Alimente fără carbohidrați (forum de chat)

Uite, am găsit acest lucru: [link]

M-ar interesa o linie de mâncare:) Nu motivul, evident, pentru a slăbi, de fapt, am slăbit mult din cauza ultimului spectacol. Doar pentru că nu mai poate fi afișat din cauza atetelor, trebuie făcut ceva.

Potrivit „inteligentului”, max. Puteți mânca 50 de grame de carbohidrați (nu). Pe de altă parte, se prăbușește foarte repede și din legume:(

Iată un tabel dacă cineva este interesat:

Următoarele doze sunt de cca. Acestea conțin 5 grame de carbohidrați:

1/4 cană de spanac fiert

1/2 cană ardei verzi

1 roșie medie

2/3 cană de broccoli fiert

8 sparanghel mediu

1 cană conopidă

1/3 cană de ceapă tocată

2/3 cană de dovleac de gătit

14 dkg mozzarella

1/2 cana smantana grasa

aproximativ 10-12 boabe de nuci de macadamia

aproximativ 14 jumătăți de nuci

aproximativ 24 migdale oculare

3 linguri de floarea-soarelui decojite

aproximativ 26 boabe de arahide prăjite

aproximativ 9 boabe de caju

1/4 cană de afine

1/4 cană de zmeură

1/4 cană de pepene verde, pepene galben

1/4 cană suc de lămâie

1/2 cana suc de rosii

Este în el, dar atât de mult din boabele întregi (sau cât obțineți într-o singură porție) atât de mult nu va fi greșit.

Deși pot exista oameni care cunosc alte rețete, îmi place așa:) Bineînțeles că am tăiat partea de semințe din dovlecei.

Astăzi am făcut o felie de dovlecei:) O fac complet fără cartofi, așa:

30 dkg făină integrală (netedă este și bună, dar sunt obișnuit)