Inspirație

Alergare
- 5 kilometri
- 10 kilometri
- Jumătate de maraton
- Maraton
- Regenerare
- Alergare de fond
- Triatlon
- Fitness
- Gravidă
- Stil de viata
Începători
Nutriție
- Nutriție sportivă
- Rețete
Inspirație
- Ne motivăm reciproc
- Raport de concurs
Dulap pentru haine
- Softybag
- Frei Sein rulează lucruri
Planuri de instruire
Magazin
Blog
- Totul despre alergarea pentru femei
- Doar alerg
- Destinatar
- RunningBaráth
- Pe drumurile colorate ale munților
- Lecții de alergare
- Ultravalo

Text: Rita Nyirati 18.07.2017 | Actualizat: 28.04.2019 | |

123RF | Dacă aparțineți unei echipe, este mult mai puțin probabil să încetați să jucați sport.

Apoi ne alăturăm unei comunități de alergare online, începem să postăm alergările noastre și apoi avem antrenori adevărați, din carne și oase.

Și Ede Minarik a spus deja că are nevoie de o echipă.

Desigur, este posibil să faci sport singur, dar ca și în alte domenii ale vieții, mai devreme sau mai târziu în alergare și triatlon, apartenența undeva apare ca o nevoie umană de bază. Haideți să citim facebook, vedem că cunoscuții nu numai că își postează alergările, ci îl împărtășesc și într-un grup, primesc comentarii, încurajări, sfaturi bune, simțim că avem nevoie și de el, exact asta avem nevoie, intrăm.

Citește și asta!

Stele în pantofi de alergare

Este posibil ca oportunitățile, circumstanțele sau nevoile comunității dvs. online alese să fie perfecte, dar poate fi și faptul că devenim mai puternici și facem parte din echipa reală de carne și oase. Ar putea fi o asociație, un club sau chiar un grup de prieteni.

Dar de ce este bine să aparții undeva? la urma urmei, vreau doar să fug .

Oamenii din echipă au venit acolo pe baza unei zone de interes similare. Poate fi fie alergare, fie triatlon, toată lumea va ști ce este, dacă pulsul, distanța, echipamentul apar, vă veți înțelege în jumătăți de cuvinte. Spui pragul de lactat? Eu zic că o să doară
Scopul este similar. Desigur, suntem diferiți, vârsta noastră, experiența noastră, pregătirea noastră, timpul nostru sunt diferite - dar cu toții avem un obiectiv în cadrul temei centrale. Aleargă primii 5 km sau un semimaraton. Pregătește-te pentru cursa de fond. Să faci jumătate. Ne deplasăm în aceeași axă de coordonate, cel mult punctul nostru actual de focalizare este diferit.
Apartenența la o echipă înseamnă și prestigiu (statut) (dacă nu ar fi, nu am fi membri). Dacă putem face acest lucru public cu un tricou de echipă, ne va consolida și stimă de sine, de parcă am fi cel puțin membri ai echipei naționale. Simțim că suntem. chiar și o alergare solitară generează un sentiment complet diferit într-o cămașă de echipă - nu sunt singur, te rog. A fi pe o pistă cu membrii echipei noastre într-o cursă dată este forță netă, încredere - dar împingerea colegilor noștri pe teren este o euforie similară. să-i cunoști de departe și asta generează o tonă.

Citește și asta!

Am nevoie de un alergător

Citește și asta!

Alergăm împreună

Edarike Minarike are dreptate, am nevoie de o echipă.

Shutterstock | Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit, sed diam nonummy nibh