Am căutat aceste diete de cele mai multe ori online

Coloană
- Bistro de design
  - Zigó Csigó
    rețete și scrieri
Coloană
- Vegetarian
  - Kristóf Steiner
    rețete și scrieri
Coloană
- Anotimpuri
  - Sára Horvát
    rețete și scrieri
Coloană
- Regina porumbului
  - Krisztina Gökler
    rețete și scrieri
Coloană
- Pasi Spájz
  - Olivér Hornyák și Gábor Topár
    rețete și scrieri
Coloană
- Bună Curry
  - Ágnes Gócs
    rețete și scrieri

Coloană
- Materii prime
  - măr
  - cartof
  - castan
  - varză
  - pară
  - dovleac
  - prună
  - solo
Coloană
- Fețe
  - rețete de sărbătoare
  - Bucătari maghiari
  - Portrete
- Anotimpuri, ocazii
  - Paști
  - Crăciun
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
Coloană
- Sănătate
- Vino cu mine!
- Lume
- Știri
- O mie de fețe de curcan
- Sandwich-ul săptămânii
Coloană
- Liste de top
  - desert
  - sănătate
  - condiment
  - gastro
  - Copil
  - fructe
  - carne de peste
  - băutură
  - ustensile de bucătărie
  - sfaturi de bucătărie
  - vară
  - toamna
  - arc
  - iarnă
  - voiaj
  - legume
Coloană
- Locuri
  - cofetărie
  - magazin de înghețată
  - cafenea
  - ceainărie
  - bistro
  - restaurant
  - fabrică de bere
  - piață/panificație
  - mâncare de stradă
  - conștiință sănătoasă
  - copil prietenos
  - prietenos cu câinii
  - Maghiară
  - internaţional
  - bar de vinuri
  - bar cu cocktail-uri
  - braserie

Coloană
- Materii prime
- Pregătirea
Coloană
- Instrumente
- Substituţie
Coloană
- Igienă
- Coacerea gătitului
Coloană
- Depozitare
Coloană
- Trucuri

Marton Adrienn
Facecook
- Design bistro - Zigó Zita
- Vegan - Steiner Kristóf
- Seasons - Sára Horvát
- Regina ovăzului - Krisztina Gökler
- Pasi Spájz - Olivér Hornyák și Gábor Topár
- Eva Bezzegh
Videoclipuri
Rețete
Practici
Revistă

Majoritatea oamenilor știu cum să „piardă” inteligent, conștient și sănătos pentru a pierde kilograme în plus. Dar cumva, doar căutăm diferite diete și cure miraculoase și, din păcate, nu doar cele sensibile. În 2019, următoarele căutări au fost cele mai populare.

Una dintre cele mai la modă tendințe dietetice. Este o dietă în care mâncăm și postim alternativ. Nu cantitatea sau calitatea alimentelor contează, ci mai degrabă atunci când mâncăm. Majoritatea oamenilor respectă principiul 16: 8: în fereastra de 8 ore mâncăm orice vrem, dar aceasta este urmată de un post strict de 16 ore când este permisă doar înlocuirea lichidului (chiar obligatoriu).

2. Dr. Dieta Sebi

Se spune că această dietă pe bază de plante ne întinerește celulele prin eliminarea toxinelor din corpul nostru. Dr. Sebi - cunoscut sincer ca Alfredo Darrington Bowman - promite că metoda sa va restabili alcalinitatea naturală a corpului nostru și o va detoxifica. El a întocmit o listă de legume, fructe, semințe oleaginoase, cereale, uleiuri și ierburi permise. Pe lângă consumul alimentelor enumerate, este necesar să beți 3,8 litri de apă pe zi, să evitați fructele conservate și fără semințe, alimentele de origine animală, băuturile alcoolice, alimentele pe bază de grâu și utilizarea cuptorului cu microunde.

Înainte de a începe să vă urmați dieta, rețineți că Dr. Sebi nu are cu adevărat calificări medicale și că dieta dvs. nu se bazează deloc pe dovezi științifice.

3. Dieta noilor

Aplicație telefonică care oferă dietă personalizată. Ne putem înregistra consumul zilnic, sistemul le clasifică în funcție de conținutul lor de calorii și, de asemenea, face recomandări.

Dieta de 4.1200 de calorii

Nevoile calorice zilnice ale unui adult se situează undeva între 1.600 și 3.000 de calorii. Dacă mâncăm mai puțin, corpul nostru va începe să-și epuizeze rezervele de grăsime și apoi și masa musculară va începe să scadă. Astfel, dacă stabilim limita la 1200 kcal, ne putem aștepta să slăbim, dar trebuie să acordăm o atenție deosebită regulilor de bază ale unei diete echilibrate.

5. Keto Ultra Diet

Dieta ketogenică respectă principiul 3 al aportului scăzut de proteine, carbohidrați și conținut ridicat de grăsimi. Raportul nutrienților este de 75% grăsimi, 20% proteine și 5% carbohidrați. Cu dieta, mulți au obținut un succes spectaculos. O formă mai atentă a acestui lucru este dieta ultra ceto. Se bazează pe o pastilă minune care duce imediat corpul la cetoză. Nu există date fiabile despre cât de sănătos este sau dacă este sigur de utilizat pe termen lung.