Am făcut tot ce am putut pentru a renunța la fumat. De ce nu poți renunța la fumat?

Concentrație scăzută, 2 săptămâni Iritabilitate, agitație, anxietate, 4 săptămâni Probleme de somn, 1 săptămână Indigestie, constipație, 4 săptămâni Pregătiți mediul pentru a renunța.

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Modul de a renunța la obiectele de tip fumat, țigările, brichetele, scrumierele trebuie îndepărtate din apartament. Textile afumate trebuie spălate și nu strică să ne curățăm bine mașina. Dacă este posibil, să ne curățăm hainele obișnuite, astfel încât să nu ne amintească nici măcar de viața noastră de fumat. Nu organizați o perioadă de renunțare de unde mergem la un club de noapte unde vom fuma cu vechea noastră companie - sau doar pentru fumat -.

Priveste filmarea! Deci, începeți să renunțați Decizia a fost luată, suntem pregătiți să renunțăm, este timpul să ne obișnuim cu el în mod corect, adică să punem țigara definitiv. Solicitați sfatul unui profesionist pentru a alege metoda potrivită de renunțare.

Acest specialist poate fi medicul de familie sau specialistul celui mai apropiat medic pulmonar. Indiferent de metoda pe care ați încerca să o renunțați, șansele de succes sunt mai mari dacă renunțați în cadrul unui sprijin lunar de renunțare bazat pe un program profesionist. În acest timp, profesionistul de asistență care conduce programul se va întâlni, de asemenea, cu pacientul o dată.

Fumatul - Metode de renunțare

În acest caz, ei discută ceea ce au experimentat și monitorizează schimbarea greutății corporale. Expirat monoxid de carbon din aer Am făcut tot ce am putut pentru a determina controlul renunțării la fumat. Medicamentul poate fi, de asemenea, prescris dacă a fost aleasă o metodă de retragere farmacologică.

Metode fără droguri În cazurile în care dependența de nicotină nu s-a dezvoltat încă sau este doar ușoară, pot fi încercate metode fără suport pentru medicamente.

Cum ne-am obișnuit cu țigările?

Cu toate acestea, în astfel de cazuri, este important ca un specialist să ofere sfaturi și ca pacientul să se întâlnească cu el de mai multe ori pe o perioadă de două până la trei luni pentru a discuta despre experiență. Simptomele de retragere pot apărea chiar și cu dependență ușoară. Sprijin pentru retragerea medicamentelor În caz de dependență moderată sau puternică, pot apărea simptome de sevraj mai puternice și mai persistente, există puține șanse ca retragerea să aibă succes fără sprijinul medicamentelor.

Trebuie să ne gândim la dependența moderată sau severă de nicotină dacă cineva fumează de mai bine de zece ani și am făcut tot ce am putut pentru a fuma o cutie de țigări. Acest lucru este indicat și de faptul că cineva își aprinde prima țigară în decurs de jumătate de oră de la trezire dimineața. Retragerea din medicație are, de asemenea, cel mai mare succes atunci când se face într-un program de retragere de trei luni sponsorizat de specialiști, cu programare.

De ce nu poți renunța la fumat?

Poate o dependență o țigară de țigară afumată? Faceți clic pentru mai multe informații!

Ce preparate te pot ajuta să renunți la fumat? Produse de înlocuire a nicotinei: fumatul trebuie oprit în același timp în „ziua de oprire” desemnată, cum să renunțăm la fumat Pentru ameliorarea simptomelor de sevraj, livrăm nicotină organismului în doze care scad treptat mai puțin decât ceea ce intră în țigări. În plus, în jur de patru sute de substanțe toxice nu mai intră în plămânii pacientului.

Puteți folosi un plasture de nicotină, gumă de mestecat sau o pastilă.

Cu această metodă, fiecare a cincea încercare de a renunța poate fi un succes de durată. Agent fără nicotină, vareniclină: acest medicament a fost dezvoltat special pentru renunțarea la fumat.

De asemenea, se recomandă utilizarea într-un program de renunțare de trei luni.

De ce nu poți renunța la fumat?

Ca urmare, simptomele de sevraj vor fi mai ușoare și deoarece inhibă legarea nicotinei de receptorii nicotinici din creier, fumătorul nu se simte confortabil cu fumatul atunci când fumează o țigară. Cu această metodă, fiecare a treia până la a patra încercare de a renunța promite succes. Citiți mai departe! Starea sa de spirit poate fi, de asemenea, decisivă atunci când depune o țigară!

Unde puteți obține ajutor pentru a renunța? Medicul dvs. de familie sau pneumologul regional vă poate sfătui să renunțați.