Am 49 de ani și trebuie să slăbesc
NOA5 Și trebuie să slăbesc. Încerc să fac ch. Nu prea îmi place pentru că nu sunt carnivor, dar am observat că lucrez cu foarte puține alimente, totuși nazalizez proteine de migdale, mere, sunt momente când îmi doresc dulciuri obișnuite și trebuie să slăbesc și să mănânc totul, așa că stomacul meu este fără fund. Încerc să mă opresc foarte mult, am fugit cu mine calul.
Una dintre cele trei mese pe zi se numește masă recompensă, această masă este atunci când puteți mânca o masă care conține carbohidrați. O treime din cantitatea totală este carbohidrați, o treime din proteine, o treime din legume.
Nu există o limită cantitativă, dar trebuie respectate proporțiile.
Această masă de recompensă nu trebuie să dureze mai mult de 1 oră. Celelalte două mese sunt doar alimente care reduc pofta.
Nu este ușor, dar 1 kg pe săptămână. Cartea recomandă, de asemenea, această metodă pentru climax.
Richard F. Heller Rachael F. Feller: O carte a dependenților de carbohidrați.
- Singlet bărbătesc de slăbit
- : Căutare - Portalul medical și stil de viață InforMed:
- Slăbiți în mai puțin de 2 săptămâni
- Legătură permanentă Postat de Anonim neverificat - Miercuri - Bună!
- Am 53 de ani, mă schimb și vreau să slăbesc
- L- bărbați slăbire
- Calculator zilnic de calorii teamingatlan.hu
Voi raporta cum progresez și voi face schimb de experiențe. Băncile doc ascultând kcalt-ul său sugerează și iau înapoi carbohidrații. De-o viață nu pot avea 49 de ani ca să fiu kcalon, așa că am căzut și eu 9o zile și din cauza aportului scăzut de ch nu pot pierde grăsime.
- Modelând pierderea în greutate, sunt grasă, trebuie să slăbesc!
- Secretul pierderii în greutate poate fi în scaunul unei mumii în vârstă de 3000 de ani - Mp slăbire
- Am 56 de ani și nu pot slăbi - 30-40-50 de ani care nu vor să slăbească 5 kilograme
- Secretul pierderii rapide în greutate Trebuie doar să scapi de un singur ingredient! Sporiți-vă metabolismul -
- Barele de granola trebuie să piardă în greutate pentru copii