Am fost grozav

„Când îți dai seama că calea este scopul în sine și ești mereu pe cale, nu este necesar să atingi obiectivul, ci să te bucuri suficient de frumusețea și înțelepciunea sa, atunci viața încetează să mai fie o sarcină, devine naturală și simplu; care în sine este un extaz. " (Nisargadatta Maharaj)

8 decembrie 2020
23 octombrie 2020.
Era Dack
Ar trebui să fie Rebel 11-12, dar unde este deja!
Rebel 9-10
08/07/2020 - 2 ani cu Intenset
Începeți 11-12
Începeți 9-10/2
Începeți 9-10
Începeți 7-8/ultima

Decembrie 2020 (1)
Noiembrie 2020 (1)
Octombrie 2020 (1)
Septembrie 2020 (1)
August 2020 (1)
Iulie 2020 (1)
Februarie 2020 (1)
Ianuarie 2020 (4)
Decembrie 2019 (2)
Noiembrie 2019 (4)
Octombrie 2019 (2)
Iulie 2019 (1)
Aprilie 2019 (4)
Octombrie 2018 (1)
Septembrie 2018 (2)
August 2018 (7)
Iulie 2018 (11)
Următorul.

Despre minime

Pentru ca sunt acolo. pentru toti. și eu.

Deși par, de asemenea, că sunt aici în mica mea lume închisă, de parcă totul ar fi atât de agățat, kilogramele se învârtesc, dieta merge, antrenamentul merge, toți regii, deși nu asta. nu întotdeauna asta.

Ieri, de exemplu, nu a fost.

Am cunoscut-o ultima dată pe una dintre iubitele mele iubite acum aproximativ 1,5 luni. De atunci, după părerea mea, am slăbit mult. Văd singur, există feedback, hainele mele cresc. și totuși nu am obținut măcar unul: fidel tuturor, înapoi la ceea ce ți-ai făcut, arăți bine! nici o exclamație de la el.

Evident, nu am murit, dar mi-a fost dor și a căzut grav.

După-amiază, m-am plâns mamei mele, care m-a mângâiat bine: nu te supăra, iubito, cred că rezultatele tale sunt bune, dar nu atât de spectaculoase. bas:(

Da, știu: port aceleași haine pe care le-am purtat până acum sau cele pe care le-am purtat acum 8 săptămâni. Nu-mi mai amintesc (sau nu vreau să-mi amintesc) ce epocă a fost perioada în care am purtat haine care se potriveau cu mărimea mea, deoarece îmi cunosc mintea grasă, am preferat ca rochia pe care am purtat-o (minimă) să fie cu o mărime mai mare decât mine: nu te încordează, fii mai mare, acoperă. dar nu-mi vine să cred că nu există nicio diferență între rochia suspendată și rochia suspendată:(

Am pantaloni pe care nu îi mai pot purta pentru că sunt atârnați de mine la un asemenea nivel încât, deși îmi leg talia, deja mi-e rușine de mine. Uneori mă uit la costumele mai frumoase, am început la 52-54, am în prezent 46-48 sau în altă parte am nevoie doar de 2XL în loc de 4XL. Va trebui să investesc puțin în câteva piese mai mici în septembrie, pentru că voi lucra din nou începând cu data de 17, iar secretara șefului poate să nu fie cineva care să fie atât de relaxat și pro-aspect (așa cum am fost înaintea Intenset oricum, cu excepția Nu vreau să mă întorc acolo), dar mai am două săptămâni de luat formă înainte de a arunca o mulțime de bani pe haine care îmi vor fi bune până la 2-3 luni.

Aparent, sunt de asemenea conștient de faptul că basmul meu actual și luna plină și stresul care funcționează subconștient mă fac să fiu puțin mai iritat și sensibil, așa că ridic lucruri pe care aș putea să le amân cu ușurință alteori, sau și auzi lucruri care nu sunt.

Totuși am murit puțin ieri. M-am luptat toată ziua cu pofta mea de dulciuri. Sentiment de tortură, am vrut să mănânc. indiferent, orice nu este sănătos ar trebui să fie doar dulce. Am îndurat, nu am cedat dorinței, am devorat roșii pe două fălci.

Mi-am scos pozele pentru că am deja o fotografie înainte și după. da: schimbarea lenjeriei este brutală, totuși am tot întrebat-o pe Zember: vezi? sau de ce nu apare? Pentru că este acolo - adică nu pentru că este epuizat.

Am început turneul, l-am încălzit, apoi l-am lăsat aprins - ce naiba, dacă oricum aspirațiile mele nu au valoare? M-am întors și m-am întors, totuși am început și am făcut-o tot drumul, pentru că nu mă antrenez pentru altcineva, ci pentru mine. Vreau să slăbesc, vreau să fiu într-o formă bună, vreau haine frumoase, vreau un corp sănătos - pentru că merit.

Așa că m-am scuturat: „M-am ridicat și mi-am ridicat coroana”. Încă nu am trecut de punctul minim, dar sunt deja pe drum.

Mănânc la joc, cu ochii la minge.

