Alimente sub 50 de calorii care sunt chiar delicioase

Nu trebuie să posti pentru a avea o siluetă mai frumoasă și mai subțire până când vara este aici. Am adus acum niște alimente accesibile tuturor, sănătoase și delicioase. Îl poți încorpora cu ușurință în viața ta de zi cu zi și, dacă ți-e foame, consumă-le!

Conopida are un conținut scăzut de calorii, dar conține atât de multe fibre încât este sigur că vă va satura, astfel încât nici să nu vă fie foame. Consumați în loc de piure de cartofi, amestecați laptele cu conopida aburită și condimentați cu condimentele preferate.

Un ochi de căpșuni conține 4 calorii și o serie de vitamine, fibre și minerale. De asemenea, protejează împotriva problemelor cardiace și chiar are un gust minunat. Puteți face un mic dejun divin din el, aruncați doar căpșunile în blender și smoothie-ul este gata.

O grămadă de spanac valorează 7 calorii și, așa cum am aflat de la Popeye, este unul dintre cei mai buni agenți de construire a mușchilor noștri. Iar conținutul său de omega-3 vă protejează și de bolile de inimă.

4. Castravete acru

Dacă doriți să nasalizați ceva sărat, obțineți-l cu ubi! O cană de 16 calorii, dar nu ajungeți la ea pentru punga de prindere, deoarece o puteți înlocui super. Tăiați-l în inele și puteți începe maratonul cinematografic.

Broccoli reduce șansele de a dezvolta cancer, plus că acest panaceu conține 13 calorii și ar putea fi folosit pentru a face delicatese, cum ar fi supă cremă de broccoli sau consumat la abur ca garnitură.

Un ou are 20 de calorii, dar conținutul său de proteine îți umple corpul pe tot parcursul zilei și te ajută să-ți construiești mușchii, facilitând mișcarea și pierderea în greutate.