, mi-am organizat programele în jurul curselor. Nu mi-am scurtat niciodată timpul petrecut cu copiii mei, dar mai puțin din timpul pe care l-am petrecut pentru mine, totuși de fiecare dată când plecam de acasă cu o remușcare imensă. Ca străin, știu că numărul de mile pe care le-am făcut pe săptămână mi s-a părut mult, dar am simțit că aș putea alerga și mai mult dacă aș putea să-mi programez mai bine timpul. În prezent fluctuez între 40 și 80 de kilometri pe săptămână, vara majoritatea au fost de 92 de kilometri în șapte zile, de atunci am fost uimit de acest lucru.

Privind în urmă la ultimul semestru, cred că trebuie să trec prin această stare „nebună”, astfel încât să pot încorpora alergarea în viața mea de zi cu zi, mai târziu. Pentru copiii mei de azi este firesc ca „mama să fugă” și, de fapt, fiica mea vrea deja să vină cu mine.

Alerg din nou un maraton duminică. Nu pentru glorie, ci pentru bucuria alergării. Mulți oameni întreabă ce urmează, ce se întâmplă dacă nu am mai multe obiective. Singurul meu scop este să găsesc cât mai multă bucurie în ea. Este atât de simplu.