Așa am devenit mai sănătoși și mai în formă în 4 luni - S-a terminat anul acesta! campanie

Sloganul campaniei este „Tot ce trebuie să faceți este să mișcați degetul mic!” - a atras atenția asupra faptului că drumul către un stil de viață sănătos poate fi început chiar și cu mici modificări.

Nu aveți nevoie de metode înfricoșătoare și drastice, de diete frenetice sau de diete asemănătoare campaniei sau prelungite și dăunătoare. Mai mult, campania a atras atenția (de asemenea) asupra evitării lor cât mai mult posibil. Cu alte cuvinte, modificările trebuie făcute cu ușurință, cu atenție și în conformitate cu situația și starea dvs. actuală, astfel încât nimeni să nu fie descurajat sau obosit de schimbări fără timp și rezultate.

formă

Până la sfârșitul lunii octombrie, au fost publicate patruzeci de videoclipuri care favorizează alimentația și exercițiile fizice adecvate, precum și treizeci de articole, Nóra Takács - cu ajutorul feței campaniei - și a autorilor VOUS.hu. Istoricul profesional al videoclipurilor și articolelor este dieteticianul NEFI, Henter Izabella furnizat.

Articolele și videoclipurile care tratează stiluri de viață sănătoase au inclus, de asemenea, experți suplimentari. El a ajutat la realizarea videoclipurilor, de exemplu Zoltán Lantos, un angajat al Centrului de Stat pentru Sănătate. El a cerut utilizarea unui plan de sănătate individualizat, orientat spre viitor și utilizat pe scară largă. Am aflat de la el, de exemplu, că motorul de sănătate al familiei este femeia.

Bálint Amarilla, psihologul sănătății, membru al Programului modelului de dezvoltare a asistenței primare NEFI, a descris impactul sexualității asupra sănătății pe lângă multe subiecte interesante. Am aflat că schimbările stilului de viață pot fi sexy. Și știm și de la el care sunt cei cinci pași care duc la sănătate.

Dieteticianul Zsuzsa Barcza a vorbit cu Nóra Takács despre timpul și cantitatea de nutriție și despre raportul corect de nutrienți. El ne-a mai spus că nu trebuie să ne uităm în permanență la cântar, deoarece nu contează cât de mult pierdem, ci că schimbarea stilului de viață se face pe baza unor considerații sănătoase.

Lóránt-Szemző Fruzsina a făcut ca și cele mai simple rețete să fie incitante cu marile sale sfaturi gastronomice. Așa a fost varza ciufulită divină.

Péter Kropkó cincizeci și unu de IRONMAN s-au concentrat pe învățarea mișcării corecte. El a sedus-o pe Nora să se miște și să alerge de câteva ori. Și el m-a învățat, de asemenea, că scările sunt uneori mai eficiente decât chiar și cea mai complexă mașină de exerciții.

Chiar anul acesta! două mii de persoane s-au alăturat paginii de Facebook a campaniei în primele câteva zile. Acest număr este acum aproape douăzeci de mii. Pe baza mesajului campaniei, site-ul oferă cititorilor rețete și metode simple, trasabile și care pot fi urmărite.

Pagina proprie a campaniei conținea toate informațiile care v-ar fi putut ajuta să vă alăturați campaniei. De asemenea, am prezentat rețete, metode și vedete care, de asemenea, au simțit că au simțit campania. Printre alții, Áron Kovács, care a vorbit cu o sinceritate surprinzătoare despre diabetul său.

NEFI este „Încă anul acesta!” Pe lângă o campanie online numită 1-1, el a organizat 1-1 evenimente sportive în 6 orașe rurale și în capitală. La evenimentele sportive, cele două fețe ale campaniei online, Nóra Takács și Péter Kropkó, au prezentat în fața publicului sfaturi scurte și forme de mișcare legate de schimbările stilului de viață în 6 locații rurale și 1 metropolitane, care duc la gândirea sănătoasă folosind instrumente de zi cu zi.

Scopul principal al evenimentului a fost de a învăța publicul despre practicile legate de mișcare, chiar și acasă, fără echipamente speciale, care le pot îmbunătăți sănătatea prin utilizarea zilnică.

Câteva poze din turneul de ieri la Budapesta! Mâine este Makó, marți Sarkad este destinația noastră.:) Informații despre locații: Makó.

Autor: Cum să fii o femeie bună ?, 15 noiembrie 2015.

Chiar și anul acesta! va fi și anul viitor

Chiar anul acesta! am lansat o campanie în septembrie 2015 pentru a face mai mulți oameni să-și schimbe stilul de viață în modul cel mai natural posibil - deci nu trebuie decât să vă mișcați degetele mici. Puteți afla mai multe despre acest lucru din videoclipul de pornire al campaniei. Pe pagina de Facebook puteți găsi mai multe informații sau vă puteți bucura de articolele și videoclipurile noastre despre schimbarea stilului de viață. Și nu uita! Chiar și anul acesta! va fi și anul viitor. În ce formă? Veți afla în curând!:)

La vârsta de patru ani am descoperit magia cuvintelor. Eu, cel mai mic dintre frații mei, le spuneam întotdeauna povestea celor mari, deși nici măcar nu știam literele. Și am văzut povestea înfășurându-se, cei mari amuțesc, nu se împing unul pe celălalt, se cufundă. Atunci a început cariera mea. Spun povești de atunci. Am lucrat ca editor de televiziune, jurnalist pentru un canal comercial mare, scriind pentru reviste tipărite și lucrez ca editor online de cinci ani. În prezent, în plus față de munca mea, Apucați banii! Scriu un blog care indică conștientizarea financiară, frumusețile economisirii. Îl poți urmări și pe Facebook.