Măresc pariul: Crazy5K și încă 10 kilograme minus

Acum este oficial.

Am obținut pierderea în greutate de -10 lire pe care o impusesem pe 31 august (astăzi, când Armata Roșie îmi asediase deja corpul de spumă, am măsurat o greutate de 109,7 - nu o dată, de mai multe ori - nu mă opream în trei), așa că aici este timpul să marchăm o altă etapă.

Aud de multe ori că este ușor să slăbești cu o greutate mare - trebuie să dau adevăr acestei înțelepciuni. Zece lire sterline mi-au zburat în 7 săptămâni fără să-mi provoace nici o tulpină și am mâncat mai mult decât mi-am făcut mișcare. Dacă cealaltă înțelepciune se dovedește a fi adevărată, că mușchiul este mai greu decât grăsimea, voi fi forțat să iau cifra mai greu, așa că acum * tambur * Sunt de acord să respect termenul limită pentru a pierde următoarele 10 kilograme până la 30 noiembrie 2018.

Cochetez foarte mult cu ideea de a face o altă provocare de două luni, dar este necunoscută (micuțul meu de trei ani începe grădinița săptămâna viitoare și micuța mea prințesă de doi ani creșa - habar n-am ce e săptămâna viitoare, nu îndrăznesc să planific nimic) și o cunoștință dificilă (mă întorc la muncă, slujba și poziția mea sunt vechi, site-ul meu și colegii mei sunt noi) Mă îndrept spre piste, am nevoie de ceva timp înapoi să te așezi în această „mamă funcționează”.

În plus, nu vreau să mă supun unei presiuni inutile, aș fi fericit pentru el dacă următoarele zece kilograme m-ar lăsa într-o dispoziție atât de plăcută, nu aș vrea să stau într-un leagăn de stres - aș întoarce aruncă asupra mea și doar caută peretele pentru a-mi vărsa creierul.

Turneul este în prezent în 3-4. Împing o săptămână, dar voi trece la 5-6 săptămâna viitoare, în principal pentru că a sosit o scrisoare nouă de la Romeo:) Și știu că este o lucrare de marketing programată, dar nu pot să nu-i simt cuvinte, nu pot să nu simt că da, asta mi-a scris doar el, „Cercetările arată că sunt necesare 66 de zile pentru ca noile obiceiuri să prindă rădăcini pe deplin și să devină o parte naturală a vieții tale. 66 - și toată mistica pierderii în greutate nu este altceva decât perseverența ta. "

Ziua 66 cade asupra mea pe 12 septembrie, dar deja simt că programul de schimbare a stilului de viață al Intenset este atât de conectat în viața mea, încât nu mai vreau să mă abat de la această cale (se potrivește că măcar nu te minți, așa că acum trebuie să recunosc că am mâncat de 3 ori mai multe roșii astăzi pe care aș fi prescris-o pentru întreaga săptămână pentru că am o dorință atât de mare de dulciuri încât nici nu pot să le exprim în cuvinte:) Desigur, sunt conștient mental că aceasta este o dorință de pierdere a sângelui, mulțumesc, dar senzația că nu-mi pot scoate gândul din cap și doar poftele - poftele - și atâtea pofte pentru o batonă de ciocolată. ), pe măsură ce aceste două luni au trecut cu zborul și, dacă voi persevera, s-ar putea să nu fiu pe jumătate de vis.

Încă am probleme cu pasul 13, vizualizare. Poate că nu m-am văzut niciodată atât de clar (chiar dacă uneori nu-mi cred ochii), totuși nu mă pot imagina mai subțire - subțire, fără atâta greutate în plus. Unul dintre membrii grupului (S.Lné. Gyöngyi) a postat zilele trecute fotografii și bas - în fotografia sa din 2000 era pur și simplu de nerecunoscut. Nu văd nicio asemănare cu acea femeie grasă (nu de dimensiuni mari, nu de porumbel umplut, ci de grăsime) din imaginile ei subțiri și musculare chiar acum. acest program, scăderea în greutate, retragerea pielii schimbă chiar și trăsăturile feței la un nivel atât de mare încât nu-mi pot imagina ce va deveni în cele din urmă:)

Îl iau ca pe o perioadă de păpușă, iar atunci când eclozeaz ca un fluture frumos și apoi îngrozit (pentru că consider că este exclus că voi putea vreodată să mă ocup de acest subiect cu nostalgie liniștită) mă uit înapoi la actualul meu imagini grase (nu de parcă nu pot în prezent să mă îngrozesc de ele:)).

A, și aproape că am uitat: D Am o sută de zece lire sterline, cu un antiderurg mare și un fund mort, m-am înscris la Crazy5k:) Omul meu a spus că așteaptă la linia de sosire cu un prosop, mai rece geanta, și încă un plămân: DI nu intenționează să fugă, deși poate jogging-ul ar merge într-un ritm confortabil:) Dar am fost hotărât să mă bucur - la urma urmei, când altcineva poate avea ocazia să urce la jocuri umflate ?: D

Date tehnice după săptămâna 7 (deși aproape redundante, deoarece datele sunt false din cauza mierii):