Am 50 de ani și nu pot slăbi. 30-40-50 de ani care nu vor să slăbească 5 kilograme

Știri pe hoxa.hu

Legătură permanentă Postat de Anonim neverificat - Miercuri - Bună! Ai dreptate, metabolismul tău a încetinit și avem nevoie de mult mai puțini kcal pentru a slăbi.

În dieta Atkins, am aflat că blestemul este o cantitate mare de Ch, așa că am pierdut Chs simple de luni de zile. Dar totuși am suferit pentru că uneori ochii mei doreau ceva și mă umpleam fără să cred că mâncarea a sărit deja un kg. Dar s-a terminat și mă simt incredibil de bine.

Am Metabol care a funcționat și jur prin asta, dar am scris deja pe tema că iau alge brune. Nu pot mânca, am un sentiment etern de plinătate chiar și toată ziua fără mâncare.

Dimineața beau o pudră de proteine pentru că nimic nu-mi mai coboară pe gât, dimineața puțin fruct, la prânz aveți carne, legume, nu prea îmi pasă dacă o iau cu mine într-o haină de blană, în după-amiază trebuie să mănânc puțin cârnați cu un cuplu.

Mi se pare de neconceput că aș slăbi vreodată, aș putea să-mi controlez dieta și să nu-mi fac stomacul să-mi domine creierul. Dacă cineva nu o face și eu nu pot slăbi încercați, veți fi surprinși. Pentru mine, aceasta este cârja mea lângă Atkins și nu o voi arunca niciodată: Bună!

30-40-50 de ani care nu vor să slăbească 5 kilograme

Mă bucur atât de mult că v-ați înscris pentru că am deja legătură permanentă Postat de Anonim neverificat - miercuri - Bună! Mă bucur foarte mult că ați depus candidatura, pentru că până acum am avut constrângerea de a pierde doar 50 de kilograme aici pe forum și mi-am săturat acasă cu fiicele mele.

Pentru că sunt grase. Am 52 de ani despre mine și la acea vârstă am reușit deja să cântăresc 82 kg.

- 19 lire sterline: „Mă simt mai bine ca niciodată peste 50 de ani”

Dar am reușit să reduc acest lucru la kg după aceea. La asta am împins până la capăt. Dar am 50 de ani de schimbat și dintr-o dată am observat că aveam 95 kg primăvara trecută. A căzut foarte rău și, cu tehnica că beau doar, ceai, apă etc. la locul de muncă, puțin gyümi, am trăit bine după-amiaza. Dar chiar și această greutate a mea a durut.

Apoi a venit iarna următoare acum, în primăvară, am reușit să mă ridic până la 92 kg. Am citit diverse rețete și cure de slăbit pentru o zi, dar nu am avut puterea pentru niciuna dintre ele. Dar abia aș mai putea merge - nu este o nebunie?

Apoi mi-am spus să fac ceva ce am 50 de ani și că folosesc dieta mea de mai sus este de cca. Am început să fac și gimnastică, dar nu un norbi sau ceva, doar câteva exerciții discrete, iar celălalt timp de vreo 2 luni merg cam 1 oră în fiecare seară, literalmente, nu mă grăbesc, sunt doar mergând. Și este, de asemenea, foarte bun!

Apoi a venit povestea că pâinea s-a înrăutățit a doua zi acasă și de atunci am mâncat doar minim, de exemplu, crustă de pâine. Am început să mă gândesc, la urma urmei, nu am atât de multă nevoie de pâine, nu îmi lipsește zahărul sau dulciurile, obișnuiam să beau multă vreme cafea, ceai și fursecuri fără zahăr, așa că pot începe să mănânc.

Antrenament cu greutati

Și acum am început, mănânc multă carne, am avut două zile și sper să am succes. Încă nu m-am înfometat, nu-mi lipsește nimic, beau mult, beau mult. sunt pe drum!

Este adevărat că ar trebui să slăbesc doar 5 lire sterline, dar Permalink Trimis de Anonim nu a fost verificat - miercuri - Este adevărat că ar trebui să slăbesc doar 5 lire sterline, dar am început de la 20 kg în plus față de greutatea mea actuală.