Alimentație sănătoasă - Elice

Cauti retete speciale in care sa gasesti doar micul dejun sanatos? Sunt rețetele delicioase de mic dejun care îți oferă energie, te fac mai potrivit, sănătos sau te încadrezi în dieta ta? Aici veți găsi ceea ce căutați!

5 secrete ale unei vieți lungi - Ce putem învăța de la centenarii sarde?

Potrivit cercetătorilor, schimbându-ne modul de viață, ne putem împinge vârsta de zeci de ani. Dar unde găsim răspunsul în jungla sfaturilor inteligente care mi se pare mult? Din fericire, nu trebuie să mergem prea departe pentru răspunsuri. Insula italiană Sardinia ne uimește nu numai cu frumusețile sale naturale. Este acolo.

Cele mai bune alimente și băuturi răcoritoare la căldură

Căldura este aici și probabil că nimeni nu este mângâiat de faptul că există țări în care este mult mai cald decât acesta, cu temperaturi de peste 40 de grade furioase săptămâni întregi.

Lavandă: Trei într-unul - Condimente, ierburi și produse cosmetice

Avem puține plante care pot face nu numai băuturi comestibile și excelente, ci și vindecă și înfrumusețează. Poate fi chiar de mare beneficiu pentru noi în gospodărie datorită parfumului, dezinfectantului și efectului său de respingere a moliei. Așadar, merită să colectați sau să cumpărați flori de lavandă, care sunt cel mai bun ulei proaspăt, dar uscat și esențial.

Rețete sănătoase de mâncare și băutură făcute din flori de salcâm

Pentru cineva care nu ar avea suficiente flori de salcâm pentru a vindeca aproape 20 de tipuri de afecțiuni, puteți încerca mâncărurile mai bune făcute din aceasta, cum ar fi florile de salcâm prăjite într-o blană, budinca de salcâm cu rubarbă sau crema de brânză de vaci de salcâm. Alături putem savura o băutură maiestuoasă: limonada de flori de acțiune.

A fost publicată cartea de rețete „Mii de dimineață” - acum o puteți obține gratuit

Această carte practică conține aproape 30 de rețete sănătoase, hrănitoare, ușoare și rapide pentru micul dejun, acum disponibile gratuit.

Cum să trăiești 100 de ani? (1) Cele mai bune alimente care prelungesc viața

FIT ȘI SĂNĂTOS LA 100 DE ANI

Secretele alimentației conștiente de sănătate!

Există o zicală orientală despre cantitate: luați micul dejun singur, împărțiți-vă prânzul cu prietenul și dați-vă cina dușmanului!

Un fel de mâncare ușor de primăvară: rață umplută cu orez picant!

Faceți acest aliment delicios și sănătos singur. Pregătește doar 1 oră. Să vedem și ingredientele:

5 super sfaturi de economisire: deci mâncați sănătos pentru puțini bani

Majoritatea oamenilor se gândesc la alimentația sănătoasă: Dragă!

Broccoli într-un mod neobișnuit!

BROKKOLI TÓCSNIM Deoarece am rezistență la insulină, îmi plac garniturile cu conținut scăzut de carbohidrați, ușoare și rapide.

Plăcintă cu dovlecei cu roșii uscate

Chiar și vara, am înghețat mai multe pungi de dovlecei rase pentru că aceasta este leguma pe care o pot folosi în modul cel mai versatil datorită gustului său neutru.

Vara este aici și copiii au nevoie de prânz!

Calitatea și alimentația regulată sunt esențiale pentru un stil de viață sănătos pentru copii.

Îți mănânci viața: trebuie să ne ferim de proteine?

Cu toții ne dorim să fim sănătoși și să rămânem cât mai mult posibil.