Evitați în timpul sarcinii

Evident, vrei să faci tot ce poți pentru a-ți asigura sănătatea micuțului în burtă. În același mod, sunt sigur că vrei să eviți orice ar putea să-l rănească. În majoritatea spitalelor, cabinetelor private, asistentul sau medicul furnizează o listă de baze de care trebuie să aveți grijă.

Este important să creați o dietă echilibrată pentru dvs., astfel încât bebelușul dvs. să primească tot ce este mai bun din primele momente, să se dezvolte și să crească corespunzător.

Rețineți că nevoile dvs. de calorii vor crește, suficientă 300 de calorii în plus pe zi consumi și sarcina nu te îndreptățește să consumi tot ce vrei fără motiv.

Veți avea nevoie extrem de mare de autocontrol acum pentru următoarele câteva luni. Nu uitați că tot ce mâncați îl va scoate pe bebeluș din el. Există alimente și nu doar alimente care pot fi periculoase pentru nenăscut. Este foarte recomandat să le evitați.